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銀耳蓮子燉梨
廚房女漢子Rita's止咳潤肺，暖身養顏，還能清熱解毒、生津潤燥；梨味甘，性平，入肺、脾經，有養陰生津、潤肺清燥的作用，對咽喉乾、癢、痛、音啞有良效。 ...
食材：韓國梨、白木耳、蓮子、薑、龍眼乾、無核紅棗、枸杞、冰糖或棕櫚糖
銀耳蓮子
87 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「銀耳蓮子」的零失敗食譜
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黑棗銀耳蓮子羹🎶
凱茜媽咪の廚房#全球烹飪 #黑白食材變美味 黑棗能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，多用於補血和作為調理藥物。銀耳能潤肺生津、清熱止咳，對肺...
食材：黑棗、濃縮乾銀耳、蓮子、冰糖
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桃膠銀耳蓮子羹
Ling Griffith年紀大了，就不自覺的想吃些滋補養生，養顏美容的飲品。🤪用家裡的壓力鍋instant pot來燉一鍋桃膠銀耳蓮子羹，方便快速。煮好一...
食材：桃膠、銀耳(白木耳)、蓮子、紅棗、龍眼乾、冰糖
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蜜香蓮子銀耳湯
宏基蜂蜜冬天來上一碗熱熱的白木耳+蓮子的養生甜湯 暖心又暖胃。甜度用蜂蜜來調整，大人小孩都適合。 影音食譜：https://bit.ly/...
食材：蜂蜜、白木耳、蓮子、紅棗、冰糖、枸杞
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銀耳蓮子紅棗甜湯（未脫模電鍋版）
豬鼻手作蓮子裡有豐富的蛋白質及十八種胺基酸，其中有七種更是人體所需，並含有兒童生長發育所必需的組氨酸、精氨酸，蓮子是一種非常營養的食材。 ...
食材：帶膜蓮子、白木耳（乾）、水、冰糖、赤藻糖、紅棗去籽切半
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冰糖銀耳蓮子桂圓湯
太太上班很忙悶熱夏天來碗養顏美容又補血養生的冰涼甜湯吧 #電鍋料理 IG FB :太太上班很忙
食材：亁白木耳、蓮子、枸杞、紅棗、龍眼亁、冰糖、蜂蜜
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蓮子百合銀耳湯
GREENIS 格麗思食材：銀耳（乾）、百合（乾）、主鍋、蓮子（乾）、十字刀頭、冰糖、枸杞、水
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銀耳蓮子鮮奶飲｜Vitamix調理機
大侑健康企業低脂X 補充天然膠原蛋白X潤肺 平民燕窩 高級吃法 ❤️ 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit...
食材：白木耳、紅棗(去籽)、蓮子、鮮奶、龍眼肉(增添甜度)、大豆胜肽(增加優質植物性蛋白質
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冰糖銀耳八寶(桃膠、雪燕、雪蓮子)甜湯
Ping品料理食材：桃膠、雪燕、天山雪蓮、白木耳乾、蓮子、百合、紅棗、枸杞、冰晶糖、過濾水
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養生銀耳蓮子露
🍬Candy🍬超喜歡這道甜點，每次到外面餐廳用餐，只要有這道甜湯我一定會點來享用🥰～無論冷熱都超好吃的，吃完甜食總讓人心裡、生理都得到好大的滿足...
食材：新鮮白木耳一盒、乾燥蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、水
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紅棗蓮子銀耳湯
18食堂♥︎銀耳湯養生低熱量，又養顏美容。只須簡單幾種食材，慢火燉煮出白木耳滿滿的天然膠質。加上鬆軟香甜的蓮子，養生補血的紅棗枸杞，都是一級棒...
食材：乾燥白木耳、乾蓮子、冰糖、紅棗、枸杞、清水
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紅棗銀耳蓮子湯
閔閔8豆餓食材：濕銀耳、乾蓮子、有機紅棗、水、二砂糖
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「銀耳蓮子」的零失敗食譜
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午睡料理：白木耳（銀耳）蓮子羹（電鍋版）
Sylvia Peng我喜歡用新鮮的白木耳跟蓮子煮出來的白木耳蓮子羹，軟嫩又好入口，吃起來的口感像燕窩一樣，大人小孩都喜歡唷！
食材：新鮮白木耳、新鮮蓮子、紅棗、龍眼乾、枸杞、二砂糖（或白糖）
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白木耳蓮子湯
Emilia的減脂料理富含膠質的微糖版白木耳紅棗蓮子湯
食材：白木耳、蓮子（銀耳）、紅棗、枸杞、水、冰糖
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銀耳蓮子甜湯
Tomatoo夏天冰涼涼的吃很讚!!! 肚子餓的時候就加牛奶😋
食材：乾燥白木耳、紅棗、枸杞、冬瓜塊、蓮子、工研醋
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【紅棗銀耳蓮子羹】
安芝食材：乾燥 白木耳、乾燥 蓮子（去芯）、乾燥 紅棗、乾燥 枸杞、冰糖
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銀耳紅棗蓮子湯
Amy's Kitchen冬天適合補膠質的季節，用壓力鍋輕鬆煮平民燕窩「銀耳蓮子湯」滋補潤肺，用黑糖比冰糖多了蔗香氣更美好。
食材：銀耳、紅棗、寶蓮子、枸杞、黑糖
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雪燕銀耳蓮子湯-鑄鐵鍋
大古鑄鐵天然的養顏平價燕窩」包含皂角米、銀耳、雪燕、桃膠和枸杞， 含有豐富的植物膠質及多醣成分，可養顏美容、健康維持。 這碗充滿營養的Q彈...
食材：桃膠、紅棗、雪燕、銀耳、枸杞、皂角米、冰糖、龍圓、蓮子
