鳳梨

鳳梨醬木瓜青

酸甜可口的鳳梨醬配上脆口的青木瓜絲，讓整道菜變的十分的開胃，讓人吃的讚不絕口。 課外小常識~~~ 青木瓜和鳳梨經過發酵過後會產生極...

食材：青木瓜、黑芝麻、鳳梨、砂糖、檸檬汁/檸檬皮

鳳梨苦瓜排骨|電鍋料理｜新手沒問題

我個人非常喜歡喝湯， 像我很常煮一些電鍋湯品， 輕鬆好上手又好喝！

食材：苦瓜、醃製鳳梨、新鮮鳳梨（可有可無）、排骨（或雞）、水

鳳梨蝦球

這道是我去熱炒店還蠻喜歡點的菜色之一，防疫期間盡量減少出門，又好想念這道菜怎麼辦？不妨動動手，在家做個居家熱炒解解饞

食材：去殼蝦子、米酒、鹽、蛋、太白粉、油、美乃滋、鳳梨、鳳梨汁

無肉不歡｜鳳梨燒腩排

鳳梨煮果醬前擠出的鳳梨汁能做什麼? 作料理呀。

食材：豬腩排、新鮮鳳梨，切塊、砂糖、醬油、烏醋、鳳梨汁、開水

生酮食譜|藍莓冰淇淋鬆餅

先用鬆餅烤夾把咖啡吐司熱壓成鬆餅的形狀，讓吐司不論在視覺上與口感上都更接近一般的鬆餅，接著加上一個抹茶米蘇，然後淋上一些無糖果醬並...

食材：米林香|咖啡麥麩皮吐司|生酮、米林香|抹茶米蘇|生酮、米林香|鳳梨天然果醬|微生酮、藍莓

鳳梨好蝦

女兒想要吃的蝦

食材：蝦子、紅肉火龍果、美乃茲、鳳梨

醬燒雞翅

我們家最愛雞翅料理， 今天將剩的一點點鳳梨🍍一起入菜， 效果大好，鳳梨不會過酸， 中和掉鹹食的味道，這盤甜酸好滋味⋯⋯😘

食材：二節雞翅、蒜末、醬油、蠔油、米酒、白胡椒、砂糖、鳳梨

夏日鳳梨苦瓜雞湯（飛利浦萬用鍋紫小萬）

食材：鳳梨、苦瓜、全聯棒棒腿切塊、枸杞、紅棗、愛之味蔭瓜（小瓶）、香菇、酒、鹽

燕麥纖果飲

食材：蒸熟燕麥、牛蕃茄切塊、香蕉切塊、蘋果切塊、山粉圓水、鳳梨切塊、黑芝麻、白開水

泰國鳳梨蝦仁炒飯

酸甜滋味，夏天開胃

食材：泰國香米、水、蝦仁、米酒、雞蛋、太白粉、鳳梨、鹽或魚露、洋蔥、味素、紅甜椒、咖哩粉、青豆仁、肉鬆

鳳梨蝦球

酸甜滋味，適合夏天

食材：鳳梨、蝦仁、鹽巴、胡椒粉、地瓜粉、美奶姿

鳳梨芒果冰

夏天就是要吃冰自己做家人吃的安心有健康

食材：鳳梨（削完皮）、芒果、鮮奶

鳳梨苦瓜雞湯麵

剩下的雞湯一點點怎麼辦？ 沒關係～就拿來煮湯麵吧 簡單省時又美味喔

食材：拉麵麵條、鳳梨苦瓜雞湯、綠色蔬菜

薑絲鳳梨小腸

酸酸甜甜又辣辣，超下飯的

食材：已處理好的小腸、鳳梨、鳳梨汁、酸菜、砂糖、嫩薑絲、白醋、辣椒

劍蝦蘋果盅

一天一蘋果，醫生遠離我！蘋果的營養價值高，是減肥的好夥伴，對人體健康來說更是最好的水果模範生，有極強抗氧化作用又能降三高，一年四季...

食材：華盛頓富士蘋果、劍蝦、食鹽、鳳梨罐頭、七味唐辛子粉、櫛瓜、鮮味粒（可省略）、蔥花、大花咸豐草的葉子或香草、蒜頭、大花咸豐草的花、辣椒、米酒

鳳梨心炒牛肉塊（四種材料）

我超不愛鳳梨心😬 有些鳳梨的心很刮舌，但覺得丟掉又很浪費，拿來入菜就是一個很好的解決方法👍 這道菜只要三個材料3️⃣ 準備起來非...

食材：鳳梨心、洋蔥、牛肉、油

生酮食譜|雞肉起司蔥花烤餅|生酮餅皮

選用了蔥花麥麩餅皮製作起司烤餅，餅皮本身單吃就有著蔥花香氣，中間加上了滿滿的起司和雞胸肉塊，經過氣炸後，烤餅邊緣還可以吃到一些脆香...

食材：米林香|蔥花麥麩餅皮|生酮、米林香|鳳梨莎莎醬|生酮、雞胸肉、起司片