蘋果絲瓜

炒絲瓜

香味四溢。

食材：蘋果絲瓜、味醂、薑、香油、鮮味炒手

龜甲萬味自慢–親子丼用醬/ 絲瓜蛋（素）

矮肥短是蘋果絲瓜的外型，少籽肉細口感清甜是她的滋味，龜甲萬味自慢–親子丼用醬甘甜跟絲瓜很對味，奶蛋素也可以很美味。

食材：蘋果絲瓜、龜甲萬味自慢-親子丼用醬、雞蛋、枸杞、油

氣炸鍋-絲瓜蘋果鮮奶燕麥蒸蛋

以家中現有食材製作。簡單的清爽的一餐。

食材：絲瓜切圓片、蘋果切圓片、鮮奶、桂格大燕麥、蛋、海鹽、白胡椒、鰹魚粉、薑末

🌟蘋果絲瓜鴻禧菇 ❤️蔬食

夏天的好朋友

食材：蘋果絲瓜、鴻禧菇、老薑、開水、鹽巴

絲瓜炒蛋

夏天最甜滋滋的好味道

食材：蘋果絲瓜、薑片切絲、鮮味抄手、白胡椒粉、雞蛋、枸杞

櫻花蝦炒蘋果絲瓜

食材：蘋果絲瓜、櫻花蝦、鹽、蒜頭、米酒、蔥、水

懶人菜譜-清炒絲瓜

清甜的蘋果絲瓜，可以多煮一點水，用湯汁拌飯，吸哩呼嚕的很涮嘴喔！

食材：蘋果絲瓜、薑絲、鹽、泡過水的枸杞、烹大師干貝粉、米酒

絲瓜蝦仁

食材：蘋果絲瓜（或一般絲瓜）、蝦仁、清酒、薑絲、鹽、辣椒、白胡椒粉、蔥花

蝦蝦絲瓜

蝦蝦絲瓜！這個菜名是不是很瞎！有時為料理命名是個大學問，要讓人一看菜名就知道裡面有什麼，最好是又能感受到他的色、香、味，客倌們是不...

食材：蘋果絲瓜、蝦仁、鹽巴、櫻花蝦、薑片

蒸絲瓜

懶人也是電鍋食物，卻不失原味，在夏天不想進廚房不想外出，是一道營養全到味的選擇。

食材：蘋果絲瓜、絞肉、蛋白、玉米粉、干貝絲蒸軟

絲瓜蛤蜊麵線----$80

鮮甜絲瓜、蛤蜊就是最好的天然美味湯頭。 小小的蘋果絲瓜，一個一人份剛剛好😋 蛤蜊要記得先吐沙。這次在市場買免吐沙一斤$120，很新...

食材：蘋果絲瓜、薑、木耳、蛤蜊、鹽、米酒、水

周秉秉の透抽絲瓜

適合夏天的無負擔料理

食材：蘋果絲瓜、透抽、辣椒、金針菇、鹽巴

干貝絲瓜

一鍋到底，快速上菜😋 真的超級鮮甜的唷！

食材：蘋果絲瓜、雞蛋、蒜頭、乾干貝、乾劍蝦、米酒

菜味食足&御便當

以水煮將食物煮熟均採涼拌方式搭配少油少鹽及少量佐料保留疏菜的原汁原味讓家人吃出美味健康的料理

食材：筍子、玉米、綠花椰菜、紅蘿蔔、絲瓜鬚、地瓜、蘋果、玉米筍

蒜蓉干貝蒸絲瓜（簡易/低醣）

天氣漸熱口味越想輕爽，絲瓜是夏日祛暑清心，養身保健美容護膚的蔬菜，簡單絲瓜切片淋上蒜蓉干貝醬再灑些枸杞放入鍋蒸即可享用簡易健康養生料理。

食材：蘋果絲瓜半顆、乾干貝、蒜蓉、枸杞、蠔油、昆布高湯醬油、酒、水、香油

絲瓜炒蛋

絲瓜富含B群與維生素C，是夏季不可多得的美容聖品。

食材：蘋果絲瓜、雞蛋、紅蘿蔔絲、蒜末、白胡椒

小蘋果之絲瓜蛤蠣～南京旗萬用鍋

家常拿手菜～

食材：蛤蠣、絲瓜、蒜頭、鹽

小蘋果之香菇蝦仁佐絲瓜～南京旗萬用鍋

家常蔬菜料理～將自己喜愛的菜兜在一塊

食材：蝦仁、絲瓜、香菇、薑、鹽、麻油、蔥