蘋果捲

輕食低卡健身-普羅旺斯義式雞肉捲餅

輕食餐的另外一項好選擇 馬鈴薯增加飽足感，橄欖油代替沙拉 利用豐富的蔬果增加口感 加上雞肉與蛋，含豐富的蛋白質 製作時間大約40~...

食材：墨西哥捲餅(Costco)、馬鈴薯、普羅旺斯義大利麵醬(家樂福）、蘆筍(細的粗的都可以）、橄欖油、蘋果(或番茄)、玫瑰鹽（馬鈴薯）、小黃瓜、白胡椒粉、去骨雞腿肉(也能用雞胸肉）、大蒜粉或義式香料（有或無皆可）、蛋

蘋果核桃肉桂捲、核桃糖霜

食材：高筋麵粉、全麥麵粉、奶油、牛奶、肉桂粉、核桃、砂糖、黑糖、糖粉、乾酵母、酸奶油、蘋果、雞蛋、檸檬汁

🎄聖誕熱紅酒🍷 Vin chaud

蘋果去皮橫切片後和二砂糖一起煮至砂糖融化 讓融化的砂糖蜜充分的沾覆在蘋果片上成為蜜蘋果備用 紅酒加入肉桂捲和月桂葉一起煮 不要煮沸...

食材：蘋果、二砂糖（依照蘋果大小）、肉桂粉、紅酒、肉桂捲、八角、月桂葉、丁香、肉豆蔻

蘋果肉桂麵包卷

秋天正是蘋果香甜多汁的時節，將用蜂蜜、蘭姆酒、肉桂調味熬煮的蘋果餡，用麵包包起來，塗上奶油和蛋液的表面，烤出來香氣四溢，麵包體鬆軟...

食材：高筋麵粉、天然酵母元種、奶油、蛋黃、牛奶、糖、塩、蘋果、肉桂粉、蘭姆酒、檸檬汁、蜂蜜、砂糖

蘋果麵包卷

無蛋無油的麵包體，加上熬煮過的蘋果丁和葡萄乾，吃起來酸酸甜甜的，部份麵包體被蘋果汁液浸潤過，吃起來一點也不乾柴…麵包也不一定都要添...

食材：蘋果、檸檬、糖、葡萄乾、高筋麵粉、鮮奶、鹽、速發酵母粉

讓人失心瘋的下午茶新寵---烤玫瑰蘋果卷

簡單美味而且不易發胖的甜品往哪裏找！快準備好材料烤一盤和好閨蜜分享吧~把這些蘋果玫瑰卷放在烤好的蛋糕或派時也是不錯的選擇噢！！！

食材：無鹽奶油、鹽、冰水、蘋果、檸檬、冷開水、白砂糖、蜂蜜、水、防潮糖粉

蜂蜜肉桂蘋果玫瑰花捲（蘋果花起酥捲）

認識了安妮兒之後，安安總是喜歡和她一起瞎搞胡搞，甚至一時興起創了句口號"亂搞無罪，好吃有理"。 有些食材，做點變化，確實比較容易消...

食材：蘋果、市售起酥片、蜂蜜、肉桂粉、檸檬、糖粉、油力士C4737防油紙杯、三能SN6025模具

小蝸妞蘋果果粒醬涼拌小卷沙拉

清爽無負擔的小卷人人愛! 吃膩了五味醬嗎? 運用現成的天然果醬，調和出清爽的醬汁，讓小卷的鮮味大大提升!!!

食材：小卷 (透抽)、嫩薑絲、小蝸妞蘋果果粒醬、醬油、黑胡椒、白醋、洋香菜末、冷壓橄欖油

蘋果核桃肉桂捲

蘋果和肉桂是絕配，再加上核桃堅果，口感好到令人無法抗拒！

食材：蘋果果醬、肉桂粉、核桃、蛋液、白芝麻或黑芝麻、高筋麵粉、低筋麵粉、蛋(留一點塗表面)、水、細砂糖、鹽、無鹽(發酵)奶油、酵母粉

🎄香料熱紅酒🍷

代謝酒精酶很少的我常常都有紅酒喝不完的煩惱～若是老公陪我喝一天也只能喝掉500ml而已QQ 紅酒開瓶後隔天就氧化發酸了常常覺得很可...

食材：紅酒、蜂蜜（黑糖/冰糖/砂糖）、甜橙果肉、甜橙汁、肉桂捲/肉桂粉、甜橙皮、丁香、綠/小豆蔻、橘子果肉、肉豆蔻/肉豆蔻粉、芫荽籽、橘子皮、月桂葉、眾香籽/多香果、葡萄柚果肉、八角、香草莢/香草萃取、葡萄柚皮、薑、水果茶（莓果）、萊姆皮、萊姆汁、蘋果果肉

【小磨坊】三色魚排

鮪魚用蔥油煎過,略帶油蔥香氣,再灑上香料後,色彩絢麗豐富,不僅看得漂亮也吃得美味。

食材：鮪魚塊、綠捲生菜、小磨坊玫瑰鹽、紅捲生菜、小磨坊蔥風味油、蘋果、小磨坊印度咖哩粉、檸檬、小磨坊日式唐辛子、小磨坊洋香菜葉、小磨坊鮮磨黑胡椒、黃芥末籽醬、白砂糖

小黃瓜蘋果豬肉捲佐芝麻醬

雖然才五月，但是天氣已漸漸的熱起來。沒有油煙又簡單的豬肉捲，是炎炎夏日的消暑好料理!

食材：豬五花薄片、小黃瓜、蘋果、檸檬、紅蘿蔔、芝麻醬、花生醬、醬油、檸檬汁、鹽巴、煮豬肉的水

蘋果捲 Strudel

前些日參考了另位高手「義大利美食學院楊小姐 https://icook.tw/recipes/32756」 的蘋果捲做法，但我稍稍...

食材：蘋果、現成派皮或酥皮皆可、麵包粉、無糖奶油要先融化、砂糖我用紅砂糖、蜂蜜、肉桂粉、黃檸檬皮屑

【麵包機】甜滋滋蘋果卷

用麵包機完成了心裡一直想做的果醬，馬上來做個麵包卷果醬！ 食譜很簡單，程序多了點， 但懶人如我，都能成功， 我想大家一定也可以上手的。

食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、酵母、牛奶、奶油、內餡奶油切丁、內餡蘋果醬

【味蕾周記】肉桂蘋果捲

冷冷的天，來道熱熱的蘋果捲，搭配一杯伯爵紅茶，再來本好書，給自己一個知性溫暖的午后……

食材：雞蛋、細砂糖、鮮奶、無鹽奶油、低筋麵粉、泡打粉、蘋果、肉桂粉

奶油玉米吐司塔《金寶湯》

創意好◆簡單做◆品味金寶湯 金寶湯是即品濃湯包裝的知名品牌 什麼是即品濃湯呢？ 簡單來說就是開罐後， 你加入水或是牛奶與些許調味 ...

食材：金寶湯玉米湯、吐司、蘿蔓、火腿、紅捲、起士片、綠捲、蘋果丁、小番茄丁

蘋果爆米花 小七食堂

到了年底總是特別歡樂，不管是跨年還是農曆年守歲，都讓人想要辦個小型趴。 爆米花~發發發，有財富爆發的音喻；蘋果象徵平平安安，非常適...

食材：iseLect濃郁焦糖爆米花、iseLect綠奶茶、砂糖、冷水、熱水、蘋果(s)、雞蛋牛奶捲、草莓巧克力棒、鹽