早午餐

營養早餐 ~ 蔬菜蛋杯

ivy

是不是覺得早餐已經變不出什麼花樣了呢? 介紹一個好吃又好做的營養早餐 只有蔬菜和蛋 材料簡單而且美味 只花三十分鐘 就可以滿足大人...

食材：白花菜、青花菜、蕃茄、紅椒、黃椒、青椒、洋蔥、切達起司、蛋、牛奶、鹽 , 胡椒

週末早午餐～蔬菜滿滿的起司蕃茄烘蛋

謝太太的生活小事

下雨天不能出遊的週末很容易讓人憂鬱，不如換個心情在家作個配料豐富的起司蕃茄烘蛋，讓厚實的烘蛋跟牽絲的起司陪你悠閒的享受brunch...

食材：雞蛋、鮮奶、厚片吐司、洋蔥、蕃茄、萵苣、香菇、小蕃茄、起司絲、橄欖油、鹽、黑胡椒、洋香菜葉

美式早餐必備！超簡單香煎薯塊

Vilie Sisters

吃膩了薯條和薯餅，想來份美式早餐又吃不起 N.Y. Bagels？決定自己動手做，才發現三步驟真的好簡單...

食材：馬鈴薯、橄欖油、鹽、胡椒、奶油（可無）

超簡單早午餐🍞草莓季法國吐司

米果小廚娘

🍓草莓季法國吐司 星期天耍浪漫的早午餐 一直很想做的法國吐司 手續簡單又好吃的一道 搭配嬌豔欲滴紅色草莓 撒上糖霜蜂蜜和陽光☀️

食材：雞蛋、牛奶、吐司、鹽、無鹽奶油、蜂蜜、糖粉

白米蘿蔔糕（1人獨享。2種食材）

蘋果愛料理

沒有「在來米」沒關係，用「白米」做蘿蔔糕也可以。 用小平底鍋、電鍋和果汁機，就可做出好吃的白米蘿蔔糕哦。 每一口都有滿滿的米香和清...

食材：白米、白蘿蔔（去皮）、水、鹽

鮪魚餅

Mrs P's Kitchen

罐頭鮪魚非常方便，用來做沙拉、炒飯、義大利麵都可，這次就用來做魚餅，簡單加入蔬菜和雞蛋，再煎成魚餅，簡單又美味！作小食和派對小吃也...

食材：鮪魚、蒜末、洋蔥 （切碎）、蔥末、雞蛋、紅蘿蔔（切幼絲）

草莓季限定！低糖版草莓荷蘭鬆餅～

小美料理習作

我超喜歡做荷蘭鬆餅的，簡單又健康，早上吃點熱騰騰的東西精神都來囉～ 有了當季草莓的調味，可以降低糖的使用，吃起來健康又清爽～ 小美...

食材：中筋麵粉、牛奶、蛋、無鹽奶油、糖、草莓、糖粉

草莓 ❤ 荷蘭寶貝鬆餅

*:.｡廚房一隻柴｡.:*

外脆內Q軟的荷蘭寶貝鬆餅，無添加泡打粉也不需打發，簡單混合就能在烤箱裡蓬蓬長成好療癒的模樣！微涼的天氣，正適合來份熱熱上桌的荷蘭寶...

食材：室溫雞蛋、細砂糖、鹽、室溫牛奶、香草精、中筋麵粉、無鹽奶油

法式吐司輕鬆做

只想做懶人料理

法式吐司的作法有很多種，光是蛋液的配方就有N種，每個食譜的蛋和鮮奶比例都不同，也有蛋液要加鹽或砂糖或奶油或香草精的，蛋液的浸泡方式...

食材：厚吐司、雞蛋、鮮奶、橄欖油

甜蜜早餐系列ღ奶油蜂蜜法式吐司

甜狐小姐

軟嫩的吐司裹上薄薄的蜂蜜外衣，無論當早餐或點心都非常適合❤❤❤ Facebook粉絲專頁 ▸狐狸貓的肥滿日誌 https://ww...

食材：吐司、蛋、牛奶、奶油、糖粉、蜂蜜

檸香蒔蘿烤鮭魚佐法國麵包＋暖心水果沙拉

懶廚房

鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E等營養素，對不論成人或小孩皆有益。 簡單的蒔蘿及巴西里...

食材：鮭魚、法國麵包、蘋果、無鹽奶油、橘子、蒔蘿、紅蘿蔔、巴西里葉、檸檬汁、鹽、橘子汁、黑胡椒、橄欖油、蒜泥、奇亞子、杏仁片、薄荷葉、薑汁

鮪魚沙拉地瓜土司＋柳橙拉息

懶廚房

媽媽常說：「早餐一定要吃，不然會變笨！」，再經過長達6小時甚至8小時未進食過，身體絕對強烈渴望著餵食，所以一定要好好的餵飽身體，才...

食材：地瓜、酪梨、柳橙、檸檬汁、原味低脂優格、鮪魚罐頭、蜂蜜、洋蔥、鹽、黑胡椒、美乃滋、巴西里葉碎

美式爆漿起司厚切豬排堡（附漢堡排做法）

肉肉妹的生活雜記

早餐店的漢堡排薄到無感，美式餐廳的漢堡排又貴到心痛，所以只好挽起袖子自己DIY一份平價又美味的美式早午餐了阿！ 肉肉妹不吃牛所以沒...

食材：漢堡麵包、酸黃瓜、豬絞肉、荷包蛋、魚漿(可不用)、黃芥末醬、番薯粉、美乃滋、麵包粉、番茄醬、雞蛋、切達乾酪、鮮奶、黃、紅甜椒、洋蔥

【日本人氣食譜】鍋烤太陽起司餐包

日本人妻的無限創作

這是在日本網站上看到的最近很流行的早餐食譜。 只要有一個圓形的鑄鐵鍋或平底鍋， 把發酵好的麵糰和起司放入烤箱一起烤， 就會變成好鬆...

食材：麵粉、牛奶或水、雞蛋、鹽、速發酵母、糖、橄欖油、披薩用起司

什錦烘蛋

小紅莓

起床時間已接近十一點⋯⋯ 清冰箱內的食材⋯⋯ 綜合以上兩個因素，於是什錦烘蛋浮現腦海⋯⋯

食材：蛋、培根、西班牙辣腸（或熱狗）、紅椒、羅勒葉、肉荳蔻、鹽、黑胡椒

滿福堡 -英式馬芬【簡單免烤箱】

Mrs P's Kitchen

這個英式馬芬English Muffin，就是美式快餐店滿福堡的麵包了！英國人會將麵包切半，然後塗奶油和果醬享用。也可放上焙根，火...

食材：高筋麵粉、酵母、糖、鹽、雞蛋、牛奶、室溫奶油、玉米麵粉

超簡單｜早餐 法式吐司 (烹飪新手必學)

桑尼閒煮

簡單、可口的法式吐司～ 小時候媽媽難得做法式吐司當早餐，每次我都吃好多！現在自己改版，做出不同的法式吐司，也創造美味回憶！ 重點是...

食材：吐司、雞蛋、牛奶、奶油、果糖或蜂蜜

❤早餐料理 ❤簡單美味法式吐司

小眼睛大世界

喜歡咖啡廳那種法式吐司軟綿綿的奶香味嗎? 吃膩了三明治夾蛋想來點不一樣的甜蜜滋味嗎? 超簡單的作法就連上班日也可以享受美好早晨再出發喔!

食材：吐司、雞蛋、牛奶、砂糖