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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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多補充鮭魚及天然的蔬食,增強抵抗力。
食材:鮭魚切塊、鴻禧菇、紅甜椒、薄鹽醬油、迷你奶油、米酒、高麗菜絲
鮭魚不知道怎麼吃,可以把它炒成炒飯,好吃又有飽足感! 71 IG: https://instagram.com/71_co...
食材:鮭魚、蛋、洋蔥、高麗菜、小黃瓜、玉米粒、蔥、飯、醬油、白胡椒鹽、鮮味炒手、橄欖油
吃不完的隔夜飯和煎鮭魚怎麼收拾?作成鮭魚蛋炒飯再好不過了,只是我們家ㄧ向是吃多少飯煮多少米,沒有隔夜飯還能作出美味的鮭魚蛋炒飯嗎?...
食材:白飯、鮭魚、鹽、高麗菜、胡椒粉、3色豆、雞蛋、蔥花
吃剩的煎鮭魚加上剩飯變成方便好吃的炒飯,或可再加工捏成三角飯糰也很好吃唷
食材:剩飯、碎鮭魚肉、牛奶、雞蛋、鹽、培根、黑胡椒或胡椒、高麗菜丁、醬油、紅蘿蔔絲、美乃滋
今天要下班時天空下起了綿綿細雨,想起劉先生怕冷,趕緊趕回家給他煮一碗鮭魚味增湯暖暖胃❤️ 這邊可以把鮭魚骨改成一般的鮭魚沒問題👌...
食材:鮭魚骨🐟、洋蔥🧅、高麗菜🥬、板豆腐🧈、味增🥡
堅果很有營養,但是對小小孩而言不是那麼容易食用。 試著把堅果打成粉狀後混入炒飯中,果然孩子們吃個精光。 是個讓家常炒飯營養再升級的...
食材:瓜地馬拉夏威夷豆、鮭魚肉、鹽、雞蛋、高麗菜、甜玉米粒、冷凍飯
想偷懶但又想吃營養滿分及健康的料理,那這道鮭魚炊飯就是最棒的選擇,各位快來嘗試看看吧😆
食材:鮭魚250公克、白米、鴻喜菇、洋蔥切末、鹽巴、高麗菜切塊、米酒、醬油、無鹽奶油、味醂、清水
一次開兩鍋,準備常備菜與主食,就是從簡準備但澎湃上菜。 #Mello碳融鍋 均勻傳導熱能,就算早上起床做便當也可以輕鬆自在。 ...
食材:鮭魚、紫高麗菜(小)、味霖(鮭魚)、花椰菜、鹽巴(鮭魚)、豆芽菜、山葵醬油(紫高麗菜)、秋葵、芝麻醬(花椰菜)、紅蘿蔔、鹽巴(豆芽菜)、四季豆、韓國麻油(豆芽菜)、芝麻醬(秋葵)、蒜頭(四季豆)
有點清冰箱概念哈哈 冰箱裡少量蔬菜及肉肉通通加進來 變身營養美味料理
食材:紅蘿蔔切丁、鴻喜菇、日式昆布醬油、雪白菇、香菇水、香菇切絲、洋菇切片、高麗菜切小片、鮭魚、豬肉絲
參考masa老師的食譜,微調成自己喜歡的口味,高湯底不論用日式高湯或雞高湯都很美味,這邊把白米飯換成糙米飯是一道好吃又營養的餐點。
食材:糙米、鮭魚、高麗菜、蒜頭、洋蔥、雞高湯(或日式高湯)、清酒(米酒)、奶油、醬油、鹽巴(可需要可不需要)、黑胡椒
簡單的懶人料理,只要把食材通通放進電鍋(鮭魚可先煎或不煎都可),直接將食材放入鍋中烹煮,一鍋到底,就能完成兩人份的鮭魚風味飯,魚肉...
食材:白米、鮭魚、醬油、高麗菜、白胡椒粉、鮮香菇、青花菜、蒜末、香油
這是一道北海道的鄉土料理,因為在鐵板上操作發出鏘鏘的聲音因而得名,蔬菜的甜搭配味增鮭魚,健康簡單好吃
食材:鮭魚、高麗菜、味增、洋蔥、味霖、紅蘿蔔、米酒、蔥、七味粉
富含滿滿Omega-3脂肪酸的鮭魚除了有著保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退的功能還有著滿滿的蛋白質,而煎鮭魚時釋放出的魚油超適合拿...
食材:鮭魚、隔夜飯、雞蛋、高麗菜切塊、米酒、三色豆、鹽巴、黑胡椒粉
冷冷的天,喝口暖暖的湯,真的很享受!
食材:鮭魚頭、也可用鮭魚(適合2人份)、高麗菜、也可用大白菜、味噌、青蔥
夏日不想料理複雜的四菜一湯 但又想蛋白質澱粉青菜營養均衡 ,用電鍋炊飯就是最棒的選擇了! 剛好冰箱今天有一片烏魚子 就順...
食材:主食材、鮭魚、乾香菇絲、白米、紅蘿蔔絲、鹽巴、洋蔥絲、味霖、黑胡椒粒、高麗菜絲、鰹魚醬油、柴魚高湯或換成以下、蔥花、白胡椒粉、乾香菇水+清水、蒜末、雞粉、無鹽奶油切丁
冷天最適合吃火鍋,想換換口味,於是嘗試煮了北海道的鄉土料理——石狩鍋🍲 做法和一般火鍋差不多 簡單又好吃
食材:味噌、牛奶、烹大師、鮭魚、洋蔥、蓮藕、高麗菜、紅蘿蔔、花椰菜
清爽的鮭魚蔬菜湯,加了新鮮的迷迭香,香氣十足~
食材:鮭魚、蒜頭、洋蔥、胡蘿蔔、番茄、高麗菜、玉米筍、小番茄、迷迭香、鹽巴、高糖粉、義式綜合香料粉、月桂葉、黑胡椒、白酒、水/高湯、橄欖油
口感紮實又健康的一道低澱粉料理
食材:鮭魚、高麗菜、鹽巴、金針菇、日本美乃滋、洋蔥、日式照燒醬、雞蛋、韓式煎餅粉、泡菜