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不吃牛之燉豬肉

燉出來的味道和燉牛肉是一樣的.戒掉牛肉的我.為了讓小孩和老公而料理.讓他們解饞燉牛肉的味道.

食材：梅花豬肉、洋蔥、醬油、番茄、蠔油、白蘿蔔、冰糖、紅蘿蔔、番茄醬、馬鈴薯、鹽巴、薑

青椒豬肉炒蛋

簡單便當菜

食材：豬肉片、紅蘿蔔🥕、醬油、青椒、蒜泥、雞蛋、蠔油

洋蔥圈蔬菜蛋

在蔬菜蛋裡偷渡一些孩子不喜歡的蔬菜，例如：蔥花、胡蘿蔔、豆苗...😆，作成蔬菜蛋洋蔥圈，不僅營養美味，擺盤、帶便當都好看😘，做法也...

食材：雞蛋、高麗菜、洋蔥圈(大小不拘)、胡蘿蔔丁、蔥花、薄鹽醬油、胡椒粉與鹽、高湯粉或柴魚粉

炒豆干絲

炒起來加上調好盬水去悶軟,有入味

食材：豆干絲(1包装)、紅蘿蔔絲、青蔥絲、盬、蒜末、香油

「灣仔碼頭」法式濃湯 麵包小籠包

最近陰雨綿綿，想煮個熱呼呼的濃湯來喝，又覺得單純喝湯很無聊，就出門買包「灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味」和法國麵包球來搭配，灌湯小籠...

食材：灣仔碼頭灌湯小籠包豬肉口味、圓型法國麵包、無鹽奶油、低筋麵粉、鮮奶、動物性鮮奶油、去皮蕃茄罐頭、清水或高湯、芹菜碎、紅蘿蔔絲、粗粒黑胡椒、鹽、帕瑪森起司粉

24🍱雞肉黃咖哩

食材：雞胸肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、黃咖哩醬

義大利麵好吃

玄米油的油質安定，適合高溫烹調使用，不論煎、煮、炒、炸都適合。我今天用它來煎蛋，煎的過程充斥著蛋的香氣，再加入菜也會有蛋的香氣。家...

食材：義大麵醬、得意的一天日本玄米油600ML、娃娃菜、義大利麵條、花枝、胡蘿蔔、蒜頭、蛋

蔬菜盒子

之前過年的時候有嘗試自製韭菜盒子，家人都覺得還不錯。我使用的內餡是含有冬粉，這次我要做的是把冬粉換成麵，餡料以蔬菜為主，炒餡料部分...

食材：中筋麵粉、蛋、蔬菜、胡蘿蔔、酵母粉、花雕雞麵、糖、水、蝦米、橄欖油、牛奶

蔬食咖喱

清冰箱料理： 清爽的素食咖喱 天然甜的蔬菜v 辣辣的咖哩， 很好吃😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、花椰菜、玉米筍、鴻禧菇、咖哩塊、辣椒粉

山藥蝦排-寶寶副食品

山藥口感綿密 咬得到蝦肉🦐 女兒很喜歡吃☺️☺️ IG: hsins_kitchen

食材：山藥、蝦肉、紅蘿蔔、玉米澱粉

火鍋湯烏龍麵

簡單、快速、又美味～ 火鍋湯烏龍麵含豐富的湯汁和口感豐富的烏龍麵，

食材：烏龍麵、火鍋牛肉片、紅蘿蔔片、萵苣葉、木耳、火鍋湯底、胡椒粉

地瓜紅蘿蔔佐四季豆—健康滿分狗點心

用當季食材、食物的原型，一鍋到底做出新鮮健康的美味狗點心！

食材：地瓜、紅蘿蔔、四季豆、水

懶人版「肉丸聖誕樹」儀式感滿滿♡

只要有手就會的「肉丸聖誕樹」 簡單又好有儀式感，懶人料理快做起來！！ Popo小日子FB：https://www.faceboo...

食材：IKEA瑞典肉丸、花椰菜、小番茄及紅蘿蔔

涼拌小黃瓜杏鮑菇

食材：小黃瓜、杏鮑菇、蒜頭、紅蘿蔔、蔥、醬油、玉米筍、白芝麻、烏醋、花生、蠔油、鹽巴、糖、胡椒粉

豆干麵麵堡

天氣開始逐漸炎熱，大家一定會想吃點清爽的料理，所以巧巧咘咘小廚房這次運用冰箱剩下來的豆干、紅蘿蔔、香菇、蔥等食材，來融入統一麵肉骨...

食材：統一麵肉骨茶風味、豆干、紅蘿蔔、香菇、水、蔥

滑蛋山藥鯛魚-減醣料理

選擇具有水溶性纖維的山藥作為本料理中全穀雜糧類的來源，可幫助減緩飯後血糖的上升，有助於穩定餐後血糖。

食材：雞蛋、鯛魚片、「烹大師」昆布風味、洋蔥絲、米酒、鴻喜菇、羅勒粉、山藥、白胡椒粉、黑木耳、鹽、紅蘿蔔、烹調用油、水

白蘿蔔湯麵

用白蘿蔔做湯麵，超簡單的懶人料理！ 烹煮十分鐘就可以享用囉！

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、小黃瓜、肉片、青菜、鰹魚醬油、水