鳳梨水

蜜汁鳳梨炒麵筋五花【李錦記蜜汁烤肉醬】

鳳梨富含酵素、膳食纖維與維生素C，能夠幫助腸道蠕動、抗氧化、抗發炎，與煎香的豬五花肉、蜜汁烤肉醬一起拌炒，酸甜解膩，再搭配新鮮蔬菜...

食材：豬五花肉、鳳梨、李錦記蜜汁烤肉醬、麵筋泡、水、紅甜椒、青椒、蒜頭、白芝麻

【老菜脯蘆筍鳳梨雞湯】春分節氣燉湯

今年春分特別選了高纖的蘆筍搭配鳳梨，讓身體達到平衡的最佳狀態。鳳梨富含維生素C和錳，抗氧化與鐵質吸收都很有幫助！蘆筍豐富葉酸及維生...

食材：老菜脯、雞肉、鳳梨、蘆筍、老薑乾片、米酒、水

超下飯糖醋雞丁👩‍🍳🥘🍚快速上菜

日本超市賣很多冷凍炸雞，拿來做糖醋雞很方便。酸甜口感超下飯~

食材：南瓜、牛番茄、番茄醬、日式炸雞、糖、蔥段、醬油、蒜、水、罐頭鳳梨、白醋、片粟粉

古早味蒸魚

蔥切絲 老薑切絲 辣椒切絲、鳳梨醬 1小碗， 紅樤 表面各劃2刀、好讓味道吃進去魚肉裡， 外鍋 2杯水，因魚比較大隻 紅樤 2面...

食材：紅樤、青蔥、鳳梨醬（汁）、老薑絲、RO水、辣椒

手工披薩

披薩皮冷凍保存，想加熱的時候很方便！捏一捏喜歡的造型，放上喜歡的配料，完成獨一無二的披薩~

食材：高筋麵粉、砂糖、起司、鹽、鳳梨、酵母、融化巧克力、植物油、水

港式烤豬排飯

快餐店的港式焗豬扒飯愈來愈貴，自己煮，足料又美味！ 酸酸甜甜，有肉有蔬菜有飯，超豐富！ 可到我的Facebook 專頁，看更...

食材：豬排、白飯、雞蛋、洋蔥、青/紅椒、鳳梨、水牛起司、番茄膏、糖、鹽、水、茄汁

糖醋排骨

大人小孩都愛的糖醋排骨

食材：排骨、青椒、番茄醬、鳳梨、薄鹽醬油、蒜末、二砂糖、洋蔥、白醋、太白粉、白胡椒粉、開水

糖醋排骨 R103 04 14

以台灣豬搭配關廟在地鳳梨，用鳳梨果醬取代傳統番茄醬。酸酸的醬汁加上一點點甜，創造出全新的口味

食材：鳳梨、排骨、鳳梨果醬、洋蔥、鹽、青椒、白醋、水、太白粉水

蜂蜜鳳梨芭樂汁

炎熱的夏天，輕鬆享用一杯清涼爽口的蜂蜜鳳梨芭樂汁，最過癮啦❤️

食材：鳳梨、芭樂、蜂蜜、水

鳳梨檸檬冰佐烤蜜桃｜Vitamix調理機

有時候最棒的點心就來自簡單的食材 這道甜點必須要用全熟的桃子，或是其他當季的有核水果 搭配酸甜的冰沙 絕對超受歡迎! 食譜來源:...

食材：桃子(對切，薄刷上油)、好水、檸檬(去皮)、冷凍鳳梨塊、蜂蜜(最後淋上用，如果有需要)

菜多版綠拿鐵｜Vitamix調理機

新早餐選擇 快速補充多種營養 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap 💟更多...

食材：當季蔬菜3種、蘋果、鳳梨、綜合堅果、大豆胜肽、黑芝麻、好水

鍋煮水果茶

冬天就是要喝熱熱的水果茶꒰ ¨̮͚ ꒱♩♩◦．

食材：蘋果、鳳梨、柳橙、百香果、二號砂糖、蜂蜜、紅茶包、水

鳳梨苦瓜雞

食材：雞、苦瓜、鳳梨、薑、米酒、蔭鳳梨罐頭、水

水國王國的釀造計畫🍍鳳梨酒★okane

夏日鳳梨盛產，今年獲得每斤8元的好價格！ 感覺不買會對不起自己！ 一次又買太多，又想保留鳳梨的好味道，因此就來釀成鳳梨酒吧！ 瞧瞧...

食材：鳳梨、冰糖、伏特加

美味糖醋魚

糖醋醬是大人小孩都愛吃的口味，魚含豐富的蛋白質、維生素和礦物質，經過糖醋醬烹調後，味道酸甜可口，是一道美味又營養的佳餚。

食材：魚、紅、黃椒、番茄醬、洋蔥切絲、水、蒜末、糯米醋、鳳梨丁、糖

咕咾肉

酸酸甜甜又色彩繽紛的咕咾肉可以算是夏日老少咸宜的開胃菜 有肉有蔬菜，即使帶便當也是營養滿滿! 使用瘦肉居多的豬後腿肉也能Q彈不柴!

食材：豬後腿肉、洋蔥、番茄醬、番茄、細砂糖、醬油、鳳梨、白醋、米酒、小黃瓜、水、蛋白、蒜頭、白胡椒、蘋果醋、太白粉、香油

花生厚片吐司 / 簡單午茶

花生厚片濃郁的花生香氣加上現打蘋果鳳梨汁，簡單午茶香又美味。 花生富含蛋白質、膳食纖維和維生素E；蘋果和鳳梨有豐富的維生素C和膳...

食材：華盛頓富士蘋果、鳳梨、冷開水、厚片吐司、北港無糖花生醬、天時冷凍藍莓