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黃金蘿蔔泡菜(五辛素)
灶頭鑊尾酸甜脆爽的黃金蘿蔔，真的超清爽解膩！ 🥬相關食譜：「台式泡菜(五辛素)」、「台式黃金泡菜(五辛素)」、「雙色黃金泡菜(五辛素)」...
食材：白蘿蔔(淨重)、食鹽(3%)、蘋果、砂糖(3%)、胡蘿蔔、白醋、冷水、砂糖、豆腐乳、(老薑)、蒜頭、香油、味精
carrot
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「carrot」的零失敗食譜
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五福臨門 / 簡單年菜
Amy's Kitchen過年葉菜類不易儲存多天，根莖類蔬菜都備上些，任意搭配就有五小福美味，加州葡萄乾過年可當零嘴，也可用來當果乾或搭配果醋，淋上醬酸甜滋...
食材：鱸魚排、花枝丸、加州葡萄乾、紅蘿蔔、野櫻莓果醋、馬鈴薯、黑胡椒粒、地瓜、鹽、酪梨油
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豆皮番茄牛肉麵｜附影片
木子太太👧：除了豆皮以外我都要 👩：麻麻小時候的叫它QQ麵，記憶中熟悉的味道，豆皮這樣煮好好吃，營養滿分的快速料理 這裡有影片做法 ht...
食材：冷凍烏龍麵、高麗菜、炸豆包、木耳、紅蘿蔔、牛番茄、牛肉片 (燒烤片|火鍋片都可以
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爪哇蘋果牛肉咖喱
Betsy蘋果跟馬鈴薯顏色很像，不說可能不知道。 這道菜採用爪哇風味調味，濃郁的牛肉咖喱味融合著水果的清甜，營養豐富，風味獨特。
食材：洋蔥、馬鈴薯、爪哇咖喱辣味、澳洲紅蘿蔔、水、牛肉條、蜜蘋果
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蒜苗炒鯊魚
靖潔的日常烹調😋食材：鯊魚、蒜苗、辣椒、蒜頭、醬油、醬油膏、烏醋、鹽、黑豆豉、紅蘿蔔配色、米酒、地瓜粉、油
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法式蘑菇濃湯 🍄
Shantell在家也可以煮上一鍋好喝的蘑菇濃湯 ❤️ 這是我個人的食譜，只是結合一點西餐元素。
食材：洋菇 🍄🟫、水 💧、奶油、蒜頭末 🧄、中筋麵粉、洋蔥 🧅、牛奶、紅蘿蔔 🥕、帕瑪森起司、白胡椒粉、黑胡椒粒、沙拉油/特級初榨橄欖油、鹽
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味噌炒青江菜（全素）
Miss J簡易蔬食料理換換口味 這道全素味噌炒青江菜讓你在飲食中攝取豐富的蛋白質和多種維生素，同時糅合了味噌的濃郁和青江菜的清香，讓你的味蕾驚喜無限。 ...
食材：青江菜、紅蘿蔔絲、香菇調味露、玉米筍、味噌調味醬、玄米油
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芹菜炒甜不辣
Vennisa5食材：芹菜、紅蘿蔔、甜不辣
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馬鈴薯香滷貢丸
維比料理筆記菜市場的貢丸攤賣得貢丸特別好吃， 跟超市賣的冷凍貢丸不一樣的口感， 吃起來容易咬，不會有硬硬的咬勁， 也不會讓貢丸的肉卡牙縫， 將...
食材：貢丸、紅蘿蔔、馬鈴薯、蒜頭、八角、素蠔油、白胡椒粉
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龜甲萬味自慢-照燒醬|醬燒春雞
人妻廚房日誌-Mandy龜甲萬味自慢-照燒醬|醬燒春雞以拌炒方式，在下班放鬆之餘，免除腦人的醬汁比例，只要擁有這一包【龜甲萬味自慢-照燒醬】萬用調味即可✅...
食材：龜甲萬味自慢-照燒醬、去骨雞腿肉切塊、洋蔥絲（小）、紅蘿蔔條、杏鮑菇切條、黑木耳絲、甜豆、水
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玉米紅蘿蔔絲炒蛋
林小妞好吃又好下飯
食材：紅蘿蔔絲、玉米切粒、蛋、蔥、橄欖油、鹽、白胡椒
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蛋絲炒瓠瓜
懶人蘿阿姨瓠瓜富含水分、熱量極低又富飽足感，礦物質和維生素C、豐富的膳食纖維。除了幫助身體排毒，更能養顏美容，瘦身，預防貧血和減少白髮生成！...
食材：瓠瓜、紅蘿蔔、雞蛋、安食小品黑豆油膏
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《認真系》大黃瓜鑲蔬肉
凱蒂的廚房筆記夏天吃瓜消暑清熱🥒 要想離熱烘烘的爐灶遠一點的話 出動電鍋和蒸爐是上上之策👍 食材放進去以後 我們就可以先來去納涼喝茶了 絞肉不...
食材：絞肉、胡蘿蔔、醬油、洋蔥、白胡椒粉、香菇、香油、蔥、太白粉、薑、米酒、大黃瓜
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寶寶食譜｜娃娃菜肉卷
今天跩妹吃什麼？食材：娃娃菜、豬絞肉、紅蘿蔔、屏科大薄鹽醬油膏、玉米粉、水
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牛肉蔬菜暖湯（阿慶師版）
程太太安琪小姐❤️口袋菜單冬天喝很舒服暖胃，解酒湯也滿有效果！第一次煮完喝到時令人滿驚艷的
食材：洋蔥、蒜頭、鹽巴、紅蘿蔔、味霖、火鍋牛肉片、胡椒粉、生菜、番茄、味增
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【早午餐】愛爾蘭燉肉腸
R.L. 料理研究室法式香腸比較適合燉煮 搭配胡蘿蔔、西洋芹、洋蔥以及馬鈴薯就可燉出很好吃的燉菜唷 湯汁非常適合沾麵包一起吃!!
食材：法式手工香腸、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、西洋芹、奶油、雞高湯、黑胡椒粉、鹽
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寶寶食譜｜菠菜小鍋貼
今天跩妹吃什麼？食材：餛飩皮/水餃皮、菠菜、胡蘿蔔絲、蔥花、蛋、油
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雞絲麻醬涼麵
Ryan Peng在澳洲雪梨生活，買一份雞絲涼麵就要10元澳幣，相當於210左右的新台幣，實在昂貴，所以想要吃到爽，那就動手自己做唄！
食材：油麵條、雞絲、黃瓜、紅蘿蔔、水煮蛋、麻醬、醬油、香油、蒜頭、白醋、水
