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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
椰香藍莓奇亞籽冰沙
布朗博士-健康主廚藍莓、奇亞籽和椰子油一起製作低碳水化合物冰沙。含有抗氧化和健康脂肪，對於兒童和成人來說都是很好的。 《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰...
食材：布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、奇亞籽、冷凍藍莓、希臘酸奶、草飼奶油、原味腰果或堅果、蜂蜜或楓糖
酸奶或優格
455 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「酸奶或優格」的零失敗食譜
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日式馬鈴薯沙拉（夏日電鍋料理）
飆風少女-小櫻花🌸超適合夏天的料理！ 日式馬鈴薯沙拉🥗～ 小黃瓜和紅蘿蔔可以依照自己喜好選擇要不要加入喔！ 也可以加入葡萄乾或火腿丁之類的，大人吃的...
食材：馬鈴薯、雞蛋、紅蘿蔔、小黃瓜、鹽巴、黑胡椒、沙拉醬或優格
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福樂低脂優格塔塔醬
福樂小神廚使用低脂優格取代熱量較高的油脂做為塔塔醬的基底，味道一樣濃郁好吃！ 適合搭配：土司、麵包、炸雞
食材：福樂低脂原味優格、水煮蛋、黑胡椒、美奶滋或凱薩沙拉醬、洋蔥碎
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凱薩優格沙拉醬 (水切/希臘優格之應用)
布布凱薩沙拉一直是我非常喜歡的西式開胃菜，覺得這款沙拉最迷人之處是它的醬料本身，凱薩醬風味濃郁有層次，味蕾先品嚐到的是蒜味和起司，再來...
食材：水切優格、鯷魚、芥末醬、異麥芽寡糖、帕馬森起司粉、黑胡椒粉、Tabasco辣椒調味醬、梅林辣醬油、檸檬汁、蒜末、巴西裡或洋香菜細末
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免烤箱蜜桃起司蛋糕
La Vie De Fiona這個免烤箱起司蛋糕， 是我用自製奶油乳酪做的， 非常滑膩和乳酪味， 而且容易製作 影音作法: https://www.youtu...
食材：消化餅乾、黑糖、奶油乳酪 (室溫)、融化無鹽奶油、糖粉、切片桃子 (罐頭或者新鮮水果)、香草精、桃子汁 (罐頭原汁)、原味優格、水、鮮奶油、吉利丁片(或粉)
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DIY草莓優格冰淇淋
幸福彤話簡單步驟，就可以吃到新鮮的草莓優格冰淇淋 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/c...
食材：自製原味優格、草莓、蜂蜜或果醬
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輕食優格黃瓜酪梨捲
🍳打工仔煮食計劃🍱10分鐘忙碌族早餐最佳解。無油清爽口感，簡單上手零失敗料理～
食材：小黃瓜切丁、墨西哥餅皮、無糖希臘優格、黑胡椒粉、酪梨、萊姆（或檸檬）（選配）
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Gyro-希臘式雞肉沙威瑪
Janna台灣夜市常見的中東沙威瑪( Shawarma )，源自於土耳其的Döner Kebab，傳到希臘稱做Gyro。 各個地區的版本都...
食材：去骨去皮雞胸肉或雞腿肉、原味無糖優格、蕃茄丁、紅椒粉paprika、小黃瓜丁(可省)、小黃瓜絲、蒜泥、洋蔥絲、希臘式原味無糖優格、希臘式無口袋扁麵包pita、芫荽籽粉coriander、萵苣或美生菜、蒔蘿或乾薄荷、或墨西哥餅皮tortilla、奧勒岡oregano、巴西利葉或薄荷、檸檬汁、奶油、鹽、醋、橄欖油
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南洋芫荽鮪魚三明治
KOKO好食光🌴罐頭在手，激省早餐免開火🌴 對，我就是不喜歡鮪魚配美乃滋的那個人，所以我都是用優格去拌比較清爽。這款南亞風味的鮪魚餡，以魚露提鮮...
食材：吐司、大黃瓜或小黃瓜片、水煮鮪魚罐頭、無糖優格、檸檬皮屑、洋蔥碎、芫荽碎、黑胡椒、魚露、小麥胚芽
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檸檬蜂蜜優格鬆餅早餐
KOKO好食光🍋零技巧的果漾早餐🍋 有什麼比簡單好做的鬆餅更適合慵懶的早晨？加了優格讓整體口感更加濕潤滑順，淡雅乳香中還有檸檬皮的微酸香氣，和香...
食材：全麥或低筋麵粉、鹽、泡打粉、檸檬汁、檸檬皮、牛奶、無糖優格、雞蛋、蜂蜜、融化奶油（可省略）
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杏仁優格小餅乾(無蛋)
Angel Hung清脆帶點酥酥口感 有層次的小餅乾，甜度低~沒負擔
食材：低筋麵粉、杏仁粉、無糖優格、細砂糖、玄米油(或其他植物油)
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薑黃孜然烤豬里肌
KOKO好食光🐷三步驟OK！簡單美味小金塊🐷 一整條的豬小里肌肉塊是我很喜歡的部位，油脂少、料理起來也方便，可以整條澎湃上桌、也可以切片擺盤更顯...
食材：豬小里肌肉塊、蜂蜜、薑黃粉、孜然粉、無糖優格、鹽、黑胡椒、香蒜粉或蒜末、檸檬汁
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[低溫發酵] 優格白吐司
菲。Phyllis!低溫發酵中種麵糰的好處就是，讓水跟麵粉慢慢談戀愛，花一天的時間磨合，自然能夠密切結合達到極佳的保水效果。優格本來就會使麵包更加柔軟...
食材：奶油、速發酵母或新鮮酵母、水或鮮奶、高筋麵粉、雞蛋或鮮奶＋優格 (參備註)、鹽、砂糖
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酪梨冰淇淋 🥑
小紅莓酪梨被金氏世界紀錄譽為「最營養的水果」。有降低心血管疾病罹患率、降低糖尿病患者高血糖及高血膽固醇的風險、降低膝關節炎患者服藥量、抑...
食材：酪梨、檸檬汁、楓糖漿（或蜂蜜）、優格、鮮奶油、香草精（可省）
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火龍果優格肉鬆麵包
幸福彤話利用火龍果天然的顏色和自製優格加入麵團中，使麵包更柔軟更好吃！！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-...
食材：高筋麵粉、自製優格、肉鬆、火龍果泥、白砂糖或紅砂糖、奶油、酵母粉、海塩
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約旦國菜Mansef-中東優格羊肉手抓飯
JannaMansef 這道菜的主角是乾燥的羊奶優格Jameed。因為春季是羊奶最多的季節，為了保存羊奶，游牧的貝都因人會將羊奶做成奶豆腐，...
食材：羊小排或腿肉、洋蔥、米(長米或短米皆可)、多香果allspice、薑黃粉、液態Jameed(羊優格)、荳蔻粉cardamon、奶油、原味無糖優格、平葉巴西利、薑黃、蛋、杏仁片或松子、玉米澱粉、雞高湯塊、鹽
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優格柚香核桃瑪芬蛋糕
幸福彤話簡單的核桃瑪芬蛋糕，加上柚香優格特別好吃～有空一定要試試！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yog...
食材：自製優格、低筋麵粉、泡打粉、植物油或融化奶油、細砂糖、柚子醬、全蛋、檸檬汁、碎核桃
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香蘭優格戚風蛋糕
幸福彤話新鮮現採的香蘭葉，打成香蘭汁 加入自製優格蛋糕糊中， 淡淡的香蘭味，好吃又鬆軟！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://ww...
食材：蛋黃、自製優格、冰蛋白、香蘭原汁、砂糖、七吋戚風烤模、植物油、檸檬汁、或八吋烤模、過篩低筋麵粉
![[低溫發酵] 優格白吐司](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F273794%2Fad9f49df1fea12c4.jpg&width=200)
