5分鐘料理

椒麻辣子乾拌麵/5分鐘/宵夜

簡單的2包醬料，加上蔥花成就了完美椒麻辣子乾拌麵，真的好好吃喔。（吃一口就回不去了，超驚豔的）濃濃的花椒味，雖說是辣子但是ㄧ點兒也...

食材：蔥花、醬包/附、油包/附

「香炸啦」5分鐘蔥油煎蛋

5分鐘就能完成的蔥油煎蛋， 是一道便宜又簡單的快手菜肴， 非常適合繁忙的工作日和冰箱空著的日子。 當你餓了，又不想做飯時， 它是很...

食材：雞蛋、小蔥、油、醬油、水、糖、黃酒（可選）

5分鐘上菜～豬肉丼飯

食材：豬梅花肉片、洋蔥、日式醬油、全蛋、味霖、水、糖

5分鐘上桌！涼拌蕎麥麵 蕎麥麵비빔막국수

炎炎夏日吃蕎麥麵最棒~ 5分鐘快速上桌!! 不要在爐火前站那麼久~熱爆啦~~ 甜甜辣辣的涼拌蕎麥麵 最近很紅的紫蘇油蕎麥麵 炎熱...

食材：辣椒粉、醬油、鰹魚醬油、醋、糖、紫蘇油、蒜泥、芝麻、料理糖(糖漿)、蘋果、洋蔥

香草羅宋牛腱燉粥（5分鐘簡單快速上菜版）

這一次發現得意的一天出料理包，打開包裝就發現香草羅宋牛腱燉湯料理包拿來煮粥剛剛好,簡單煮，打個蛋花，灑上蔥花就能快速上菜，不管是外...

食材：得意的一天香草羅宋牛腱燉湯、白飯、雞蛋、洋蔥、青蔥

蒜香麻油麵線/5分鐘/零失敗

懶得切蒜、也不敢吃生蒜，但又很愛蒜味S&B生蒜泥醬就很適合。只需3克與壺底麻/香油醬油相拌，加入熱騰騰的麵線，蒜香味撲鼻，...

食材：麵線半把、枸己、S&B生蒜泥醬、壺底、醬油、麻/香油、煮水

小卷米粉 5分鐘快速上菜

午餐時間只想簡單吃吃，拿出冰箱的小卷退冰，然後拿出一包統一肉燥米粉，對，就是超市泡麵區藍色包裝的那種肉燥米粉，快速上菜。

食材：小卷、統一肉燥米粉、青菜

黃金鮪魚玉米蛋捲～5分鐘準備早餐

鮪魚加上玉米簡直絕配呢！ 早餐來一道快速又簡單，大人小孩都喜歡的黃金蛋捲！再淋上蕃茄醬讓人食指大動～開動囉！

食材：蛋、起司、鮪魚、玉米、鹽、蕃茄醬、義式香料（可加可不加）

5 分鐘出好菜-快洋蔥佐鮪魚

備好食材後， 僅花不到5分鐘的時間， 就可以快速上桌囉。

食材：洋蔥、水煮鮪魚罐頭、蔥花

「0負擔甜品」5分鐘鳳梨雪葩SORBET

這道5分鐘3種配料的冷凍甜品絕對是我夏日的完美之選！ 它超級清爽、新鮮、酸甜美味，就連不愛吃鳳梨的老杜都讚不絕口！ - 健康自製的...

食材：成熟鳳梨、糖（零卡糖）、檸檬汁

5分鐘搞定超級簡單～韓式拌麵

影音食譜連結：https://youtu.be/rlcnkZsyEfo 5分鐘就搞定超級簡單的韓式拌麵，醬汁濃郁，配上韓式泡菜和...

食材：泡麵麵條、蒜末、糖、醬油、烏醋、白芝麻、芝麻香油、韓式辣醬、小黃瓜絲、韓式泡菜、水煮蛋

5分鐘上菜-當歸燒酒蝦

燒酒蝦的煮法並不是一成不變的，透過當歸的提香，可以在烹煮時改變湯頭的風味，讓蝦肉吃來更鮮更脆口。過年年夜飯餐桌上菜，只要花5分鐘，...

食材：白刺蝦、薑、鹽巴、枸杞、當歸、米酒

5分鐘輕鬆搞定早餐

食材：厚片吐司、藍莓果醬、奶酥果醬、小黃瓜、美乃滋、蛋、巧克力抹醬、香蕉、蔥、肉鬆、起司片、花生果醬、鮪魚罐頭、玉米粒、草莓果醬、香蒜果醬

5分鐘香菇雞湯

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 5分鐘煮香菇雞湯有沒有可能？答案是沒問題！...

食材：雞棒棒腿、新鮮香菇、嫩薑、鹽巴、水、青蔥

5 分鐘快速製作麵包~黑芝麻麵包

快速麵包食譜。你會喜歡自己烤麵包這個過程 健康又美味

食材：高筋麵粉、糖、速發酵母、鹽巴、溫水、橄欖油、黑芝麻

5分鐘上菜-醬燒鴻喜菇（滷肉湯汁再運用）

每家的滷肉技巧大不同，但是這鍋滷肉一定是傳家寶，每位家人都能夠盡享用的一道家常菜，既然大家都能這麼喜愛這道家常菜，那麼剩下來的湯汁...

食材：好菇道鴻喜菇、滷肉湯汁、鹽巴、水、青蔥、蒜頭

蒜香青菇/家常菜/5分鐘/快炒/零失敗

濃厚的蒜味卻不見蒜，S&B生蒜泥醬與青菜的搭配和蒜頭味道相同，若家中沒有蒜或ㄧ時買不到，用它來料理直接取代，很方便，無論是...

食材：S&B生蒜泥醬、小白菜、香菇、油