起士蛋

鹹派4道美食(GREENIS料理機)

假日來做個鹹派！還要配上小甜點-紅豆南瓜糕，來個燉湯跟茶碗蒸，家人們一定吃得很開心！Cinya有祕密武器-全方位料理機讓我更快速完...

食材：低GI椰糖、鹽、蛋、冰奶油、動物性鮮奶油、蝦子、低筋麵粉、牛奶、菠菜、雞蛋、杏仁粉、胡椒鹽、洋蔥、昆布高湯、蒸熟栗南瓜、洋菇、鰹魚醬油、糯米粉、米酒、青紅椒切小塊、玉米粉、薑片、排骨、起司絲、蝦仁、水、藥燉滷包、香菇、糖、薑、蔥花、紅豆餡、冰糖、葡萄乾、枸杞、胡椒粉

桂花金萱奶蓋小山戚風｜法國鮮奶油製作

讓輕盈且成熟的金萱戚風蛋糕，搭配以法國鮮奶油混合奶油乳酪與金萱烏龍，做成香醇卻清爽不膩的奶霜醬。金萱清雅的茶香可以降低油膩感，同時...

食材：奶油乳酪、糖粉、蛋、法國鮮奶油、低筋麵粉、金萱濃茶、細砂糖、植物油、金萱茶粉

夾蛋土司

食材：土司、番茄（片）、蛋、起司片、黑胡椒粒、沙拉、白胡椒粉、番茄醬、奶油

簡易高鈣營養早餐《酪梨蛋吐司》

酪梨+水波蛋+起色條+全麥吐司 =營養快速早餐

食材：蛋、酪梨、全麥吐司、起司條或莫薩瑞拉起司球、海鹽、黑胡椒粉、義式香料粉

巴斯克乳酪蛋糕

食材：奶油乳酪、鮮奶油、糖、蛋

抹茶巴斯克

綿密茶香好滋味 搭配莓果酸甜、更順口

食材：乳酪、細砂糖、全蛋、鮮奶油、小山圓抹茶粉、低筋麵粉、檸檬汁、草莓、藍莓

小孩大人都愛的《吐司披薩》

材料隨手可得～ 讓吐司產生新變化！ 常常吃烤土司會膩的人 歡迎來做吐司披薩😍

食材：蛋、小熱狗、吐司切丁、乳酪絲

地瓜蛋沙拉千張捲

相較於外面的地瓜蛋沙拉都是用吐司包 用千張取代不但減少了熱量 也多了蛋白質 加上蘋果跟番茄 讓地瓜蛋沙拉吃起來更清爽

食材：地瓜、千張、蛋、起司、生菜、蘋果、牛番茄

🇪🇸西班牙乳酪烘蛋

家人吃了讚不絕口的一道簡單料理♪(´ε｀ ) 寫上食譜讓大家也一起試試看！

食材：洋蔥、馬鈴薯、鹽巴、紅甜椒、黑胡椒粒、黃甜椒、白胡椒粉、花椰菜、橄欖油、雞蛋、水、乳酪絲

起司蛋

食材：蛋、起司、番茄醬

起司薯泥鮪魚蛋三明治

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46541811 將喜歡的餡料搭配在一起， ...

食材：中型馬鈴薯、水煮鮪魚罐頭、蛋、九層塔、起司片、開水、鹽/義式香料、吐司

【早午餐】芝士蛋包吐司

芝士蛋包吐司是我常常做給老公的Brunc Cafe風的早餐，是因為又簡單又夠營養。 . 家裡有什麼果醬就可以使用什麼果醬，喜歡吃半...

食材：吐司、芝士、果醬、蛋、鹽巴、巴西里

起司炒蛋吐司大早餐(冰箱沒菜版)

食材：生吐司、蛋、起司、義大利香料、黑胡椒

氣炸起司古早味蛋糕

食材：蛋、蛋糕粉、糖、牛奶、香草精、鹽、無鹽奶油、大豆油、起司

簡易烤箱早餐-烤起司蔥蛋

快速、簡便又美味營養

食材：雞蛋、起司、鹽、蔥花、黑胡椒、橄欖油

海苔拌飯+起司香蔥蛋

起司蛋是茄子蛋的誰...好冷的笑話呵呵，我覺得他們兩個很搭，海苔飯咀嚼起來香氣四溢再配上一口鹹香起司蛋就是完美的午餐或宵夜，而且米...

食材：富味鄉芝初溫焙香油、白米、雞蛋、起司條、細蔥花、海苔、白芝麻、油、鹽、水

低糖提拉米蘇

和女兒都很喜歡，一個禮拜必做一次，而且小孩也能幫忙完成，避免生蛋殼上的細菌，記得蛋要刷洗乾淨擦乾後製作，三天內吃完喔！

食材：馬茲卡邦起司、洗乾淨的蛋、糖、可可粉、手指餅乾、濃縮咖啡