醬燒里肌

醬燒里肌豆腐卷

當你想要來個蛋白質大餐，可以不再吃無聊的雞胸肉，用里肌肉包豆腐，再使用醬香醇厚、鮮甜回甘的李錦記 頭道零添加原釀醬油，簡單調味、美...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、里肌肉片、板豆腐

40🍱檸檬里肌豬排、奶油醬燒杏鮑菇

食材：熟成里肌豬排、檸檬、杏鮑菇

醬燒豬里肌獵人甘栗炊飯

新鮮山間野味搭配甘栗蔥花，一口多汁醬燒豬里肌肉片，一口冒煙熱騰騰鮮甜甘栗炊飯，口中飽含微檸檬及蔥絲香氣，享受獵人們生活日常幸福也能...

食材：五穀米、蔥花、豬里肌肉、醬油、米酒、甘栗、黑胡椒、水、糖、蔥絲、檸檬皮

醬燒洋蔥菇里肌

韓式烤肉醬除了拿來烤肉外，加入肉品和蔬菜一起拌炒，鹹甜的滋味，最是開胃。小朋友喜歡將滿滿的料鋪在白飯上，就像品嚐美味的豬肉丼飯一樣...

食材：豬里肌肉、洋蔥、醬油、鴻禧菇、米酒、雪白菇、太白粉、韓式烤肉醬、蒜頭、蔥、鹽、水

<超嫩>醬燒豬里肌

豬里肌不用「打」也能超「嫩」哦！

食材：豬里肌、青蔥、醬油、薑、米酒、辣椒、玉米粉、飲用水、蛋

#無油 果香豬肉炒杏鮑菇

這道菜算是清冰箱料理😝 照理說R3階段不能碰水果 所以用來醃肉的自製果醬算是小破戒了👀 但份量不多 大家可以參考看看 或是以白醋代...

食材：杏鮑菇、豬里肌心燒肉片、自製果醬、白醋

日式燒雞肉

善用超市食材醬料 簡單方便的烹煮方式 讓菜色更豐盛 人人都能做出仿餐廳料理

食材：雞里肌、原燒味噌醬、白胡椒粉、黑胡椒粒、濃鹽水

醬燒里肌沙拉

利用愛料理「絕配醬料跟著做」所介紹的兩種醬料，快速完成方便好吃的晚餐。大家可以試試喔，又可以順便參加亨氏的抽獎活動。 也歡迎到女漢...

食材：豬里肌肉、洋蔥（小）、亨氏白醋、沙拉生菜、醬油、綜合小蕃茄、辣椒粉、砂糖、蜂蜜、味霖、冷開水、辣椒醬、檸檬皮末、蒜泥、黑胡椒粉

台式炸豬排 簡易版

原本要做日式後來變台式🤣🤣

食材：里肌豬肉、蛋液、白胡椒、地瓜粉、大阪燒的甜甜醬、黑胡椒、鹽巴

韓式辣醬黑輪雞肉

利用韓式辣炒醬包來炒厚燒黑輪和雞里几，炒出好味道！

食材：（全聯）雞里肌、（全聯）厚燒黑輪、（全聯）（小磨坊）韓式辣炒醬、（全聯）青江菜、白芝麻

醬燒蘆筍里肌捲(((0廚藝OK

讓家人感受像是外食的餐點,在家也能輕鬆做! 而且很簡單! 一樣3樣材料0廚藝OK~ 添碗飯有肉有菜!輕鬆搞定一餐! 使用韓式燒肉醬...

食材：細蘆筍、豬里肌薄片、品高韓式燒肉醬

超簡單，日式炸豬排❤️

我很愛吃日式炸豬排，總是要在外面吃或買 但是外面豬排店並不便宜😣 現在終於可以自己做啦～省錢便宜又好吃❤️ 不用出去外面吃貴貴的餐...

食材：豬里肌（依喜好）、生雞蛋、鹽、麵粉、白胡椒粉、大阪燒醬、麵包粉

懶人版醬燒豬排（2食料3步驟）

懶人也想吃好料，簡單上桌吃美味。

食材：里肌豬排、照燒雞翅醬

日醬大阪燒

出差從日本帶回來的大阪燒醬汁，稱週末來點不一樣的晚餐～ 過年吃剩食材，和麵糊和一和，又是可口美味佳餚～ 可以的話，再來杯冰啤酒🍻

食材：高麗菜、切片里肌、中筋麵粉、蝦仁、雞蛋、鮮香菇、水、蟹肉棒、玉米粒、大阪燒醬、海苔香鬆、日式美奶滋、柴魚片

米漢堡（兩種口味）

口味多變的米漢堡，除了可以夾入不同的餡料，還能直接在米飯的味道上做變化，除了白飯還能用咖哩飯喔！ @COOKING第6期>&...

食材：白飯、里肌烤肉片、照燒醬、日本CANYON兒童咖哩、牛番茄、生菜、起司片、鹽漬櫻花

創意雞料理~醬燒蘑菇雞里肌

雞肉胸部有2層肉，由肋膜連結著， 靠近雞皮部份那一層，就是我門說的雞胸肉，而另一塊頭尾成尖狀的肉條，就是雞里肌肉。 注意看就知道它...

食材：雞里肌、洋蔥、小黃瓜、蘑菇、醬油、鹽、酒、紅蘿菠

醬燒白玉里肌捲 - 烹大師時食饗宴

白玉蘿蔔與番薯的清甜~ 里肌肉片的鹹香~ 將這三樣不同屬性的食材,用一層一層搭出的醬汁結合,不僅展現了食材固有的風味更帶出了融合後...

食材：白玉蘿蔔、番薯、豬里肌肉片、醬料1 - 蒜頭、醬料1 - 醬油、醬料1 - 白胡椒粉、醬料2 - 醬油、醬料2 - 味霖、醬料2 - 烹大師、蔥花

照燒里肌豬排義大利麵

簡單又快速的懶人料理,只要15分鐘料理輕鬆上桌

食材：義大利麵、蘑菇、醬油、豬里肌、味霖、照燒醬、米酒、黑胡椒粒