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紅莧菜味噌湯
sumi煮味噌湯自由自在得加配料. 配紅莧菜葉,竟然與味噌好搭呢! 沒有青澀感,夠鮮香,湯頭真鮮美,健康好滋味啊~. 昆布柴魚高湯 ht...
食材：紅莧菜葉、昆布柴魚高湯、中味噌(鹽分8%)
魚料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「魚料理」的零失敗食譜
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鮭魚飯糰
Sophia Hu鮭魚 鹽巴 適量 白飯 白芝麻 適量 DORIAN橄欖油 雞蛋 2~3個 海苔 半張
食材：鮭魚、白飯
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台灣鯛半煎煮
駱駝廚房濃醇香的醬油口感、微辣刺激味蕾、蒜頭的刺鼻，一道菜多種體驗
食材：台灣鯛、蒜頭、醬油、蔥、水、辣椒、鹽巴
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放手做 鮭魚醃菜咖哩
meishow這是從 「香料咖哩教父的極簡易縮時料理教科書」看到的燉煮咖哩方式! 煮的方式很簡單, 想說分享給大家試試看, 用燉煮的方式進行烹...
食材：植物油、洋蔥（切絲）、洋蔥（泥狀）、大蒜（泥狀）、生薑（泥狀）、香料芫荽、香料小荳蔻、香料茴香、香料紅椒粉、印度綜合蔬果醃漬物（Mixed、水、椰奶、鮭魚（魚塊，切成一口大小）
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香煎鯖魚佐莎莎醬
Emma近年來健康意識興起，人們開始關注各種飲食型態，莎莎醬的做法就是將多種彩色蔬菜切丁，除了色彩豐富之外，也組合出豐富口感，搭配煎至表皮...
食材：薄鹽鯖魚、薑片、小黃瓜、黃甜椒、番茄、洋蔥、紅辣椒、橄欖油、檸檬汁、海鹽、細砂糖、黑胡椒粒、香菜、蒜頭
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吻仔魚海帶芽濃湯
EmMa's Kitchen食材：康寶銀魚海帶芽、吻仔魚、雞蛋、蔥花、海帶芽
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奶油香煎鮭魚
菲。Phyllis!將鮭魚薄薄抹一些鹽，灑上七味粉，鋪上中筋麵粉或片栗粉，兩面煎熟就是一道經典的日式早餐主菜了。
食材：鮭魚、七味粉、中筋麵粉或片栗粉、奶油、鴻禧菇
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象印IH鍋/ 日式蒲燒鯛魚押壽司
Justina 賈斯汀娜日本的押壽司Oshi-zushi又別稱箱壽司或箱押壽司發源於日本關西，先在一個木箱裡填滿魚肉, 然後在將醋飯放置上面，然後用力地把...
食材：白米、免浸泡五穀米、蒲燒鯛魚、水、韓國紫蘇葉切絲、壽司醋、烤香松子、玉米粒、蝦卵、鰹魚香鬆、肉鬆或魚鬆、玉米粒[夾層]
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蔥爆虱目魚柳
愛亂煮小娟不愛吃魚都會愛上一道菜🥰
食材：虱目魚柳、蔥段、醬油、蔥末、米酒、蒜末、糖、洋蔥（切絲）、胡椒粉、鹽、樹薯粉（增加嫩度）可省略
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石頭火鍋湯底(懶人版)
灶頭鑊尾今天教大家如何在家自製石頭火鍋，學會了以後再也不用買市售底料！ 🌶️相關食譜：「10分鐘搞定麻辣火鍋湯底」、「紅油鉢鉢雞火鍋湯底...
食材：洋蔥、蒜頭、日式鰹魚露、豬油/雞油、醬油、熱水、味醂、米酒/清酒、高湯粉/柴魚粉、食鹽、黑胡椒粉
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❤️奶油馬鈴薯炒銀魚❤️
劉太太 日常料理下飯的便當菜❤️吃起來脆脆香香的❤️ 夏天時吃起來很開胃呢❤️ 重新微波加熱也不會軟軟爛爛的真的超棒❤️ 希望各位小夥伴們會喜歡❤️
食材：有鹽奶油🧈、馬鈴薯🥔、熟吻仔魚🐟、七味粉🧂、胡椒🧂
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簡單容易又開胃清爽的皮蛋豆腐
魔法料理星球「皮蛋豆腐」是一道經典小菜，在各小吃麵店裡，深受饕客的喜愛。皮蛋的質地細膩、味道香濃，搭配嫩豆腐和調味料，達到口感上的最佳平衡。皮...
食材：皮蛋、嫩豆腐、青蔥、柴魚、屏大薄鹽醬油膏、黑麻油、開水
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寶寶手指食物-吻仔魚蔬菜麵煎（7m)
momo食材份量我大概抓而已 可以自己隨意調整
食材：寶寶麵、吻仔魚、蔬菜、蛋
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豆醬虱目魚肚
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/-P8X8OcNrVE 豆醬魚肚，有人喜歡魚肚直接下鍋煨煮，我比較喜歡多點油煎至...
食材：虱目魚肚、黃豆醬、米酒、鹽巴、糖、薑絲、蔥絲辣椒絲
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【THOMSON智能壓力鍋】和風鮭魚炊飯
Sharon這道簡單又快速的炊飯非常適合忙碌的上班族 不只美味而且營養均衡 前一天先把食材備好 下班回到家通通丟進電子鍋裡就可以吃飯了！
食材：鮭魚菲力、白米、和風醬油、水、醬油、雪白菇、味醂、蔥、米酒、鹽、黑胡椒
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虱目魚高湯-寶寶高湯
君媽咪營養滿分又省荷包 銅板價解決
食材：虱目魚骨、洋蔥、紅蘿蔔、薑片
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香煎虎斑
MC TOM食材：虎斑魚、萵苣生菜、檸檬、鹽、黑糊椒粒
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家常居酒屋三種風味烤鯛魚下巴
Justina 賈斯汀娜剛好最近全聯舉辦鯛魚季, 推出了除了鯛魚排之外還有鯛魚下巴這種比較少出現的部位, 而且一大盒5片才賣59元也太划算了, 所以這次就...
食材：鯛魚下巴、米酒頭、黑胡椒粉、美乃滋、十全鰹魚味噌、S&B 生蒜泥醬、S&B 山葵膏、S&B 柚子青辣椒醬
