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酪梨地瓜蝦鬆 / 輕食 / 點心
Amy's Kitchen酪梨跟地瓜正當季都是超級食物，搭配萵苣生菜就是清爽美味免洗碗的蝦鬆輕食，做法簡單值得試試。
食材：酪梨（冷凍酪梨）、台灣地瓜、鹽巴、有機萵苣生菜、白胡椒粉、有機蛋、無毒蝦、原味堅果、冷凍草莓、油、黑胡椒粒
輕食點心
44 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「輕食點心」的零失敗食譜
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輕食沙拉佐吐司塊
sally🔶簡易早餐料理：沙拉佐吐司塊 食材只要吐司、生菜、豆包及簡單的調味料，就可以在家裡做的輕盈早餐盤。 用生菜包進豆包和切塊的鮮乳...
食材：生菜葉、豆包、鮮乳吐司、凱薩番茄醬、胡椒粉
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鬆餅機「雞肉起士薄餅」早午餐輕食簡單做！
Popo小日子想不到用鬆餅機就能完成「雞肉起士薄餅」 就像在早午餐店吃到的一樣！！ Popo小日子FB：https://www.faceboo...
食材：墨西哥餅皮、起士絲及番茄醬、即食雞肉
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野薑花輕食貝果
切好好菜單設計廚師：胡皓荃老師 花泉農場地底下有源源不絕的湧泉，清澈的湧泉提供園區水圳內魚蝦成長的優質環境，一旁栽植的野薑花開得相當茂密...
食材：貝果、蛋、美生菜、紫高麗、蕃茄、野薑花、千島醬
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夏日輕食之鮪魚吐司佐油醋汁小沙拉
欣欣向柔時常早餐或午餐不知道吃什麼或沒什麼胃口，但又不能空腹服藥時，簡單快手的輕食鮪魚吐司真的是旣方便快速又可口。 再隨意搭配上生菜番茄等...
食材：鮪魚罐、沙拉醬、吐司、黑胡椒粉
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輕食餐：烤蒜味蘑菇與煙燻鮭魚鬆餅
【天使姊姊Angel廚房】充滿異國風情的西班牙蒜味蘑菇，濃郁的蒜香與清香的巴西里葉，搭配上淋上酸甜檸檬香檳醬的煙燻鮭魚奶酪鬆餅與隨意組合的水果沙拉，非常適合...
食材：烤蒜味蘑菇、煙燻鮭魚奶酪鬆餅佐檸檬香檳醬、白色蘑菇（去蒂）、水果沙拉、蒜泥、煙燻鮭魚片、奶油、原味塗抹奶酪、初榨橄欖油、刺山柑、鮮巴西里葉碎、時蘿葉、海鹽、現磨黑胡椒碎、心型鬆餅
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咖哩派（輕食/點心/午餐盒）
熊主婦料理手帳使用現成冷凍派皮，只要炒好餡料輕輕鬆鬆對折包好送入烤箱就完成了。ㄧ次多烤幾個可當早餐、點心或午餐盒都很適合。
食材：雞絞肉（我用雞胸肉打）、馬鈴薯、洋蔥、碗豆、咖哩粉、鹽、糖、黑胡椒、梅林醬（可不加）、太白粉水
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手作輕食黃綠紅鮪魚吐司盒
饗生活總是「老外」嗎？偶爾自己動手做， 營養滿點、簡易方便的「黃綠紅鮪魚土司盒」， 早點、點心、宵夜皆美味。
食材：厚片土司、水煮鮪魚罐頭、玉米粒、小黃瓜刨絲、番茄、粗粒黑胡椒粉、美乃滋或橄欖油
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早餐點心輕食～超簡單～焗烤鮪魚吐司
Gigi Lin超方便的下午茶點心～享受tea time美好時光。
食材：愛之味鮪魚罐頭110g、桂冠沙拉美乃滋、雙色或三色焗烤起司、吐司（厚薄皆可）、起士片
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塔塔沙拉餅乾塔 #輕食 #點心 #快速
廣達香超簡單的下午茶點，自己動手作，衛生健康兼顧安全美味❤
食材：蘋果、雞胸肉、廣達香塔塔醬、RITZ餅乾、水煮蛋
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三分鐘明太子龍蝦沙拉茶泡飯/宵夜點心輕食
潔西卡的家常美味原本是深夜料理，上班族回家後到了半夜肚子餓時利用剩菜剩飯加上茶湯的快速點心。 現在成了到居酒屋、燒肉店裡最後必點的料理，我就是以...
食材：超商明太子龍蝦沙拉飯糰、烏龍茶包、熱水、康寶 自然鮮嫩雞風味調味料、熟白芝麻（可以自行增減）
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【韓式-輕食】 帕瑪森起司馬鈴薯煎餅
Hangolang_food小時候媽媽常常做給我吃的經典輕食菜來咯😘 . 這道菜的秘訣就是「帕瑪森起司粉」，完全無加澱粉或麵粉，對麵粉過敏的朋友也可以放心吃🤟...
食材：馬鈴薯、帕瑪森起司粉、奶油、胡椒粉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「輕食點心」的零失敗食譜
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輕食日式鬆餅🥞平底鍋版🍳森永鬆餅粉
午後的小貓原味鬆餅🥞 莓果鬆餅🍇 香蕉巧克力鬆餅🍫 蜂蜜鬆餅🍯 果醬鬆餅🥜 鮮奶油鬆餅🍦 蔬菜鬆餅🥗 燻雞鬆餅🍗 起士鬆餅🧀
食材：鬆餅粉、蛋、全脂鮮奶
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和風素肉燥吐司捲餅〞蛋奶素的低卡輕食捲餅
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47457977 和風醬是很適合夏天的醬料，...
食材：吐司、植物絞肉(未來肉)、柚肉和風醬、味噌、黑胡椒粒、番茄切片、美生菜
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給自己的_午後輕食法式吐司
艾希莉一個人的時候，總是隨興。午後若有些飢餓感，可以簡單快速的準備這項美味的鹹點，搭配一杯咖啡，正好。
食材：家樂福初榨冷壓橄欖油、吐司、起司片、火腿片、蛋、鮮奶、黑胡椒
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法式炸蝦捲
陳薇婷簡單的吐司捲上鮮蝦，讓媽媽快速輕鬆就做好一道好吃的菜。
食材：全聯輕食吐司、草蝦、雞蛋、桂冠沙拉、牙籤、鹽
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爆漿法式吐司【全聯24節氣料理】
小曹很愛吃濃濃起司夾入法式土司中，趁熱一口咬下，濃郁口感真是好吃! !做法很簡單，讓早餐多一點不一 樣的選擇，喜歡可以試試看唷~ ...
食材：全聯Prime輕食吐司、全聯火腿、橘子工坊-竹炭淨味盤洗滌液、全聯起司片、全聯雞蛋、細砂糖
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大份量熱炒豬肉吐司【全聯24節氣料理】
小曹很愛吃幫家人準備餐點時，總會想家人愛吃什麼，來決定口味與做法。這次要準備野餐的料理時，考量到我先生愛吃肉外加食量大，因此這份野餐吐司我用...
食材：全聯Prime輕食吐司、全聯豬肉絞肉(粗)、醬油、全聯洋蔥、米酒、全聯青蔥、鹽、水、高露潔潔淨護齦牙刷6入、全聯紅甜椒、白胡椒粉、醬油膏、全聯玉女蕃茄、糖、全聯大陸A菜、全聯雞蛋、奶油
