醬炒蝦仁

醬燒板豆腐炒蝦仁杏鮑菇(無油版)

Emilia的減脂料理

食材：板豆腐、蝦仁、零添加醬油、杏鮑菇、米酒、蒜瓣、薑片、辣椒

炒麵麵包

Even's Kitchen

簡單易操作的一道料理！😏 突然想複刻數十年前的日本卡通 (娱樂金魚眼) 的炒麵麵包！ 本想老老實實的炒個麵夾麵包裡， 後來想到印...

食材：熱狗麵包、炒(泡)麵、沙拉醬、無塩奶油、起司、蝦仁/肉絲、生菜、柴魚片、紅薑片(絲)、海苔粉

日式炒烏龍麵

零與壹的料理實驗世界

100元 有柴魚高湯罐更鮮

食材：鮮香菇、炒雞蛋、沙茶醬、青江菜、味精、烏龍麵、鹽、蝦仁、蔥油、瘦肉絲、水

蝦仁豆豆豆腐炒飯

楊琪

吃不胖的減脂餐這道蝦仁豆豆豆腐炒飯是一道低脂、高蛋白的健康選擇。蝦仁提供了豐富的蛋白質和微量元素，豆豆則是良好的纖維來源，配著幼嫩...

食材：板豆腐、蝦仁、日本蒜醬、四季豆、香菇素蠔油、蛋、康寶鮮味炒手、鮮香菇、蒜香黑胡椒、蔥

生酮食譜|千張海苔烤飯捲|花椰菜米炒飯

米林香&黃正宜低卡餐

透過千張豆皮和海苔作為外層包住花椰菜米炒飯，可以營造出油炸的脆皮口感，剛加熱好的花椰菜米飯捲會飄出海苔結合炒飯的濃濃香氣，氣味上就...

食材：米林香|蝦仁蛋炒花椰菜蛋炒飯、米林香|鹹起士醬|生酮、無調味海苔、千張豆皮、義大利香料

XO干貝醬炒蝦仁

菲妮小廚

不論煮湯或紅燒都好好吃的XO干貝醬實在是料理好幫手，不僅簡化調理醬汁的步驟，也讓料理的美味層次升級。

食材：蝦仁、熟竹筍塊、青花椰菜梗、蒜末、辣椒絲、XO干貝醬、醬油膏

蝦仁炒飯-牛頭牌咖哩炒醬

草莓海豚的鮮滋味

完全不用另外調味，加入三大匙牛頭牌咖哩炒醬就OK

食材：白飯、牛頭牌咖哩炒醬、雞蛋、蝦仁、洋蔥、生香菇、青蔥

芥末醬蝦仁炒鮮蔬

嚴媽媽小食記

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食材：蝦仁、芥末籽醬、米酒、蘆筍、雪白菇、蒜頭、紅椒

XO醬炒蝦仁鮮蔬

煮。看看

5分鐘山珍海味就上桌~

食材：蝦仁、綜合蔬菜、XO醬、油

蕃茄鮮蝦雞蛋麵

Celia Zhong

午餐時間或是消夜時間肚子餓的時候，一碗蕃茄鮮蝦雞蛋麵暖暖胃。 簡單易做又方便

食材：牛番茄、雞蛋、鮮味炒手、青蔥、Classico義大利麵醬、洋蔥、白胡椒粉、玉米筍、蒜頭、蝦仁（好市多）、阿舍乾麵

XO醬炒蝦仁與蛋/蝦仁炒蛋

西西烹飪筆記

這道菜作法相當簡單，最辛苦的部分只有剝蝦殼，尤其我喜歡用小蝦來做，所以要剝很多很多的蝦子，才能成就這一盤，但小蝦的甜嫩度更好，跟雞...

食材：蝦仁、雞蛋、牛奶、XO醬、青蔥、鹽、橄欖油

BBQ醬炒花椰菜蝦仁

尾章

食材：威士忌BBQ醬、花椰菜、蝦仁

青醬煙肉露旬蝦仁炒意粉

Lating_潛水教練

　*特別適合 上班/上學族的人士 可預先前一晚煮好入盒成便當，然後第二天上班/上學時翻熱用膳，味道質感是一樣的* 煮西餐其實速度...

食材：煙肉、幼露旬、鹽、蝦仁、黑椒碎、意粉、青醬

XO醬炒蝦仁鮮蔬

Abby Feng

春天的料理色彩，隨心所欲的繽紛自然～

食材：蔥、蝦仁、荸薺、小黃瓜、紅椒/黃椒、XO醬

手卷壽司

Le Creuset

食材：海苔、蝦仁、米、紫蘇葉、水、蛋、山葵醬、鹽、清酒、乾燥香菇中形（好煮的份量）、醬油、砂糖、醋、味醂、柴魚醬油、熱炒油

醬爆蝦仁炒磨菇

Hsin-lei Chen

酸酸甜甜的醬+新鮮的蝦仁、磨菇， 很下飯又開胃哦!!

食材：蝦仁、磨菇、蒜、蔥、蕃茄醬、米酒