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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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改善便秘及安定腦神經
食材:香蕉、蘋果、優酪乳
營養又好喝
食材:火龍果切塊、蘋果切塊、無糖優酪乳
減重、骨鬆、高尿酸、攝護腺癌 500mL
食材:牛番茄、球芽甘藍、洋蔥、蘋果、小香蕉、綜合堅果、優酪乳、冷開水
悶熱夏日這道地瓜熏雞蘋果優酪沙拉,讓人回味無窮。地瓜與燻雞肉的濃郁風味搭配上酸甜的蘋果,加入雞蛋、楓糖和水蜜桃優酪乳,豐富口感之餘...
食材:地瓜、燻雞肉、楓糖、蘋果、水蜜桃優酪乳、雞蛋
天氣熱,食慾不佳不怕! 自己打冰沙、打健康飲品喝~ 超簡單❤️ 記得看小撇步~
食材:蘋果(一顆)、希臘優格、小冰塊、無糖豆漿
將新鮮的水果切片放冷凍,再與原味優酪乳/含糖,鮮奶用果汁機打在一起成了健康的蘋果芭樂奶昔。蘋果本身的甜,芭樂的淡甜,雖然沒有加糖,...
食材:蘋果、芭樂、無糖優酪乳、鮮奶
早餐只喝豆漿、咖啡、奶茶嗎?多數人的早餐主要是碳水化合物及蛋白質,缺乏對纖維質及維他命的攝取。試試這款飲品吧~~把水果喝掉ヾ(`・...
食材:蘋果、無糖優酪乳、牛奶
我是興大附農幼保科的廖宛芸,2022年的暑假真是充實,老師找我們做幼兒副食品喔! 製作這道副食品主要目的是,我們發現許多幼兒對於芹...
食材:芹菜、香蕉、蘋果、鳳梨、優酪乳、冰塊、雀巢鷹牌煉奶聰明開口 450g
消滅庫存吐司🍞 黑醋栗「莓果之王」有強大的抗氧化成分,豐富花青素..繼續用手機寫食譜不擔心。 加無糖優酪乳用果汁機打就好喝。 🥑...
食材:酪梨、有雞蛋、無糖原味優酪乳、蘋果、黑醋栗、莓果、吐司
中秋連假即將結束,烤肉跟月餅餵食後 來點健康清新食材,裝扮成華麗珠寶盒 浮誇版麻藥吐司來幫演收心早餐 順便消滅吐司邊
食材:吐司🍞、有機蛋🥚、冷凍櫻桃🍒、奇異果🥝、冷凍黑醋栗、酪梨🥑、無糖優酪乳🥛、蘋果🍎、蘋果文芒果🥭、奶油🧈、冷凍蔓越莓、Pizza起司🧀️
0加糖,健康無負擔
食材:奇異果(去皮切丁)、蘋果(去皮切丁)、無加糖優酪乳
一年四季都有的蘋果, 加上優格、蜂蜜、檸檬, 口感酸甜溫潤, 大人小孩都喜歡!! 利用 ARKDAN 數位全營養調理機, 打果汁超...
食材:蘋果、原味優格、檸檬、蜂蜜
其實優酪乳除了用喝的之外也可以跟咖哩結合而且真的好好吃喔! 咖哩的變化百百種,我自己煮咖哩時喜歡加鮮奶油或椰奶增添濃郁口感,聽說在...
食材:豬肉片、咖哩塊、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、小型蘋果、水、自然零無加糖優酪乳
20200826 狗狗鮮食
食材:豬後腿肉、雞心(攤商送的)、火鍋豬肉片、紅蘿蔔、牛羊肉末、去骨雞胸肉、馬鈴薯、芥蘭菜、去骨雞腿肉、玉米、茭白筍、青椒、蘋果、高麗菜、黃椒、毛豆、紅椒、香菇、黑木耳、玉米筍、海帶、椰子油、燕麥、柴魚片、紅藜莧籽奇亞籽、米酒水(無鹽米酒)、無鹽番茄汁、薑黃、無糖優酪乳
颱風天在家連續吃了兩天垃圾食物,早上為自己打杯蘋果秋葵優酪乳汁,喝完馬上清腸胃。
食材:蘋果、秋葵、檸檬、無糖優酪乳
食材:馬鈴薯🥔、紅蘿蔔🥕、蘋果🍎、里肌肉🥩、咖哩塊、優酪乳(有糖)、奶油、鹽
附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v=BY0CHOSYoKc&edit=vd
食材:小黃瓜、蘋果、馬鈴薯、水煮蛋、沙拉醬、水果、優酪乳
超級簡單的健康早餐或是飯後點心! 還可依個人喜好改變配料和選擇不同口味的優酪乳, 天天變換口味, 百吃不厭. *歡迎到"飄香筆記...
食材:蘋果 (切小丁)、(希臘)優酪乳、無鹽綜合堅果、檸檬汁、綜合水果乾、蜂蜜、無糖燕麥穀片- Granola