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涼拌干絲 / 5分鐘簡單小菜
Amy's Kitchen麵攤裡那樣小菜是妳的心頭肉，涼拌干絲是我的愛，自己做簡單好吃又過癮。
食材：黃豆干絲、芹菜、白胡椒粉、紅蘿蔔、黑胡椒粒、香菜、香油、蒜瓣、辣椒
5分鐘料理
444 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「5分鐘料理」的零失敗食譜
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涼拌胡麻秋葵豆腐｜5分鐘完成超簡易
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫夏季涼拌小菜又來了！簡單到瘋掉，美味0失誤。
食材：秋葵、嫩豆腐、蔥花、柴魚、胡麻醬、白芝麻
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橄欖油柑橘醬蕃茄沙拉（5分鐘料理）
熊主婦料理手帳橄欖油加上柑橘醋醬汁洋蔥拌勻，淋上口感清爽、健康，高纖維和維他命C含量豐富的涼拌蕃茄，此道菜式只需3分鐘簡單步驟即可完成。
食材：蕃茄、洋蔥、柑橘醋醬汁、糖、涼拌用橄欖油、蒜泥
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5分鐘上桌蒼蠅頭
新東陽HsinTungYang鹹香勁辣的蒼蠅頭 是道道地地源自於台灣廚師的創意名菜 一點韭菜、蒜、 #新東陽辣味肉醬 等食材拌炒 搭配又黑又亮的黑豆豉相襯著 飽...
食材：新東陽辣味⾁醬、⾲菜花、蒜頭、⼤辣椒、⾖豉、橄欖油
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5分鐘上菜-豆皮小松菜
ching油菜在日本稱為小松菜，略帶苦味的風味非常與眾不同，對於喜好度各有擁護者，透過水煮川燙的方式，可以降低苦味，善用豆皮的口感，亦可增加...
食材：小松菜、炸豆皮捲、小磨坊金黃蒜風味油、鹽巴
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5分鐘 西班牙蒜蝦
TINA99 緹娜姑姑不善料理的人也能5分鐘完成的西班牙蒜蝦! 料理方法超簡單卻色香味俱全 十分適合聚會上菜享用! 年末年初、聖誕節時來個西班牙蒜蝦...
食材：蝦子、橄欖油、歐芹粉、乾辣椒、蒜頭、長棍麵包、鹽巴、義大利麵條
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蠔油炒香菇/5分鐘/簡單快速/五辛素
Helen（海倫小姐）炎炎夏日想遠離廚房，就想到了這一道菜，拌飯好吃、冷了也好吃。重點是「低卡」啊！
食材：香菇、香菇素蠔油、橄欖油、水、辣椒、蔥花
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5分鐘派對咖哩小點
斑馬太太吐司丁做出香酥咖哩風味，搭配蕃茄與起司作成派對小點。蕃茄調和濃郁起司並增加水分，搭配香酥咖哩吐司，超滿足～
食材：厚片土司、小番茄、S&B 天然純咖哩粉、Mozzarella 起司片、義式香料粉、鹽、蒜粉-依喜好添加、黑胡椒粉
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5分鐘上菜-韭菜炒花枝
ching花枝的脆口搭配韭菜來拌炒，不但快速上菜還能夠一口就能嚐到鮮味，是相當絕配的菜色，透過5分鐘的加熱快炒方式，為家人上一道菜其實是輕鬆...
食材：新鮮花枝、韭菜、薑、小磨坊純白胡椒粉、鹽巴、食用油、米酒
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九層塔起司蛋卷/家常菜/5分鐘/簡單快速
Helen（海倫小姐）黑芝麻是良好的纎維來源，有豐富維生素E等多種好處，可是黑黑的模樣會讓不少人退卻，將它藏在料理內，這樣一來就可以兩全齊美了。
食材：S&B芝麻鹽、蛋、九層塔、起司絲、沙拉油
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5分鐘生酮大蒜抹醬
Sonia Wang生酮吐司做好了之後是不是該來做個抹醬呢?這款很簡單方便又超好吃喔~~ 炒菜或任何烹飪也可當調味油使用，可以說是冰箱常備好朋友~~
食材：蒜蓉、無鹽奶油、鹽、乾巴西利(可用其他乾香料代替)、赤藻糖醇、液體椰子油或橄欖油
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牛肉燕麥粥/5分鐘/早餐
Helen（海倫小姐）喉嚨痛、感冒、腸胃炎或是開刀完後，常被要求要吃清淡的食物，太過清淡不習慣、味口也不佳，來碗營養又簡單的燕麥粥吧！只有一小匙的鹽，味...
食材：燕麥片、水、花椰菜、蕃茄、香菇、鹽、牛梅花肉片
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5分鐘上菜-太陽節瓜餅
ching節瓜是目前最新興的食材，其營養及口感都很適合年後食用，透過太陽蛋餅粉穀物的媒介，以少油乾煎的方式烹調，吃來口感與眾不同，很適合快速...
食材：節瓜、太陽蛋餅粉、水、鹽巴、食用油、小磨坊蒜香黑胡椒
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蒜香水耕A菜/快炒/5分鐘/簡單快速
Helen（海倫小姐）最喜歡作這種已經處理好的青菜了，既新鮮、不良率低、一包即是一道菜真是太方便了。又不用挑菜！屬易熟型蔬菜，僅需菜前後切、洗淨下鍋，水...
食材：水耕A菜、鹽、蒜、橄欖油
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只要5分鐘！甜心熱壓包
謝太太的生活小事熔岩巧克力包子只要用熱壓吐司機壓一下包子，吃起來就會外酥內軟，加上爆漿餡料就跟甜點一樣，美味度更提升！ 完整分享請看https:...
食材：福穀樂熔岩巧克力包
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香菜蛋/5分鐘/零廚藝/簡單快速
Helen（海倫小姐）香菜是配料，ㄧ小把常常都用不完或是ㄧ下子就放到爛。其實可以將它拿來作份簡單又營養的料理，就不會白白浪費食材了。香菜味香氣十足的香菜...
食材：雞蛋、香菜、鹽巴、油
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蒜香青江菜/快炒/5分鐘/家常菜
Helen（海倫小姐）只需要加鹽巴，水都不用加。一道家常菜就簡單完成。零廚藝。
食材：青江菜、蒜頭、鹽巴、油
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免開火蒜香小白菜/熱水瓶料理/5分鐘
Helen（海倫小姐）有沸水的地方，就可以作這料理，無論是在辦公室、戶外、或是沒有瓦斯的地方。無論何種品牌，想使用XO醬也可以，皆輕鬆完成。
食材：小白菜、沸水、現成蒜香醬、有蓋耐熱盒
