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#118 鮪魚涼拌洋蔥絲
阿紘ㄟ灶咖🍖一桌菜缺幾樣菜？來份簡單開胃涼菜來添一道吧～ 喜歡吃酸一點的可以多加一點醋～ 不太愛吃酸的可以加點砂糖來中和～ 如真沒時間哪就買罐...
食材：洋蔥、鮪魚罐頭、鰹魚醬油 (薄鹽醬油也行)、青蔥、蘋果醋 (米醋或其他酸類也行)、柴魚片、味醂、罐頭油
鮪魚食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鮪魚食譜」的零失敗食譜
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鮪魚洋蔥牽絲三明治🥪
kiki脆爽的洋蔥/牽絲的起司/金黃酥脆的吐司/綿密的鮪魚/奶香味十足的奶油
食材：洋蔥、鮪魚罐頭、吐司、美乃滋、奶油、鹽巴、黑胡椒粒、番茄醬、起司片
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零廚藝熱壓培根鮪魚起司蛋
外宿合適的快煮鍋/熱壓機出好菜零廚藝也能上手，無油煙
食材：蛋、培根、鹽、蔥花、鮪魚、起司片
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十分鐘上菜-茄汁燒鯛片
ching台灣鯛魚肉取得容易，價位也算平價魚種，簡單乾煎後加入番茄醬煨煮就能快速上菜，很適合喜歡番茄醬酸酸甜甜風味的朋友來嘗。 #手作番茄醬...
食材：台灣鯛魚、Hida喜達手作番茄鮪魚醬、薑、鹽巴、砂糖、水、食用油、青蔥、白胡椒粉
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凱撒蘋果鮪魚吐司
JUAN食材：鮪魚、蘋果片、吐司、雞蛋、苜蓿芽、凱撒醬
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山葵乳酪鮪魚球
鄭恬山葵乳酪鮪魚球每一口都充滿濃郁的乳酪和山葵香氣,好滿足,外皮酥脆,內餡柔軟香濃,可當宴客或下午茶點心也可以拿來當宵夜,方便快速的好...
食材：S&B 山葵膏、鮪魚、洋蔥丁、馬斯卡邦乳酪、太白粉、全蛋液、麵包粉、沙拉油
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味噌煎魚 / 家常菜
Amy's Kitchen熱炒店的味增烤魚香氣很棒，用味增醃過再煎香魚肉也很美味。 #年菜 #魚
食材：東港鮪魚腹肉、有機味噌、米酒、油
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嫩煎魚肉排佐蘿蔔泥
小野提早下班的平日晚上，也能悠哉地享受屬於一個人的燭光晚餐。
食材：魚有王鮪魚腹排、白蘿蔔、蒜頭、番茄、豌豆苗、山葵、鹽巴、黑胡椒
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《小黃瓜薯泥捲》 一次變出6種不同口味!
小田太太の玩樂廚房影片連結:https://youtu.be/SRQvxayXJlw 太太很喜歡吃薯泥沙拉~ 簡單好做、不需要過多的工序 加上簡單的...
食材：小黃瓜、馬鈴薯、鹽巴、水煮蛋、黑胡椒、玉米粒、無鹽奶油、鮪魚、美乃滋、肉鬆、蟹肉棒、毛豆、蝦仁
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吃早餐「焗烤鮪魚玉米厚片」簡單的美味。
Popo小日子簡單又美味「焗烤鮪魚玉米厚片」 一早就吃得飽飽飽～～ MissQ My Little Kitchen~ http://popo3...
食材：厚片吐司、鮪魚及玉米粒、美乃滋及起士絲
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免炸芋頭鮪魚可樂餅
Simple Taste食材：芋頭、鮪魚、全蛋、蔥（切末）、日式麵包粉（panko）、鹽和胡椒、麵粉、太白粉/麵粉（可省）
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黑芝麻咖哩蛋餅
德德我今天要用S&B芝麻鹽來製作本少爺的早餐，我今天想吃咖哩口味的鮪魚蛋餅，這道黑芝麻咖哩蛋餅既香又辣，口感豐富，中筋麵粉含有...
食材：中筋麵粉、鹽巴、咖哩粉、水、S&B芝麻鹽、蛋、白胡椒粉、牛奶、鮪魚罐頭、醬油膏、小黃瓜
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鮪魚玉米麵包🥖
溫太太窩在廚房鮪魚玉米麵包是台式很傳統的味道 先生一直想吃這個味道的麵包～ 就來做做看吧！
食材：高筋麵粉、奶油、鮪魚、牛奶、玉米、雞蛋、黑胡椒、鹽巴、美乃滋、酵母、乳酪絲、雞蛋（表面抹上蛋液）
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焗烤玉米鮪魚土司pizza
Vennisa5食材：土司、罐頭鮪魚肉、玉米粒、pizza cheese
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檸檬鮪魚義大利麵🍝 索艾克
dodolee開個 鮪魚罐頭，就可快速做盤好吃清爽的義大利麵 看了 索艾克的影片教學 很動心 自己決定試試，成品餵食家中老母與姊反應不錯 推薦大...
食材：義大利麵、鮪魚罐頭、鹽巴、菠菜、橄欖油、蒜頭、胡椒、辣椒、檸檬
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松露蒜味鮪魚義大利冷麵 🧊
Weiting悶熱天氣的救星
食材：鮪魚罐頭、沙拉美乃滋、義大利麵、松露醬或西西里香料鹽、蒜頭、黑胡椒、鹽、水餃醬
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茄汁鱸魚排
Feng Lin把鱸魚排醃漬後煎一下，放入番茄鮪魚紅醬燒煮，快速就可入味上菜，簡單省時又方便，不需再熬煮番茄及過度的調味，新手也可變出廚師等級的料...
食材：鱸魚排(冷凍)、洋蔥(小)、白酒(米酒)、九層塔、鹽、蕃茄鮪魚紅醬、糖、水、黑胡椒粒
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清爽版！瑞可塔鮪魚抹醬
CHIH. 去廚房自家製的瑞可塔乳酪，可以做什麼料理呢？除了義大利餃內餡，還可以取代美乃滋！與鮪魚罐頭、酸豆和油漬鯷魚攪拌均勻，最後加入檸檬汁與義大...
食材：油漬鮪魚罐頭、瑞可塔乳酪、油漬鯷魚、酸豆、義大利香芹、檸檬、鹽、胡椒
