746 道「雞煎」食譜
辣蔥蒜乾煎雞翅
辣蔥蒜乾煎雞翅 靖潔的日常烹調😋

食材:雞翅、鹽、蔥末、蒜末、辣椒、黑胡椒粒、油

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鹽煎蔥油雞 (露營OK)
鹽煎蔥油雞 (露營OK) 菲。Phyllis!
將雞肉用鹽抓一抓,煎熟,加大量蔥花快速炒拌,火速完成一道下飯美味!

食材:去骨雞腿肉 (切小塊)、蔥花、蒜末

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煎雞翅
煎雞翅 Sandy

食材:醬油、蒜頭、雞翅、白糖

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乾煎雞腿排
乾煎雞腿排 HAOJIA2020
皮脆肉嫩腿排 ~健身後蛋白質補給~

食材:costco去骨雞腿排、鹽巴

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  • 2 跟著做
香煎超大雞排
香煎超大雞排 檀島人妻
昨晚跟老公看 YouTube,他說很想吃豪大大雞排,而且家裡其實都有材料。 但是我不想浪費很多油去油炸食物,所以就用少油煎炸方式來...

食材:雞胸肉、雞蛋、海鹽、料理酒、麵粉、五香粉、木薯粉、白胡椒粉、小蘇打粉、黑胡椒粉、蒜末、水

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  • 1 跟著做
減醣便當1-香煎雞腿排🍱
減醣便當1-香煎雞腿排🍱 Catherine's 小廚房
簡單試做

食材:去骨雞腿排、杏鮑菇切片、玉米筍、番茄切片、花椰菜、水煮蛋

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紅蘿蔔乳酪雞蛋飯煎
紅蘿蔔乳酪雞蛋飯煎 潔西卡的美味筆記
用料理蚵仔煎的方法,利用超級營養(但常被削掉)的紅蘿蔔皮、剩白飯加上雙色披薩乳酪與太白粉水做成美味飯煎。 簡單又快速的作法,營養...

食材:剩白飯(今天飯裡加少許紅藜麥)、雙色披薩乳酪絲、雞蛋、紅蘿蔔皮(2條)、鹽(或康寶嫩雞風味調味料)、黑胡椒粉(粗粒)、九層塔葉一把、萵苣(隨意數葉)、太白粉(加水½杯調勻)

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香煎泰式雞腿排
香煎泰式雞腿排 妈子厨房
簡簡單單的料理,沒有複雜的步驟喔~

食材:無骨雞腿排、青蔥花、蒜末、辣椒(切末)、泰式甜辣醬、魚露

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芹菜葉雞蛋麵線煎
芹菜葉雞蛋麵線煎 洪惠
做料理時都會將芹菜葉摘除丟棄,芹菜葉含有獨特的香氣,豐富的鈣、鐵、鉀、維生素A、C營養價值很高,芹菜葉是營養精華所在呢!我將前餐剩...

食材:芹菜葉、熟麵線、雞蛋🥚、鹽、白胡椒粉

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♡乾煎雞腿排♡
♡乾煎雞腿排♡ ♡Chen Angel♡
去骨雞腿用RO水洗一下並且瀝乾,熱鍋 雞皮朝下煎(這時不需要加任何一滴油)雞皮本身就有很多雞油,煎到金黃翻面 另一面也煎到金黃 四...

食材:去骨雞腿排、昆布鹽

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煎椒鹽雞腿排
煎椒鹽雞腿排 壹津食煮
不需沾麵粉,也能煎出酥脆口感多汁的雞腿排,簡單胡椒粉與鹽巴調味,零廚藝料理。

食材:去骨雞腿排、鹽巴、綜合胡椒粉

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和風柚香煎雞里肌★低醣常配菜
和風柚香煎雞里肌★低醣常配菜 梁小蝶
完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47477243 要說到減脂減醣餐最常吃的肉...

食材:雞里肌、柚肉和風醬、柚肉果醋、黑胡椒粒/蒜粉

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橙汁醬味煎雞胸
橙汁醬味煎雞胸 豆油伯
雞胸肉油脂少,適合推薦給不喜歡太多油脂的大家 https://www.mitdub.com/club/blog/detail/197

食材:培根、洋蔥、九層塔、雞胸肉、牛番茄、香菇、蘑菇、柳橙汁、豆油伯金桂醬油、奶油

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家常菜~乾煎去骨雞腿排
家常菜~乾煎去骨雞腿排 周淑英
買去骨雞腿排,已經醃製好了,退冰直接煮就可以吃了。

食材:去骨雞腿排、沙拉油

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這不是麥當勞_低脂雞塊+香煎薯條
這不是麥當勞_低脂雞塊+香煎薯條 Day_andday
#這不是麥當勞 #偽麥當勞 香煎薯條、豆腐雞塊 豆腐雞塊本以為吃起來可能沒有很像,但吃了一口再沾糖醋醬,真的有87分像麥當勞,太...

食材:雞胸肉、板豆腐、馬鈴薯、雞蛋、海鹽、鹽巴、米酒、醬油

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【影音】香煎雞肉溫沙拉佐油醋醬
【影音】香煎雞肉溫沙拉佐油醋醬 陳媽私房
香煎雞腿排佐巴薩米克醋,搭配清爽健康的溫沙拉,快來試試看吧! 影片網址:https://youtu.be/J8vLOnlgapI...

食材:去骨雞腿排、蘿蔓生菜、冷壓初榨新鮮橄欖油、紫洋蔥、巴薩米克醋、小番茄、鹽巴、玉米筍、黑胡椒、菇類

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進階_香煎桔醬雞腿排
進階_香煎桔醬雞腿排 CHUNIA
說進階也只是要能忍受煎鍋的必必坡坡! 吃起來酸酸甜甜的讓腿排變得清爽了☺️ #桔醬料理 #營養師亂亂煮

食材:雞腿排2隻、醃料-米酒、醃料-客家桔醬

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薑黃蔬菜雞肉煎餅
薑黃蔬菜雞肉煎餅 monica
薑黃是 ω-3 脂肪酸和 α-亞麻酸的良好來源。從薑黃中可以分離出 100 多種成份,其中類薑黃素是天然抗氧化劑。研究發現,它可促...

食材:雞里肌肉、高麗菜、鮮香菇3朵、綠花耶菜、紅蘿蔔、洋蔥、中筋麵粉、薑黃粉、鹽、水、白胡椒粉、玄米油

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