雞絲涼拌

胡麻油涼拌土雞絲

原本我想去買個美生菜或者是春捲皮把食材捲起來，不過先生的想法是食材越單純越好。

食材：洋蔥絲、土雞半隻、小黃瓜絲、胡蘿蔔絲、香菜、花生

涼拌芹菜雞絲【搶鮮料理懶廚房】

夏天是吃涼拌菜的好季節，簡單的燙過高纖的芹菜、洋蔥、紅蘿蔔跟低熱量的雞胸肉，就是個清爽的減肥餐~只要做一次就可以吃好幾次，是懶人的...

食材：雞胸肉、西洋芹或芹菜、紅蘿蔔、舞菇、洋蔥、辣椒(小小辣)、和風醋醬、黑胡椒

《Peggy廚房》大頭菜涼拌雞絲

用燜熟的嫩雞胸肉拔絲，與大頭菜拌勻 就是晚餐簡單的主食，熱量不高，適合減肥的人食用 大頭菜的季節好像快要結束了 跟我一樣，喜愛吃大...

食材：雞胸肉、大頭菜、鹽(出水用)、蒜頭末、日本醬油、辣椒片(配色)、麻油、蒜苗絲(或蔥絲)、糖、烏醋、辣油

涼拌雞絲小黃瓜

利用孩子多買吃不下的肯德基炸雞完成的一道料理!

食材：肯德基炸雞、小黃瓜、辣椒、蒜頭、紅蘿蔔、粗粒黑胡椒

涼拌雞絲

煮不完的紅蘿蔔加以利用.炎炎夏日,涼爽的健康瘦身料理

食材：雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、薑片、辣椒、蒜末、鹽、香油、麻油

泰式雞絲涼拌冷麵_小七食堂

泰式雞絲冷麵中的酸、甜、辣非常平衡，可以和許多食材相互融合。 就算胃口不好時，將冷麵中的醬汁和水果搭配也可以非常美味喔。 一盤冷麵...

食材：7-11加州葡萄綜合水果鑽石杯、7-11泰式雞絲冷麵沙拉、薄荷葉

牛奶咖哩＆涼拌雞絲（一次兩道雞胸不柴）

這道咖哩海陸空都有了 步驟雖然多但是成功擄獲挑嘴男友 而且加了牛奶的咖哩味道更溫潤 顏色也變的更漂亮

食材：雞胸肉、蘋果、小黃瓜、佛蒙特咖哩塊中辣、辣椒、乳酪塊、蔥花、紅蘿蔔、醋、馬鈴薯、杏鮑菇、水、乾燥干貝、糖、九層塔、洋蔥

泰式涼拌雞絲

酸酸辣辣涼拌菜，清爽開胃，讓人食慾大開，拿來拌飯或是做成涼拌麵都非常適合!

食材：雞胸肉、紅辣椒、小黃瓜、洋蔥、小番茄、碎花生、香菜、泰式酸辣醬、檸檬、黑胡椒、鹽

涼拌雞絲

今日的涼拌雞絲是使用低脂的雞胸肉，許多人怕雞胸肉煮起來又乾又柴，吃起來不好吃。其實只要善用小撇步，雞胸肉吃起來也可以軟嫩多汁喔！

食材：去皮去骨雞胸肉（或雞腿肉）、小黃瓜、紅蘿蔔、辣椒、蒜末、青蔥、薑片、米酒、＜調味料＞、萬能醋（或醋＋糖＋鹽巴＋水）、麻辣紅油（不吃辣者可省略）、麻油、涼拌醬油（或薄鹽醬油）

涼拌雞絲

沙拉可以很隨意，運用家裡一些剩菜（清冰箱的概念）做的料理。晚餐不會吃太多，用了娃娃菜和手掌大小的雞胸肉，在搭上酸醋醬就很開胃（好像...

食材：娃娃菜、雞胸肉、檸檬、小番茄、黑醋、鹽、辣椒、蒜頭

台式風味涼拌雞絲

拜拜雞肉吃不完 做成涼拌雞絲 台式風味鹹香下飯 好滋味

食材：雞肉、洋蔥、蔥、胡椒粉、醬油

微酸甜涼拌雞絲

拜拜完的雞肉總是吃不完 不如做成涼拌雞絲 簡單又好吃

食材：雞肉、洋蔥、番茄、胡椒粉、黑胡椒粒、番茄醬、開水

涼拌雞絲粉皮 ［涼菜篇］

青瓜在涼拌菜中可以是主角，也可當配角。雖然今天青瓜在涼拌雞絲粉皮是個配角，但卻為這道料理帶來了小清新。

食材：溫室小青瓜、雞扒、丘比芝麻醬汁、粉皮

涼拌雞絲小黃瓜

夏天來點清爽的口味~

食材：雞胸肉、金針菇、小黃瓜、蒜頭、辣椒、調味料-烏醋、調味料-鹽、調味料-糖、調味料-香油

涼拌雞絲木耳

食材：雞胸肉、木耳、鹽、日式醬油、白醋、香油、糖

涼拌雞絲小黃瓜

夏日清爽料理,當零嘴或配飯都很適合,檸檬的清香配上爽脆的小黃瓜,好吃又順口

食材：雞胸肉、小黃瓜、辣椒、檸檬、鰹魚風味醬油、蒜末、紅糖、香油

「小心上癮」芝麻涼拌雞絲 Winnie

不只做法超簡單，吃起來也非常清爽，還有濃濃的芝麻香氣，很適合拿來當作開胃菜喔～

食材：雞肉、小黃瓜、芝麻醬、蒜頭、辣椒粉