香雞排

乾煎脆皮蒜粒雞排

我跟你說，這個我完全無法抵擋它的魅力，裹著酥脆油香的外皮再撒香氣十足的蒜粒，一口接一口根本停不下來，土豆也檔未條聞香直接嗑上兩大塊...

食材：去骨雞腿排、櫛瓜、紅黃椒、小磨坊香蒜粒、海鹽、低筋麵粉

蒜香雞腿排【免放油】

簡單、快速的便當菜

食材：無骨雞腿排、蒜頭、鹽、市售香料－羅勒葉、胡椒粉、胡椒鹽、米酒

餐桌上的人妻料理*塔香黑胡椒雞腿排。

10分鐘就能出好菜，也是一鍋到底的好滋味。 品嘗過鐵板燒料理的雞腿排，總是意猶未盡，決定自 己學來做看看喔!!!又是一道超下飯...

食材：雞腿排、洋蔥、蒜頭、辣椒、九層塔、黑胡椒醬、奶油

溫沙拉+柚香雞腿排【大同星球電鍋】

大同星球電鍋的銀河蒸盤新設計，讓一鍋兩菜簡單上桌，內鍋是雞腿排，蒸盤上是沙拉，按下電鍋開關就可以等著吃簡便美味的一餐！

食材：帶骨雞腿排、鹽、蜂蜜柚子醬、花椰菜、黃椒、紅椒

迷你香雞排一超簡單，少油也可炸酥脆

多汁酥脆的美味街頭小吃，在家也可以輕鬆重現。

食材：無骨雞腿或雞胸、樹薯粉、醬油、味霖、糖、酒、蒜頭泥

健康早餐 ~ 檸香是拉差醬雞排漢堡

這個雞排實在太美味 叫我天天吃也ok 把雞排煎的香酥 再裹上酸甜的醬汁 真的滋味無窮 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀...

食材：雞排、沙拉菜、檸檬汁、漢堡麵包、砂糖、是拉差醬、太白粉

氣炸鍋雞排

食材：卜蜂香脆雞腿排

迷迭香燒烤橙香時蔬雞腿排

會選SVAGO舒美機獨立式蒸烤箱，主要是因為這台其實是我們家瓦斯爐也是愛牌櫻花的自我品牌，他們家的瓦斯爐有多好用就不用我再多加撰述...

食材：雞腿排、大黃瓜、烤雞肉用馬薩拉粉、紅蘿蔔、卡宴辣椒粉、橄欖油、牛番茄、孜然粉、西班牙香料粉、香吉士、洋香菜粉、海鹽、洋蔥、綠花椰、新鮮迷迭香

[低醣飲食]香煎迷迭香雞腿排

煎的香酥的雞腿排~應該沒有人不愛吃~~只是簡單的煎雞腿也有些小方法~~就可以煎的香酥不焦黑!!

食材：去骨雞腿排、蒜頭、鹽、黑胡椒粉、乾燥迷迭香、橄欖油

彩椒雞丁

以醃漬好的雞腿排直接切丁，把雞腿肉煎至金黃恰恰，再加入彩椒拌炒，以鹽及黑胡椒調味，非常簡單又快速，鹹香的雞丁配著清甜的彩椒，非常的...

食材：雞腿排、紅甜椒、鹽、黃甜椒、黑胡椒(蒜香黑胡椒)、青椒、蒜頭

黑糖香雞腿排吐司【黑糖寶糖漿膠囊】

早餐喜歡土司夾著一些食材，而且都會使用到沙拉，現在使用黑糖漿替代沙拉，不僅口感變得不一樣了，而且也多了黑糖獨特的香味~

食材：去骨炸雞腿肉、吐司、苜蓿芽、玉米、番茄、黑糖寶糖漿膠囊

(氣炸鍋)香草雞腿排

上班族回家出菜就是要趕速度， 冷凍調味食品+氣炸鍋是好幫手

食材：市售冷凍香草雞腿排、洋蔥、香蒜黑胡椒粉

涼拌蔥香酸辣雞

酸辣爽口的涼拌蔥香酸辣雞在夏天吃超涮嘴，減重中的朋友也很適合喔！ 喜歡我的分享嗎～歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https...

食材：去骨雞腿排、玉米筍、金針菇、黑木耳、蔥、老薑片、嫩薑絲、香菜（可不加）、辣椒、小磨坊蔥風味油、香蒜粒、五香粉、鹽酥雞椒鹽粉、檸檬汁、鹽、冰塊

櫛瓜雞丁

以醃漬好的雞腿排直接切丁，把雞腿肉煎至金黃恰恰，再加入櫛瓜拌炒，以鹽及黑胡椒調味，快速就可完成；鹹香的雞丁配著清甜脆口的櫛瓜，非常...

食材：雞腿排、綠櫛瓜、紅蘿蔔、蒜頭、辣椒(可略)、鹽、黑胡椒粒(蒜香黑胡椒粒)

一鍋到底，低GI 迷迭香雞腿排 250卡

同事桌上的迷迭香太茂盛了，有幸分得一支...就來做個簡單好吃又不發胖的便當菜吧！

食材：雞腿排、迷迭香、四季豆隨意、小黃瓜

氣炸烤雞腿

吃太快了，烤好忘了拍照就被秒殺（已補照片）

食材：卜峰無骨雞腿排、秘傳燒肉醬、小磨坊香蒜黑胡椒

迷迭香雞腿排

超級簡單的迷迭香雞腿排！

食材：雞腿排、橄欖油、鹽巴、現磨黑胡椒粒、迷迭香葉