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小食補甜米糕
ying冷冷的天來個小食補甜米糕，以容易取得的葡萄乾來製作，簡單又方便，亦可攝取到葡萄乾的營養，香甜美味又健康！
食材：加州葡萄乾、糯米、黑糖、米酒、水
補
296 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「補」的零失敗食譜
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麻油雞湯 / 簡單溫補
Amy's Kitchen有點微涼的天氣，有香不油的麻油雞讓人喜歡，麻油香氣迷人又暖胃，加些紅棗讓湯頭更滑順，是不是很想來一碗。
食材：土雞腿、黑麻油、紅棗、老薑、米血、鹽、白胡椒粉、米酒
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立夏補老爸
呂小悠我老爸很愛吃豬腳， 每年的年初一&立夏都會滷給他吃~* 看了很多作法 最後還是選擇我老母的傳統煮法 最樸實無華！ 把豬腳的...
食材：豬腳、苦茶油、蒜頭、黑糖、黑胡椒粉、醬油、鹽、辣椒
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豬腳四神湯 / 簡單補湯
Amy's Kitchen古時四神湯原名四臣湯，由山藥、蓮子、芡實、茯苓四味藥材組成，初夏季節氣候變化對身體排濕補氣有幫助，加些薏仁、紅棗，讓湯頭鮮美也能在...
食材：豬前腳不含腿庫、四神湯藥材包、當歸、米酒、紅棗、鹽、白胡椒粒、水
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補腎 羊肉紫菜蛋花湯
小野選用帶皮的清燉小山羊，加一些紫菜和蝦米，經典的紫菜蛋花就能得到營養的升級！
食材：雅方溪湖小山羊羊肉爐、小蝦米、紫菜、雞蛋、蔥
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電鍋燉補-當歸菇菇雞湯
ㄚ文黃耆枸杞紅棗湯是當代社會廣為人知的溫補聖品，簡單好做又能有效的滋養肝腎.氣血.健脾益胃.抗氧化.抗衰老。
食材：土雞腿切塊、鴻禧菇、米酒、當歸、鮮味炒手、枸杞、水、黃耆、紅棗、薑
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胡椒豬肚雞湯｜秋冬換季必喝食補湯品
鍋寶好食光【鍋寶好食光達人-吳老師上菜】 超夯補身湯品，胡椒豬肚雞湯 入秋了~天氣漸漸轉涼 來碗暖身暖心的養生湯品 滿滿膠質，低脂肪又營養 ...
食材：去骨雞腿塊、雞高湯、白胡椒粒、豬肚、玉竹、鹽、梅花肉、黨蔘、干貝粉、雞腳、紅棗、白胡椒粉、薑(碎)、山藥、水、白荳蔻、枸杞
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十全大補排骨湯 - 元氣料理
姆姆媽咪廚房菜 🍳天氣冷冷熱熱，來碗十全大補排骨湯， 增加免疫力，全家老小都可以喝喔！✌️ 💯
食材：十全大補藥膳包、排骨、米酒、鮮味炒手、高麗菜、開水、薑片
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退火食補！鳳梨苦瓜羊肉湯
貪吃鬼Julia在羊肉爐加入最解熱的鳳梨苦瓜 養生又有特色的羊肉湯~
食材：雅方正宗羊肉爐、苦瓜切塊、鳳梨、杏鮑菇大(切厚片)、乾香菇(泡軟切厚片)
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湯水｜椰子響螺雞湯 強身滋補補虛 附影片
蝸煮適合和功效: 減少四肢乏力感、解倦怠、補陽火、放鬆心情、利尿、補益脾胃、滋補、消暑，解渴。
食材：椰子連水、雞、美國響螺皇、豬𦟌骨、薑片、清水
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蚵仔蛋 #孩子又愛又能補營養
山田大叔海鮮很會蚵仔蛋是一道充滿著濃郁海鮮風味的料理，每一顆牡蠣都蘊含著鮮甜的海水味道，讓人咬下時能夠感受到海洋的氣息。煎到恰恰焦香，蚵仔蛋散發出...
食材：廣島牡蠣、蛋、蔥花、太白粉、鹽、白胡椒粉、魚露
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［補身體料理］雞佛麻油麵線
Rosie天冷冷的，女生來點麻油料理暖暖身體！ 坐月子時也常常這樣吃～
食材：雞佛、薑、麵線、酒、蛋
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「補」的零失敗食譜
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烏骨雞湯
R.的小廚房。香味四溢。
食材：烏骨雞腿、十全大補、米酒、鮮味炒手
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湯水｜巴戟牛大力杜仲豬蹄筋湯 補筋腰腳力
蝸煮今天我煲這個藥材湯，不是太多人會喜歡飲。 但上了年紀的，會配以上藥材，來補筋、 補腰及補腳力 補肝腎、補虛潤肺，強筋骨、活絡、活...
食材：牛大力、巴戟、杜仲、牛膝、淮山、海玉竹片、乾豬蹄筋、豬腱肉、薑片、清水
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87蛋炒芥藍/15分鐘/快速補鐵
痛風家常菜ninihealthy芥藍炒蛋，補鐵增加蛋白質，快速上菜好菜餚！
食材：芥藍、蛋、植物油、水、鹽、蒜片
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\\疫後食補-白玉老蘿蔔山藥雞湯//
小榯廚房確診後在服完藥身體好轉之際，恢復了一些體力，馬上想幫自己熬一碗雞湯補補，翻了一下家裡食材，把充滿營養的都丟進去，山藥跟老蘿蔔都有止...
食材：小雞腿、日本山藥、洋蔥、乾香菇、白玉老蘿蔔、紅棗、薑片、蔥花(可略)、米酒(去腥用)
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溫脾健胃補元氣，四神湯做法學起來！
阿蛙師上週分享了東坡肉刈包後，受到滿多朋友的喜愛的～ 於是，跟朋友討論起了，吃刈包要配什麼比較搭？ Ａ朋友：一定要配四神湯！ Ｂ朋...
食材：小腸、排骨、米酒、鹽巴、四神藥包(100元的份量)、水、白胡椒粒、枸杞
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HP補血大補丸葡萄黑米糕（電子鍋版）
豬鼻手作米糕香Q不死甜 滿滿營養素通通吃下肚 腸胃不適者不宜多吃
食材：黑米、霧峰香米、食用水、米酒、葡萄乾/龍眼乾、黑糖/紅糖
