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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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豆腐是低熱量 、低脂肪高蛋白質的食物 , 非常適合減肥期間食用 。 簡單的鯛魚蒸蛋豆腐料理 🥰 超級好吃🥰
食材:豆腐、鯛魚
飲控中不想老是吃水煮菜,這款美食使用豆腐和菇類作為填料,再用千張包起來,是一道充滿營養又健康的選擇,吃飽又不胖。
食材:千張豆腐皮、板豆腐、無添加醬油、金針菇、胡椒粉、杏鮑菇、鹽巴、木耳、青蔥、香菜
滿滿的蛋白質,好下飯的菜
食材:鯛魚片、板豆腐、洋蔥、美白菇、雞蛋、味噌、醬油、味霖、砂糖、水、青蔥、胡椒粉、米酒
冷冷的天除了想吃鍋 也好想吃重口味的熱炒料理🤤 今天來吃超級好吃超級厲害的塔香蒜蓉黃金豆腐 👍又燙又嫩又入味 一起起試試看👍
食材:雞蛋豆腐、蔥、九層塔、蒜頭末
烤肉的食材,用簡單的現成食材,完美搭配成令人驚豔的料理 影音食譜:https://youtube.com/shorts/lsV8B...
食材:嫩豆腐、肉醬罐頭、洋蔥、蔥花
食材:白蝦、泡菜、雞蛋、嫩豆腐、薑片、鹽巴、白胡椒、香菜、檸檬角
小黃瓜低卡高纖,補充維他命C 堅果營養豐富,富含多種有利於人體的元素很適合減肥的人~ 搭配滿滿的蛋白質,營養豐富又好吃😋 無糖可...
食材:萵苣、小蕃茄、小黃瓜、板豆腐、水煮蛋、堅果、安食小品醬鹽
便宜又方便的豆腐,有豐富的蛋白質,再加上蔬菜,營養又健康。
食材:嫩豆腐、味增、高麗菜、熱水
酸酸甜甜低卡高蛋白又鮮美的番茄豆腐蝦仁煲只要幾個步驟就可以輕鬆做出,各位快來嘗試看看😆
食材:蝦仁、雞蛋豆腐切塊、蔥切末、牛番茄切塊、蒜頭切末、鹽巴、薑切末、黑胡椒粉、蠔油、鴻喜菇、番茄醬、糖、清水
食材:牛腱(金錢腱)、中型洋蔥、豆油伯甘甜醬油、老薑片、金蘭醬油、青蔥段、五香粉、滷包、白胡椒粉、乾辣椒(可省)、甜麵醬、冰糖、豆腐乳(可省)
最近吃膩了醬油豆腐,換點新口味。
食材:傳統板豆腐300克、白醋、糖、蕃茄醬、樹薯粉
沒什麼食慾可以吃😊😊😊
食材:油豆腐、泡菜、醬油、蔥段、味霖、高湯、米酒或清酒
食材:豆腐或板豆腐、胡麻醬、醬油、醋、蜂蜜
喝得到絲瓜的清甜及蝦仁的鮮甜,再加入菇菇和豆腐,是一道鮮味十足又營養的暖心料理!
食材:絲瓜、蝦仁、鹽、蟹味菇、白胡椒粉、鹽滷豆腐、胡蘿蔔、蒜頭、薑片
孩子上幼兒園後漸漸吃得多了,一家四口,除了以前一主菜、一蔬菜之外,感覺不夠吃的話會再添加一個副菜,豆腐與雞蛋是很容易取得的常備食材...
食材:板豆腐、雞蛋、醬油、蔥花、水、太白粉
新手零失敗!使用板豆腐來做出美味家常料理吧~金黃色的板豆腐以壽喜燒鍋醬慢燒入味,口感甜鹹不膩、外酥內嫩,醬底柴魚香氣沁入鼻腔,伴隨...
食材:板豆腐、青蔥(含蔥白)、紅辣椒、小磨坊日式壽喜燒鍋醬、小磨坊金黃蒜油、米酒、二砂糖
這幾天寒潮吹到了福州,我和榜君都被凍成狗。想說吃點熱呼呼的吧,順便完成回台前的清冰箱大業,於是做了這道半借鑑半創意的鍋類料理。🤟
食材:韓國泡菜、湯用嫩豆腐、澳洲火鍋肥牛片、火鍋料、三角貝、蘿蔔、青紅辣椒、大蔥、洋蔥、大蒜、辣椒粉、麻油
據傳是從台南發跡,原本賣鹽酥雞的老闆,因鹽酥雞醃料意外未取得,突發奇想使用豆腐乳醃製雞肉,當日生意超好,獨特風味的豆乳鹽酥雞爆紅,...
食材:雞腿塊(去皮)、雞胸肉塊、雞蛋、蒜頭、鹽巴、麻油豆腐乳、紅糟、蠔油、米酒、白胡椒、13香、或五香粉、地瓜粉、太白粉