🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
在家也可以自己煮出日本經典料理~
食材:蕎麥麵、蔥花、麵味露、飲用水
雖然沒有加肉,但這是蔬食料理,不是素食料理, 並非加雞蛋的原因,蛋奶素者也吃雞蛋, 是因為有加油蔥酥,蔥算葷食, 然後冷知識小分享...
食材:蕎麥麵、高麗菜、雞蛋、辣椒、油、油蔥酥、鹽麴
「麻辣蕎麥冷麵」,」結合了四川獨特風味「麻辣花椒油」與健康的蕎麥麵,不僅適合高溫天氣,也是一道讓人回味無窮的開胃菜。
食材:蕎麥麵、小黃瓜(切絲)、麻辣花椒油、胡蘿蔔(切絲)、鰹魚醬油、海苔絲、味醂、紅花椒鹽、昆布、柴魚片、白芝麻
夏天實在很適合吃蕎麥麵,特別是配上冰涼麵汁的蕎麥沾麵。蕎麥麵熱量低,再加上簡單清爽的調味,對腸胃十分友善。 喜歡吃蕎麥麵的朋友也...
食材:蕎麥麵、蔥、水、柴魚片、醬油、味醂、砂糖
使用麥茶為基底調製醬汁,蕎麥沾麵是適合夏日的快速料理。 全素的蕎麥沾麵,希望您會喜歡。
食材:蕎麥麵、麥茶、醬油、味醂、西洋山葵醬
早晨一碗暖暖的雞肉蕎麥麵 讓胃暖暖 做法簡單 高纖高蛋白 低GI
食材:蕎麥麵、青江菜、鴻禧菇、雞腿肉、醬油清、雞粉、洋蔥
日本新年的前一天叫做“大晦日”(misoka) 當天傳統會吃蕎麥麵,稱作“年越しそば”(toshikoshi soba) 因為麵條...
食材:常溫蕎麥麵、柴魚片、豆皮、乾燥昆布、山藥、水、蛋黃、洋蔥、炸蝦、醬油、味霖、堅魚粉
日本三大麵食之一的「蕎麥麵」雖然沒有「拉麵」或「烏龍麵」這麼有名,但其實蕎麥麵的升糖指數低,膳食纖維豐富,是減肥人士的好朋友。冷吃...
食材:蕎麥麵、梅花豬肉片、秋葵、蛋、市售胡麻醬
炎熱夏天一整個沒胃口來做一道低GI料理冰冰涼涼熱量低的冷麵來吃吧!!
食材:蕎麥麵、昆布高湯、魚露、雞胸肉絲、糖、洋蔥絲、檸檬汁、韓式泡菜、淡醬油、豆芽菜、七味粉、香菜、小黃瓜絲、小番茄
味噌豆乳蕎麥麵|使用「龜甲萬味自慢-日式味噌醬」超級方便,一包完成所有調味,簡單配上無糖豆漿,就是美味蕎麥麵湯底,道地的日本味噌與...
食材:龜甲萬味自慢-日式味噌醬、無糖豆漿、熟雞肉丸、水、胡蘿蔔片、海帶芽、溏心蛋、洋蔥切塊、蔥花、油豆腐包、食用油、蕎麥麵
取代牛奶的豆漿義大利麵,麵體也換成穩定血糖熱量較低的蕎麥麵 讓你在減肥時也能大口吃義大利麵!
食材:蕎麥麵、鮭魚、豆漿、鴻喜菇、玉米筍、洋蔥、B.B.椒香辣油
其實吃素並不難.所有食材皆可以在超市取得.只要挑選當季.新鮮的蔬果.加上適量的調味料.看起來就令人食指大動了.誰還管得上是否有肉呢!
食材:宇治抹茶蕎麥麵、紅椒、義興嘉釀-臺灣嘉釀、黃椒、味醂、杏鮑菇、烏醋、小黃瓜、白芝麻
酸酸辣辣的冷麵吃起來真的很過癮! 快速又方便,熱量也不高的一道料理~
食材:蕎麥麵、五花火鍋肉片、萵苣、蔥、B.B.漢源花椒油、烏醋、黑豆醬油
這款蘋果優格蕎麥麵沙拉杯,是一款營養豐富的小前菜 蘋果含有豐富的維生素和纖維,優格則含有豐富的蛋白質和益生菌🍎 蕎麥麵則帶有獨特口...
食材:華盛頓富士蘋果、蕎麥麵、原味優格、葡萄乾、綠花椰菜、玉米片
天氣越來越涼了,今天就用九州飛魚🐟高湯煮熱騰騰的湯麵🍥 🍜相關食譜:「日式湯蕎麥/年越しそば」、「日式湯蕎麥/掛け蕎麦」、「日式...
食材:蕎麥麵、蒲鉾、飛魚高湯、青蔥、醬油、七味唐辛子、熱水
真的很好吃!一定要試試! 花生醬是用新竹福源,可以換別的品牌,記得一定要香,味道才會好! 選用蕎麥麵是希望熱量低,可以換回油麵喔!
食材:日本蕎麥麵、小黃瓜、花生醬、紅蘿蔔、醬油、肉片、白醋、蒜、飲用水、日本芝麻醬、麻油
前陣子逛里仁時看到有味噌😳,突然想到...素食先生沒有煮過味噌的相關料理,又想到冰箱還有一把蕎麥麵,決定料理味噌蕎麥麵🤤,天氣冷冷...
食材:紅蘿蔔、玉米筍、豆包、杏鮑菇、蕎麥麵、傘菇、味噌、油、鹽、水
天氣漸漸的涼爽,有時晚上稍有點寒意,晚餐來一碗熱騰騰的湯麵吧,這次料理蕎麥麵😋,豆包煮久一點會呈現像散蛋的樣子。在湯頭上很清甜,充...
食材:紅蘿蔔、玉米筍、豆包、白花椰菜、蕎麥麵、杏鮑菇、油、碗豆、鹽、水