蛋吐司

鮪魚蛋沙拉吐司盒

今天早餐要吃什麼?這問題每天都是早晨起床後在腦中浮現的問題。 吃膩了牛奶加麥片，但又不想吃外面早餐店油膩膩的餐點， 有沒有可以吃的...

食材：鮪魚罐、水煮蛋、小黃瓜、吐司、低脂沙拉醬、黑胡椒

草莓蜂蜜法式吐司

之前草莓季的時候, 買了很多草莓回家吃, 每天都在思考要用草莓做什麼料理,這道美味的法式吐司就是其中之一。下廚是一件很療癒的事情,...

食材：吐司、蛋、牛奶、砂糖、草莓、葡萄、蜂蜜、奶油

火腿起司🥪炒蛋蔬果沙拉🍅芒果🥝🍒

早餐想吃豐盛一點.做個有炒蛋的三明治吧~哇!太滿了.改成拌一拌變沙拉.哈~

食材：吐司、火腿、起司片、生菜、蛋、水果、飲料

韓式里肌肉酪梨土司

營養滿點滿腹感十足的三明治。早餐，下午茶都很適合享用哦

食材：DONQ芝麻土司、蛋、韓式烤肉醬、起司、奶油、酪梨、美奶滋、里肌肉

邪惡爆漿起司土司蛋

一日之計在於晨，早餐當然要吃營養一點；早上早點起床動動手做做這份爆漿土司吧。

食材：土司、Cheddar cheese、蛋、蘑菇、火腿、奶油

🎈輕鬆上手法式吐司

連不會做菜的我也可以上手的法式吐司，只需要手邊的簡單食材就可以完成✌🏻

食材：吐司、蛋、鮮奶、蜂蜜或砂糖

法式土司佐鮪魚沙拉

食材：厚片吐司或未切土司、蛋、水煮鮪魚罐頭、牛奶、美奶滋、糖或鹽、洋蔥、蜂蜜或煉乳、黑胡椒

九層塔蛋起司三明治

意外地搭呢~~如果放點洋蔥丁、番茄片應該也不錯

食材：雞蛋、水&鹽、九層塔、吐司片、起司

［桂冠沙拉］洋芋蛋沙拉三明治

滋味樸實的洋芋蛋沙拉，由於做法簡單，即使是少下廚的媽媽們都能信手拈來，而且還可以把孩子不愛的蔬菜切碎了，「偷渡」到薯泥裡，不用為了...

食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、小黃瓜、罐頭玉米粒、雞蛋、吐司、貝果或其他適合夾餡的麵包、桂冠原味（或低脂）沙拉、海苔粉、咖哩粉、無糖花生粉

木盤早餐～《馬告系列》

經過數位機會中心課程的訓練後，自己研發了健康早餐，正所謂一日之計在於晨，營養均衡的早餐更為重要，有「烘烤過的馬告」加在裡邊點綴，這...

食材：厚片吐司、馬告（烘烤過）、酪梨、大蒜醬、海鹽、質立式綜合莓果優格、蛋、粗黑胡椒粒、葡萄乾、綜合穀物、黃金奇異果

大阪燒風味日式烤蛋吐司

灑了海苔粉的大阪燒風味烤蛋吐司~簡單又好吃喔! 詳細圖文: http://micoberry.blogspot.com/2014...

食材：吐司、美乃滋、蛋、玉米粒/綠花椰/高麗菜絲、海苔粉/芝麻

蛋沙拉三明治【HOLA幸福食堂】

和小朋友一起下廚是件很有趣的事情，不但能夠讓他們了解食物的來源、珍惜食物，也能增加他們吃飯的動力，更不用說透過這樣的行為所能增進的...

食材：雞蛋、吐司、日式美乃滋(美奶滋)、鹽、黑胡椒

蛋沙拉三明治

簡單的水煮蛋加上調味和沙拉醬就能變換出不同口感的三明治，有別於油煎的雞蛋，雖然添加沙拉醬但吃起來還是有清爽柔順的口感。 春節假期即...

食材：雞蛋、吐司、小番茄或其他水果、日式美乃滋、鹽巴、黑胡椒

超簡單！吐司塔😍

安只喜歡簡單又快速的料理 如果味道不對味就放喜歡的調味料綜合一下哈哈哈超級不專業！

食材：蛋、鮮奶油、糖、吐司

給自己的_午後輕食法式吐司

一個人的時候，總是隨興。午後若有些飢餓感，可以簡單快速的準備這項美味的鹹點，搭配一杯咖啡，正好。

食材：家樂福初榨冷壓橄欖油、吐司、起司片、火腿片、蛋、鮮奶、黑胡椒

鮭魚蔬果班尼迪克蛋-橄欖油版本荷蘭醬

犒賞自己一份豐富的早餐是必要的 其實只是技巧多 但不難哦！ 若前一天備料好 早上能在20分鐘內搞定👍

食材：蛋、醋、蛋黃、鹽巴、橄欖油、吐司、水、檸檬醋、蘋果片、洋蔥絲、黑胡椒、起司粉、巴西里、起司粉（我個人喜好、優格&水果、肉豆蔻（但我沒加

🇫🇷 法式烤吐司 🇫🇷

用烤箱做出的法式吐司特別外酥內軟！加上當季莓果點綴一下，是不是跟餐廳裡端出來的一模模一樣樣～😆 我是宅宅煮婦波波🍳 👉🏻face...

食材：厚片吐司、無鹽奶油、蛋、新鮮水果、牛奶、糖粉、糖、蜂蜜、香草精(可略)