雞蛋蝦仁

蝦仁炒蛋🍤

食材：沙蝦仁、雞蛋、鹽、蔥段及蔥花

日式茶碗蒸

ㄉㄨㄞ～ㄉㄨㄞ～小孩最愛的茶碗蒸，用鰹魚高湯包與蛋液充分混和，能在茶碗蒸中吃到蛋香與濃厚日式高湯風味，配上乾香菇與蝦仁，美味就是這...

食材：雞蛋、乾香菇(鈕扣菇)、蝦仁、小磨坊鰹魚高湯包、水、日式醬油、味醂

🌺蝦仁蔬菜蛋炒飯🌺

今天分享一道包含多種蔬菜、蛋白質和適量澱粉的料理 --『蝦仁蔬菜蛋炒飯』。飲食上，可減醣，但不能完全無醣，因為大腦的運作需要澱粉。...

食材：冷凍蝦仁、雞蛋、白胡椒、紫洋蔥(或白洋蔥)、五香粉、有機雙享菇、鹽、黑胡椒、有機甜玉米、太白粉(or玉米粉or樹薯粉)、胡蘿蔔、大蒜、蔥白、蔥綠、洗米煮飯

《電鍋料理》節瓜蒸牛奶蛋

節瓜清爽 牛奶蛋香醇 佐上蝦仁提鮮

食材：中型節瓜、雞蛋、牛奶、蝦仁、米酒、鹽巴、胡椒粉、橄欖油

懶人煮法之黑胡椒鐵板麵

賣60元, 只賺一點工錢,

食材：蝦仁、火鍋肉片、雞蛋、全聯黑胡椒鐵板麵料理包

大蝦馬鈴薯波菜泥

第一次嘗試煮冷凍的菠菜泥，單吃味道有點苦，但如拌入其他湯汁，味道就蠻不錯的

食材：大蝦仁、豆芽菜、小馬鈴薯、紅洋蔥、雞蛋、冷凍波菜、大蒜

絲瓜蝦仁

食材：絲瓜片、蝦仁、雞蛋、雪白菇、水、蒜頭酥、鹽、白胡椒粉、油

醬燒蝦仁豆腐

食材：雞蛋豆腐、蝦仁、鹽巴、蒜末、白胡椒粉、醬油、蔥段、蠔油、米酒

生酮食譜|鮮蝦大阪燒|生酮大阪燒|生酮餐

透過洋車前子粉來達到類似麵糊的效果，可以降低整體的淨碳水攝取，餡料包含了蝦丸和蝦仁，充滿著鮮蝦香氣又能吃到不一樣的口感，大阪燒的調...

食材：米林香|豆渣蝦丸|生酮、米林香|原味伴友滷醬|生酮、高麗菜、蝦仁、蔥、洋車前子粉、雞蛋、柴魚片、黃芥末醬

乾燒蝦仁滑蛋

乾燒蝦仁跟滑蛋搭配在一塊一口咬下超級綿密好吃，試試看一定會愛上，各位快來嘗試看看😆 ⁡

食材：蝦仁、蒜頭切末、薑切末、鹽巴、黑胡椒粉、辣豆瓣醬、番茄醬、雞蛋、糖、清水、太白粉

香菇蝦仁蒸蛋

食材：雞蛋、乾香菇、鹽巴、蝦仁、白胡椒粉、柴魚粉、蔥花

培根馬鈴薯佐生菜

食材：雞蛋、香菇、小馬鈴薯、大蒜、辣椒、培根、冷凍小蝦仁、現成的生菜

蝦仁炒蛋

食材：蝦仁（註一）、雞蛋、米酒、蔥、鹽、綜合胡椒、醬油

炒泡麵

快速方便，又可以簡單清冰箱的料理🤣

食材：王子麵、洋蔥、蝦仁、牛肉、雞蛋、蘆筍、高麗菜、醬油、鹽巴

起司奶油蝦仁滑蛋

蝦仁富含優質蛋白，混合雞蛋、起司、牛奶～添加奶油增香，十分鐘就能快速完成這到營養味美的早餐料理！

食材：雞蛋、蝦仁、牛奶、莫札瑞拉起司片、苦茶油、奶油

鳳梨🍍蝦球

蝦尾巴都脆脆很香

食材：蝦仁、雞蛋、酥炸粉

肉排墨魚麵

70元

食材：肉排、日式小火鍋料、鹽、墨魚拉麵、味精、雞蛋、米酒、青江菜、蝦仁、貢丸