醬油吳郭魚

簡易醬糖蔥燒魚

一米七

鹹鹹甜甜的醬油糖魚，是孩子開啟愛吃魚的第一步，簡單好上手，讓孩子記得媽媽的味道。

食材：吳郭魚、洋蔥、青蔥、醬油、糖、水、鹽

青蒜燒吳郭

辣媽小廚

利用青蒜來紅燒吳郭魚，配上甜甜的醬汁，真的很美味😍

食材：淡水吳郭魚、青蒜、醬油、辣椒、蠔油、砂糖、米酒、水

繽紛五彩雕

玉里數位機會中心

玉溪農會家政班-第一組組員： 蘇秀慧 蔡銀妹 薛麗琴 李玉琴 吳宜津

食材：台灣鯛魚、洋蔥、蔥、花椰菜、豆瓣醬、薑、醬油、辣椒、糖、大蒜、醋、米酒、香菜

紅燒吳郭魚

SHANG

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食材：吳郭魚、蒜、醬油、蔥、糖、大辣椒、烏醋

紅燒魚

Judy

其實未婚前~我喜歡白煎魚，因為偏愛鮮甜味不愛重口味。 可是婚後呢...家人口味不一樣，所以料理方式也改了。 這是"好"寶貝愛吃的料...

食材：海吳郭魚、薑片、蔥、米酒、醬油、水、糖

糖醋魚（吳郭魚）

食驗室

簡單的材料及作法，不用炸，就能讓家人把飯扒光！

食材：吳郭魚、蔥段、黃砂糖、烏醋、醬油

紅燒吳郭魚：好吃的醬汁是關鍵！

哺噠桑食堂

年年有餘代表：紅燒吳郭魚！媽媽的拿手好菜，離鄉背井也要吃到！

食材：吳郭魚、薑片、薑絲、蒜末、蔥末、糖、薄鹽醬油、食用水

破布子清蒸吳郭魚

陳惠珍

簡單快速上桌的電鍋料理，不油不膩好下飯

食材：吳郭魚、嫩薑切絲5片（刨絲）、龜甲萬醬油、蒜頭5粒切末、米酒、蔥切段切絲、黑胡椒粉、破布子、香油

紅燒吳郭魚

小龍

一道很有味道的魚類料理，裝上一碗白飯淋上醬汁，真的是很開胃的下飯菜。

食材：吳郭魚、蔥花、薑末、辣椒未、烏酢、醬油、米酒、二砂、白開水

紅燒吳郭魚

人妻廚房日誌-Mandy

老公點菜要有重口味的魚料理～ 老公吃了很滿意！灑花～🎉

食材：吳郭魚、老薑、米酒、蔥段、豆瓣醬、辣椒、香菇素蠔油、傳統醬油、熱水、冰糖

家常紅燒魚【淬釀手路菜】

阿呆和泰迪

因為住鄉下的緣故，每天總會有菜販開著小貨車進村裡頭賣菜，除了菜，基本的豬肉、魚還有雞一樣也不缺，菜販來時，總愛當跟屁蟲黏著阿嬤一起...

食材：吳郭魚或鮮魚、淬釀醬油露、砂糖、清水、青蔥、薑、蒜頭、辣椒、米酒、植物油

豆瓣魚

窩窩（wowo mama)

食材：吳郭魚、板豆腐、薑、蒜頭、辣豆瓣醬、蔥花、糖、醬油、米酒、花椒粉