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蝦仁貝比溫沙拉｜和風風味 × 夏日清爽
白楊樹下-Aki瑪麻廚房夏天也能享受有飽足感的輕食沙拉！ 用鮮嫩蝦仁、炒香的蔬菜，加上清爽的和風醬，每一口都是滿滿的幸福感。簡單料理，輕鬆上桌！
食材：蝦仁、貝比生菜、洋蔥切絲、紅蘿蔔絲、櫛瓜切片、雪白菇、堅果果乾
貝比
42 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「貝比」的零失敗食譜
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貝比生菜沙拉佐鮭魚.炒菇｜🥗
吉比全聯買一盒生菜沙拉 回家把鮭魚用碎加進去 炒香菇 用水煮蛋🥚
食材：貝比生菜🥬、香菇🍄🟫、水煮蛋、鮭魚
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聖誕節沙拉花環
Mabel下班匆忙準備，有什麼放什麼
食材：貝比生菜、玉米粒、水果、水煮蛋
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甜柿鮮蝦沙拉
東京鳥窩廚房正當令的甜柿，是秋的旬味，除了直接享用，也可以拿來做沙拉，清爽又香甜。柿子富含維生素A與C，是營養價值極高的水果！ 東京鳥窩廚房...
食材：甜柿、蝦仁、橄欖油、貝比生菜、巴薩米克醋、蔓越莓乾、粗粒黑胡椒、海鹽
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健康營養的酪梨料理｜酪梨焗烤蛋
May 姐健康台味今天來嚐鮮一下，焗烤酪梨～酪梨油含豐富健康的天然油脂加上雞蛋的優質蛋白質放入氣炸鍋灑上乳酪絲烘烤，再搭配生菜就是一道營養豐富的早午餐囉！
食材：中型酪梨、蛋、海鹽、乳酪絲、黑胡椒粗粒、貝比生菜、巴西里碎、蕃茄
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酪梨水果沙拉
喵媽餐桌十分清爽的檸檬口感，醬料簡單也不油膩，適合平日想要輕食補充蔬果又不想開火，真的非常方便喔！ 只要挑選喜歡的生菜、水果，再佐以鹽、...
食材：貝比生菜、水果切片、鹽、酪梨、橄欖油、粗胡椒粉、檸檬汁
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水波蛋又嫩又漂亮的作法｜酪梨水波蛋沙拉
May 姐健康台味今天May 姐要來分享水波蛋的煮法，用這個方法煮的水波蛋很嫩很漂亮喔。我們搭酪梨、蕃茄以及豆腐再加上一些生菜、堅果就是高纖高蛋白的...
食材：嫩豆腐、酪梨、冷壓初榨橄欖油、牛蕃茄、巴薩米克醋、蛋、海鹽、貝比生菜、粗粒黑胡椒、羅勒葉、赤藻糖、堅果、巴西里葉碎
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高纖高蛋白瘦身餐｜芝麻醬菇菇雞胸肉溫沙拉
May 姐健康台味在這寒冷的天氣裡，享受一份溫暖的沙拉是最棒的。我去全聯買了一盒綜合菇類，用烤箱把菇類烤香，再加上新鮮的生菜，淋上芝麻做成香濃的沙拉...
食材：熟雞胸肉、綜合菇類、芝麻醬、橄欖油、醬油、海鹽、香油、貝比生菜、羅漢果醣、蘿蔓生菜、芝麻磨碎、蘑菇、米醋、蔥花、水、鹽
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橙汁肉丸沙拉
一植肉 NoMeating酸甜開胃，肉汁滿滿，口感Q彈
食材：植物絞肉、貝比生菜、胡蘿蔔、柳橙、大廚橙汁醬
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甜甜幸福減脂餐｜優格雞胸肉沙拉
May 姐健康台味雞胸肉優格沙拉這個甜甜的優格醬加上清爽的生菜跟高蛋白質的軟嫩雞胸肉，真的是收心減脂餐？這盤好吃的減脂餐真幸福！甜的部份我用赤藻糖來...
食材：熟雞胸肉、紫洋蔥、自製優格、紅蘿蔔、檸檬汁、小黃瓜、赤藻糖粉、紅甜椒、鹽、黃甜椒、小番茄、綜合堅果、貝比生菜、羅蔓生菜
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健康低醣收心料理｜木盆泡菜雞胸肉沙拉
May 姐健康台味有時候會很難控制自己的嘴巴，偷吃太多美味的食物！一不小心胖了一圈，該吃的也吃了，不該吃的也吃了，是時候該收心了，江湖在走～脂肪可是...
食材：熟的雞胸肉、自製無糖韓式泡菜、泡菜汁、羅蔓生菜、羅漢果糖、貝比生菜、蒜泥、紫洋蔥、韓式細辣椒粉、紅黃甜椒、香油、小黃瓜、魚露、蔥花、白芝麻
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牛排生菜沙拉
螞蟻舉天秤這款日式的生菜沙拉醬 是以醬油、味醂、清酒為基底 再加入“S&B 山葵膏”和洋蔥 帶點山葵的嗆辣和生洋蔥獨有的香氣 非常清爽好吃
食材：牛排、貝比生菜、S&B 山葵膏、日本山藥、洋蔥、蒜頭、檸檬、冷壓初榨橄欖油、醬油、味醂、清酒、威士忌、黃芥末醬、黑胡椒粒
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「貝比」的零失敗食譜
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貝比生菜擺盤助攻；生酮低碳：香烤白肉魚
Leopard🐆換成鮭魚顏色會更美🤩 為了減醣減少碳水 最近走吃菜蛋魚肉吃到飽路線。 家有新生娃料理求快速方便 又要不失營養美觀 貝比生菜鋪底快速...
食材：魚片（愛什麼魚就烤什麼魚）、貝比生菜、醬油、火龍果、海鹽、義大利香料、冷壓橄欖油
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聖誕花圈沙拉
Sakay·lala🎄有聖誕節氛圍的沙拉，作法很簡單
食材：Mozzarella起司球、貝比生菜、巴薩米克醋、小番茄、橄欖油、黑胡椒、海鹽玫瑰鹽
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❤️乳酪鮭魚培根飯糰❤️
劉太太 日常料理上一篇劉太太提到剩下的鮭魚炊飯隔天做成飯糰🍙也好吃 😂 來發一篇隔夜飯變早餐飯糰的食譜吧❤️ 外面包著培根下鍋煎，讓培根的油香慢...
食材：昨天的鮭魚飯🐟、貝比貝爾乾酪🧀️、培根🥓
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桑椹優格沙拉｜全素
里仁好食光低熱量的優格沙拉醬，有著優格的酸和桑椹果醬的甜，與鮮嫩生菜一起入口，清爽順口！
食材：貝比生菜、羽衣甘藍、雪比豆漿優格、桑椹果醬
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輕食 藜麥鮪魚沙拉🥗
Akari❤️莉莉夏天總是不想吃的湯湯水水滿身大汗 來點輕食沙拉🥗也是不錯的選擇 裡面增加了對身體很好的藜麥增加口感 做起來快速又方便
食材：貝比生菜一盒、愛之味鮪魚片、洋蔥、桂冠千島沙拉醬、藜麥
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生酮低碳小海陸快速餐盒🍱
Leopard🐆沒有飯麵澱粉類主食 食用超級食物酪梨攝取優質油脂 吃肉吃油也要補充足夠的蔬菜 冰箱常備貝比生菜 生酮低碳餐輕鬆上菜
食材：雞胸肉、鯛魚片、雞蛋🥚、牛番茄、貝比生菜、義大利香料、日式薄醬油、芥末、酪梨🥑
