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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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低卡減肥料理 這道炒雞胸菜餚以番茄和雪白菇為主要原料,富含維生素和膳食纖維。加入少許醬油和羅漢果糖調味,味道清新爽口,含低卡路里,...
食材:洋蔥、雞胸、水、牛番茄、醬油、雪白菇、鹽、羅漢果糖
光聞到滿滿的麻油香氣外加鹹甜鮮甜的醬汁,白飯都得多裝一點了,各位快來嘗試看看😆
食材:雞胸肉切塊、麻油、蔥切末、洋蔥切絲、鹽巴、鴻喜菇、白胡椒粉、醬油、雪白菇、低筋麵粉、米酒、杏鮑菇切塊、食用油、糖
舞菇含有豐富β-葡聚醣、蛋白質、醣類、維生素D、B及礦物質等營養,與高蛋白質的雞胸肉及低卡、膳食纖維的玉米筍、小黃瓜一起拌炒,料理...
食材:好菇道舞菇、雞胸肉(切片)、米酒、玉米筍、鹽、小黃瓜、白胡椒粉、黑胡椒粒、蒜頭、日本太白粉
這道超市料理-雪白雞絲菇菇清爽可口,以綿密的雞絲和爽口的雪白菇為主要材料,相當適合炎熱的季節食用
食材:雪白菇、雞胸肉、油蔥酥、鮮味炒手、開水
主要食材就是雞胸肉以及各種菇類 菇類種類看個人口味隨便挑隨便選(阿有吃到不好吃的再告訴我 這次還有用到甜椒 不過是剩的邊料可以不加...
食材:雞胸肉、鴻喜菇、黑胡椒粉、金針菇、鹽、杏鮑菇、米酒、醬油、甜椒、太白粉、大蒜、蔥花、奶油
好吃
食材:木耳、金針菇、各種菇、雞胸肉、蔥、鮮味炒手、橄欖油、醬油膏
低脂的雞胸肉配上高纖維的鴻喜菇,無疑是健身減肥朋友們的好選擇呀,快來試試吧!
食材:鴻喜菇、切片雞胸肉、土雞蛋
食材:雞胸肉、杏鮑菇、小磨坊孜然香料粉、蒜末、醬油膏、鹽、油
食材:雞胸肉、金針菇、紅蘿蔔、蔥、油、鹽、萬用胡椒粉
當清甜爽口的三色椒和細膩嫩滑的杏鮑菇,遇上鮮嫩多汁的雞胸肉,誰才是這道菜的C位呢🤣🤣🤣
食材:雞胸肉、青椒、紅椒、鹽、黃椒、雞粉、杏鮑菇、花雕酒、油、蒜、白胡椒粉、生抽(醬油)、太白粉(馬鈴薯粉)、麻油
這道料理分享給正在減脂、需要高蛋白的朋友們!! 雞胸吃到已經...覺得很膩很怕的時候了嗎?!來換個口味,享受不同滋味吧! 「高蛋白...
食材:食用油、鹹鴨蛋(剁細碎)、雞胸肉(泡鹽水半天.切小塊狀)、蒜末、雞蛋(蛋液)、鹽(可省略)、菇類(1-2種)、黑胡椒粉(可省略)、青菜、雞粉、蔥花(可省略)、糖
快炒杏鮑菇與嫩雞胸,有滑嫩的雞胸與脆甜洋蔥,還有口感特別的杏鮑菇,非常適合減醣便當料理,好吃又有飽足感。 也歡迎到女漢子的臉書專頁...
食材:雞胸肉、杏鮑菇、醬油、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒、米酒、蔥、香油、太白粉或玉米粉
金滑菇有著茶褐色的美麗光澤,含豐富的多醣體,口感爽脆,菇類非常百搭的食材,和雞胸肉片一起炒,快速完成一道滑嫩鮮美的低卡家常菜!
食材:金滑菇、雞胸肉片、蒜瓣、醬油、米酒、蔥花
食材:雞胸肉、洋蔥、木耳、鴻喜菇、紅蘿蔔、蒜末、油、醬油、鹽、天堂辣椒粉
下班比較晚回到家,為了省時快速開飯,經常將食材隨意混搭炒成一盤。比起要外帶什麼回家吃更省腦😜。
食材:雞胸肉、洋蔥、白靈菇、紅蘿蔔、蕃茄、綠咖喱粉、鹽、味素、油、蒜末
食材:雞胸肉、金針菇、玉米筍、醬油、太白粉
食材:雞香肩肉、高麗菜、二砂糖、紅蘿蔔、海鹽、蒜頭、米酒、長辣椒、醬油、味醂、粗粒黑胡椒、日本太白粉、清水、白胡麻油
快速便當菜
食材:雞里肌、菇菇、辣椒、蒜頭、鹽、白胡椒、昆布醬油、蔥花