🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
地瓜炒羽衣甘藍Kale
Angel ChienKale通常是一種很苦的菜，主要加酸扮成沙拉吃比較容易入口 雖然他很有營養，但我不喜歡吃苦 特別查了資料苦味來源通常是莖部斷掉時釋...
食材：kale、蘑菇、義大利乾香菇碎、地瓜
Kale
18 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「Kale」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
羽衣甘藍🥬氣炸鍋 kale
波士頓の台式廚房🍽羽衣甘藍不管生吃或是炸成果汁或是烤來吃都好🥬🤤
食材：羽衣甘藍、鹽巴、橄欖油
-
-
羽衣甘藍脆片Kale Chips
Jenn's 平凡廚房超香又脆口的羽衣甘藍脆片! 我完全沒想到我三歲的女兒也會愛! 營養又好吃! 影片步驟在這裡：https://youtu.be/BH...
食材：羽衣甘藍 Kale、初榨橄欖油 Olive oil、蒜頭粉GarlicPowder、洋蔥粉Onion powder、紅椒粉 Paprika、海鹽 Sea Salt
-
Baby Kale 羽衣甘藍 生機活力飲
玉美Yumei Farm沒有草腥味，有淡淡的杏仁香
食材：Baby kale羽衣甘藍、香蕉、杏仁奶或牛奶、果干
-
羽衣甘藍脆片 Kale Chips
大小姐•日嘗事愛上了Kale Chips!🌿 http://www.facebook.com/daisiujie115 羽衣甘藍是近年被吹捧的...
食材：羽衣甘藍、鹽、橄欖油
-
羽衣甘藍洋芋片—Kale Chips
肉球的世界炸得香酥脆的洋芋片，誰能說不！吃完後卻罪惡感十足.... 但用健康的羽衣甘藍來做，吃再多也不怕！ 簡單的三步驟，解決對零食的慾望～
食材：羽衣甘藍、橄欖油、鹽、胡椒
-
-
蠔油雞絲炒芥蘭
飄香筆記打開冰箱，發現還有剩餘的雞胸肉和羽衣甘藍(kale- 我總說這是美國人的芥藍菜)，便突發奇想地將這些食材搭在一起，沒想到，雞肉與芥...
食材：熟的雞胸肉 (剝成絲)、紅蘿蔔絲、醬油、羽衣甘藍（Kale）、蠔油、大蒜 (拍碎)、米酒、鹽、楓糖、水、麻油/香油
-
Lemon chicken stew
Jean ChenA light summer meal Note: try adding more garlic next time, and ...
食材：Chicken、Kale、Rosemary、Olive oil、Carrot、Onion、Tomato、Garlic、Flour、Salt and pepper、Lemon、Bay leaf
-
短時醃漬🥒雪碧小黃瓜★kane
okane晶瑩剔透、快速又簡單的涼拌菜！ 瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/50CS62lgoSU 瞧瞧精簡網誌📝https:...
食材：小黃瓜、辣椒、鹽、蒜末、白醋、雪碧
-
亚洲沙茶香油土豆肉沫风味沙拉
东亚早餐雅雅の店这道菜口感香甜可口，是两人家庭晚餐的一道快捷的沙拉碗，香油搭配的绿叶蔬菜加上灯椒猪肉沫，一比一的比例可以调理晚餐的营养。
食材：灯椒、土豆马铃薯、生姜、胡萝卜、蚝油、猪肉沫、小磨香油、鸡蛋、沙茶酱、橄榄叶kales、食盐、胡椒面、米醋
-
-
羽衣甘藍脆片(Kale Chips)
美國人妻的探索廚房剛烤好的kale chips口感真的很奇妙, 有點像韓國海苔, 一碰到嘴唇就碎掉了, 輕薄地像羽衣一樣欸, 完全無法想像那厚厚的葉...
食材：羽衣甘藍、海鹽、砂糖、橄欖油
-
車日子 | 露營食食：王梨菠薐仔生菜盤
詹美樹熱甲 Bonjour 序大驚我隔轉日隨熱甲做 Mummy 隨分張伊 ê 熱人手路菜，正經退火閣 délicieux in Rumä...
食材：菠薐仔、王梨罐頭、Käse、蒜頭，切幼、鹽、Lê-bóng 汁、糖、芥辣醬、胡椒、橄欖油
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「Kale」的零失敗食譜
1
2
3
4
5
6 -
羽衣甘藍 (Kale)地瓜彩虹沙拉
楊草莓前兩天加了各種蔬菜做成彩色的沙拉 非常好吃喔!! 趕快來分享一下做法! 詳細圖文介紹羽衣甘藍: http://micoberry....
食材：羽衣甘藍、地瓜、紅蘿蔔、紫色高麗菜、橄欖油/羅勒葉/大蒜/乾燥巴西莉/香料海鹽/蜂蜜
-
車日子 | 露營食食：臭杮仔王梨生菜盤
詹美樹熱甲 kan-ta tuì 伊枵饞 in Ungarn。
食材：罐頭王梨、兔仔耳、Kam-mátooh，切塊、橄欖油、Lê-bóng 汁、糖、芥辣醬、洋蔥，切絲、鹽、胡椒、Käse
-
-
哈羅米起司羽衣甘藍藜麥沙拉
姊妹。食譜交換。週記Haloumi 是希臘一種特別的起司，可以直接上煎又不會輕易溶起司，口感很像煎雞肉! 配沙拉是最好的! 更多食譜資訊在 -- 姊...
食材：哈羅米Haloumi、藜麥、鹽、松子仁、檸檬汁、酪梨、蜂蜜、麵包粒、橄欖油、紅石榴籽、法式芥末醬、羽衣甘藍 (Kale)
-
車日子 | 露營食食：鱷梨仔番麥生菜盤
詹美樹成做日頭花 hōo 日頭炸油，這久換 gún 請番麥佮鱷梨仔 kā gún 補一下仔下昏油 in Slovenská。
食材：罐頭番麥、罐頭紅菜頭、洋蔥，切絲、鱷梨仔、瓜仔哖，切片、橄欖油、蒜頭，切幼、芥辣醬、Lê-bóng 汁、鹽、胡椒、Käse、糖
-
€1德式早餐冷盤
Tina Huang食材：Salami Trio、Avocado、Rind Schinken、歐式麵包、Käse Scheiben
-
白花仔菜焗
詹美樹Ngaiˇ老公有許多食齋个朋友，因為佢兜成就ngaiˇ 个美妙餐桌行尞。
食材：白花菜，切蕊、牛奶、滾水、鹽、胡椒、Käse
