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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
芋泥球（輕盈版）
sally正逢芋頭盛產的季節，這次的點心是「芋泥餡」，無使用奶油，少油少糖，食材只有芋頭、牛奶、煉乳。直接吃或加在其他的甜點裡都適合，像是麵...
食材：芋頭、煉乳、牛奶
輕盈料理
39 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「輕盈料理」的零失敗食譜
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酸甜輕盈，外酥內鬆的百香果優格司康
小圓姐姐這次來分享用百香蘋果法式果醬與雪坊優格的司康做法， 加入「優格」製作的司康，組織總是格外鬆軟，放到隔天後吃起來也不會乾乾的，一樣鬆...
食材：參考份量、低筋麵粉、高筋麵粉、泡打粉、砂糖、百香蘋果果醬、無鹽奶油、無糖優格、雞蛋
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原味戚風 | 輕盈不塌陷
BoBo Cooking原味戚風 | 輕盈不塌陷 戚風蛋糕吃起來就是不膩且輕盈～ 一個不小心就會吃多了！！ 影片中有更詳細解說唷～ https://ww...
食材：蛋黃、砂糖、植物油、牛奶、低筋麵粉、香草精、蛋白
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輕盈版香橙巴斯克｜Vitamix調理機
大侑健康企業帶有水果香氣的蛋糕 口感更清爽 圖片/食譜來源: 統一時代-洪嘉黛 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https:...
食材：起司乳酪、冰糖、蛋、希臘優格、橙汁、香橙皮
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輕盈夏日飲｜低碳蝶豆花檸檬氣泡飲
May 姐健康台味今天來個低碳蝶豆花檸檬飲！不同水質，不同精彩，加酸性水會變成紫色，鹼性水會變成深藍色！夏日避免不了喝飲料的誘惑！為自己創造一杯不升...
食材：氣泡水、檸檬汁、蝶豆花、洛神茶、羅漢果糖
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三碗輕盈燉蛋
小丸子開爐因為不太喜歡重奶味的燉蛋 所以試這個輕盈的做法 效果很滿意 分享給同是不太喜歡牛奶的朋友們
食材：雞蛋、鮮奶、凍滾水、糖
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入口溶化！棉花般輕盈🐑巧克力棉花蛋糕
鳥鳥 (ToriTori)只用6種材料製作口感鬆軟得像棉花的可可風味蛋糕，有著入口溶化、輕盈的感覺。 食譜&療癒教學影片: https://you...
食材：雞蛋(中型)、沙拉油、牛奶、可可粉、低筋麵粉、細砂糖
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輕盈瘦身系列：絲瓜金針菇排毒餐
伊比利金針菇：37cal/100g（一包約200g, 使用一半) 絲瓜：17cal/100g （一條約200g, 使用一半) 清炒使用冷...
食材：絲瓜、金針菇
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輕盈牛蒡排骨湯
米雪的懶人廚房過年打魚大肉吃太多了！為自己準備一鍋營養簡單、清爽無負擔的牛蒡排骨湯吧！
食材：紅蘿蔔、牛蒡、排骨、馬鈴薯、鹽
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好可愛「迷你舒芙蕾起士塔」輕盈口感♡
Popo小日子小小一顆「迷你舒芙蕾起士塔」可愛外型、 口感輕盈吃起來也沒負擔喲！！ MissQ My Little Kitchen~ http...
食材：雞蛋、砂糖、無鹽奶油、奶油乳酪、蛋黃、鮮奶油、低筋麵粉、水、檸檬汁、鹽
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輕盈柑橘磅蛋糕（無奶油、無泡打粉）
蔣宇成磅蛋糕的特色是成分中占比高達1/4的奶油，造就厚重紮實的口感。 參考Betty西點沙龍的作法，採用全蛋打發，並且把奶油置換成植物油...
食材：低筋或中筋麵粉、植物油（種類不限）、雞蛋、細砂糖、橘子（或柳丁）果汁、橘子或柳丁皮末
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不失敗「韓國奶油草莓蛋糕捲」口感輕盈~
Popo小日子草莓季當然要來個「韓國奶油草莓蛋糕捲」 步驟一點也不難而且口感輕盈、酸甜草莓不會膩！！！ MissQ My Little Kit...
食材：蛋白、蛋黃、鮮奶油、砂糖、低筋麵粉、草莓
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「輕盈料理」的零失敗食譜
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輕盈的布朗尼*甜度2.5/5*
ET比較輕盈的質地，外酥脆內鬆軟，加入一點黑糖，味道更加濃郁！
食材：無鹽奶油、70%巧克力、雞蛋、砂糖、低筋麵粉、黑糖、可可粉、鹽、香草精
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胡麻醬輕盈黃瓜肉肉
小喬君Joyc無肉不歡的我,即使是夏日難免還是有點怕油膩!把肉片川燙後先去一次油,再冰鎮肉片更Q彈,小黃瓜切絲當底.清新的口味和脆感加淋日式醇香...
食材：小黃瓜、火鍋肉片、薑片、桂冠-日式醇香焙煎胡麻醬1包
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橄欖油香料烤雞胸(輕盈料理)
我的料理實驗室週末早上晚起也能吃到的簡易西式早餐，更是適合運動、減脂調整飲食的輕盈料理
食材：雞胸肉、大蒜片、彩椒(紅黃)、迷迭香、蕃茄、橄欖油、黑胡椒、鹽、檸檬、香菜葉、魚露、蒜末
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【輕盈點心】巧克脆片草莓優格
薇諾妮卡嘴饞時的健康輕盈小點心。利用當季水果還可以自由變換口味哦！
食材：原味優格、義美巧克力酥片、草莓
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【毛爸鮮食】輕盈蒟蒻粥 (寵物料理)
毛起來MAOUP毛爸來教大家做一道「老少胖瘦咸宜」的簡單料理！ 無需添加任何調味，食材本身的鮮甜都能鎖入湯汁，讓麥片飽滿吸附。 蒟蒻 更是胖毛孩的...
食材：海苔、蒟蒻、鱈魚、麥片、紅蘿蔔
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夏日好輕盈料理-蕃茄豆腐蒸里肌（電鍋）
貓兒食堂日頭毫不客氣地燒灼著那片郁郁蔥蔥的草地，風，在綠雲間跺著躊躇的伐子，陽光炙烈而奪目，整座小鎮彷彿沉睡一般，只聽見風扇欲振乏力的轉動...
食材：台糖里肌肉排、豆腐、蕃茄醬、牛蕃茄、糖、蔥絲、鹽
