蝦子蒸蛋

♡鮮蝦豆腐蒸蛋♡

鮮蝦（去殼、對切勿切斷、腸泥一併處理） 鹽滷豆腐切小塊、豆腐本身就會出水、 雞蛋打散 （習慣加少許水一起打）加胡椒粉比較香 外鍋...

食材：大白蝦、鹽滷豆腐、土雞蛋、韓國不倒翁黑胡椒粉

鮮蝦櫛瓜豆腐蒸蛋

補充滿滿的蛋白質！ 搭配藤椒油開胃又好吃

食材：雞蛋、水、豆腐、櫛瓜、蝦仁、胡椒粉、鹽巴

(減脂）鮮蝦嫩豆腐蒸蛋

食材：嫩豆腐、雞蛋、滴雞精、鹽巴、蒜頭、花椰菜、美白菇、蝦仁、胡椒粉

豆腐鮮蝦蒸蛋

健身完真的很適合吃這個高蛋白料理 滿滿優質蛋白質又吃超飽 試算一下蛋白質 2顆蛋 蛋白質：7.5g*2=15g 1盒豆腐300g ...

食材：蛋、嫩豆腐、蝦仁、鹽、白胡椒粉、蔥、辣椒、花椰菜、水、醬油、香油

鮮蝦蒸蛋（電鍋料理）

鮮蝦的鮮甜讓蒸蛋更營養 增肌減脂最需要的就是滿滿的蛋白質了

食材：蛋、鮮蝦（蝦仁）、鹽、白胡椒粉、蔥、薑片、米酒、水

鮮蝦蒸蛋

蝦子兩尾 雞蛋2顆 蝦子 鹽 胡椒粉 醃10分鐘 蛋加少許鹽打散(約100cc) 水200cc ㄧ小瓶蓋醬油 少許雞粉 試味道...

食材：蝦子、蛋

地瓜蝦海帶蒸蛋

香香的蒸蛋，這道地瓜蝦海帶蒸蛋融合了地瓜的甜味、蝦的鮮甜和海帶的鮮味，口感滑嫩，營養豐富。

食材：蛋、地瓜、蝦、雞湯粉、鹽、牛奶、水

日式鮮蝦蒸蛋

入口即化的日式蒸蛋 雞蛋與水的完美比例～1:2 要如何抓的準確呢？可用蛋殼來量所需的水量就不會失手喔～ 蛋液要過篩口感較細緻 ...

食材：雞蛋、鮮蝦、鰹魚風味醬油

［新研發］鮮蝦蒸蛋✨✨✨

五顏六色的春天，配上五顏六色的蒸蛋❤️

食材：蝦仁、紅蘿蔔、蔥、雞蛋、鰹魚醬油、香菇、玉米筍、胡椒粉

蝦蝦豆腐蒸蛋

蝦蝦豆腐蒸蛋含有高蛋白質豆腐和蝦，低卡路里蒸製方式更是健康，味道鮮美。烹調方便簡單，瘦身的人很適合喔！

食材：蝦子、盒裝嫩豆腐、雞蛋、鰹魚醬油、鰹魚粉、水

鮮蝦蒸蛋(水嫩綿密口感)

🔍觀看Youtube影音食譜 https://reurl.cc/ra1M2Z 🔍索取免費食譜 https://pickyeater...

食材：雞蛋、蝦子、水

#年菜 #蝦子 氣炸蒸蛋這樣做，簡單上桌

誰說蒸蛋只能用電鍋蒸，氣炸也很方便喔 ✔看詳細食譜＞＞https://reurl.cc/X58G8R

食材：京紅原味常溫滴雞精、蛋、香菇、蝦子、蟹肉自己愛的食材

究極的來一客

食材：來一客、花椰菜、鮮蝦蒸蛋

蝦爆咖哩蒸蛋豆腐

現代人講究增肌減脂健康飲食，需多補充高蛋白、以「咖哩肉末」搶頭香，帶動蝦子、板豆腐、蛋，烹飪出來的美味高蛋白低脂料理，低熱量主食，...

食材：板豆腐、雞蛋、S&B金牌咖哩甜味、豬絞肉、蝦子、胡椒鹽、咖哩粉、葱花、水

豪華雞腿鮮蝦蒸蛋

食材：雞蛋、水分、鹽巴、薑、蔥、雞腿、醬油、米酒、太白粉、乾香菇、蝦仁

鮮蝦懶人蒸蛋

鮮蝦蒸蛋 十分鐘完成料理 #材料 : 雞蛋一個，水，雞湯粉(鹽巴) ，香油(幾滴)蝦子*5，蔥花

食材：雞蛋、蝦子、蔥花、胡蘿蔔

蒸蛋鮮蝦羹

食材：蝦子、木耳、雞蛋、溫水

鮮蝦芙蓉蒸蛋

嫩豆腐與蒸蛋結合，滑溜滑溜的口感，老人小孩都很適合吃哦。

食材：嫩豆腐和雞蛋豆腐、青蔥絲、雞蛋、辣椒絲、鹽、蝦仁、米酒、日式淡醬油（或是醬油加水稀釋）、味霖、玉米粉