找到 88 道的「優酪乳」食譜
黑糖黑木耳凍優酪乳.柯媽媽の植物燕窩
黑糖黑木耳凍優酪乳.柯媽媽の植物燕窩 Komama

食材:黑木耳黑糖凍、無糖優酪乳、黑糖水

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黑木耳可可波霸優酪乳.柯媽媽の植物燕窩
黑木耳可可波霸優酪乳.柯媽媽の植物燕窩 Komama

一般來說,想讓身體產生熱能,一是依靠肢體活動,另一則是仰賴飲食,如需要靠吃來填補飢餓感,建議可適量選擇低熱量的食物,注意少油、少鹽、...

食材:黑木耳QQ圓(可可)、慢熟焦香優酪乳

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黑木耳優酪乳.柯媽媽の植物燕窩
黑木耳優酪乳.柯媽媽の植物燕窩 Komama

「黑木耳優酪乳」,顧名思義便是將黑木耳養生露與市售優酪乳混搭在一起,由於優酪乳具有濃厚的酸甜滋味,加上優酪乳主要是由優質牛奶經過乳酸...

食材:黑木耳養生露(原味無糖)、優酪乳

酸奶香料肉醬
酸奶香料肉醬 小黃帝

對,沒錯~~ 我這麼快又更新了呢!!!OvO 這一次是浪漫的情人節、團圓的聖誕節、或派對時可以大顯身手的一道料理,酸奶香料肉醬~~ ...

食材:絞肉、洋蔥、義大利綜合香料、紅蘿蔔、大蒜、鹽巴、西洋芹、匈牙利紅椒粉、黑胡椒、新鮮番茄、乾燥迷迭香、紅酒、番茄罐頭、九層塔(羅勒)、牛奶、檸檬汁、塔巴斯科(可有可無

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清冰箱版「俄羅斯酸奶牛菲力」
清冰箱版「俄羅斯酸奶牛菲力」 廖珊康

食材:牛菲力、洋蔥、原味優格、杏鮑菇、動物性鮮奶油、鹽、牛蕃茄、黑胡椒、蕃茄糊罐頭、羅勒香料、高湯、芥末仔醬、大蒜、酸奶油、伏特加、奶油塊(分對半)

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優酪乳豬肉咖哩(福樂自然零無加糖優酪乳)
優酪乳豬肉咖哩(福樂自然零無加糖優酪乳) 小田太太の玩樂廚房

食材:豬肉片、咖哩塊、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、小型蘋果、水、自然零無加糖優酪乳

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水蜜桃香蕉穀物優酪
水蜜桃香蕉穀物優酪 甜甜蜜蜜工作坊🍩🍬🍭

夏天必吃,甜甜蜜蜜的優酪! 希望大家喜歡❤❤❤

食材:優酪、水果穀物、香蕉、水蜜桃

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蔓越莓優酪乳
蔓越莓優酪乳 幸福彤話

食材:冷凍蔓越莓、自製優格、料理果汁機、鮮奶、蜂蜜

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酸奶燉牛肉
酸奶燉牛肉 日本男子小廚房 - かず

食材:牛肉、洋蔥、蕃茄罐頭、迷迭香、伍斯特醬、蘑菇、蒜頭、醬油、西洋芹、奶油、番茄醬、牛奶、雞湯塊、紅酒、高筋麵粉

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匈牙利酸奶紅椒雞
匈牙利酸奶紅椒雞 蛋糕說話時

食材:帶骨雞腿肉、洋蔥、大蕃茄/番茄糊、酸奶油 sour cream、紅椒粉、雞高湯、大蒜、鹽與胡椒、麵粉

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酸奶牛肉Beef Stroganoff
酸奶牛肉Beef Stroganoff Janna

食材:蛋麵egg noodles、肋眼牛排/或沙朗、黑胡椒、鹽、大蒜、洋蔥、蘑菇、麵粉、牛高湯、牛奶、原味無糖希臘式優格、Worcestershire、或蕃茄糊、橄欖油、巴西利葉

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酸奶燉蘑菇
酸奶燉蘑菇 梅奧佮槑㕭

Unkompliziert, gesund und trotzdem richtig lecker. 來一份會使簡單仔作,又閤會使食...

食材:蘑菇,切塊、白酒、鹽、酸奶油、胡椒、洋葱,切絲、冷凍綜合胡蘿蔔、青豆、蒜頭,切丁、任一新鮮或乾燥香草

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拉拉山~綜合水果優酪大餐
拉拉山~綜合水果優酪大餐 陳小妹の輕鬆廚房

利用拉拉山盛產的當季水果做一道綜合水果優酪,台灣水果真的好的沒話說~超級好吃。

食材:水梨、水蜜桃、甜柿、蜜李、奇異果、百香果、蓮霧、香蕉、酪梨、福樂自然零優酪

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低卡 減脂|水果希臘優酪
低卡 減脂|水果希臘優酪 Sylvia希薇亞

食材:福樂頂級希臘式優酪、香蕉、藍莓、奇異果、無糖玉米片

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水果優酪
水果優酪 佳雯的愛妻便當

用了當季的芒果、奇異果、藍梅,和福樂頂級鮮奶優酪ㄧ起吃,當季水果的甜就可以不用再加糖了,孩子很愛吃,天然的最好👍

食材:福樂頂級鮮奶優酪、芒果泥、芒果粒、奇異果、藍梅

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奇異果優酪綠竹筍
奇異果優酪綠竹筍 Feng Lin

綠竹筍冰涼,以原味優酪調製奇異果醬料,低卡美味又健康,是一道簡單輕鬆無負擔的開胃前菜。 歡迎您來逛逛喔~ https://www...

食材:熟綠竹筍(中型)、紅蕃茄(中型)、奇異果、福樂自然零原味優酪

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優酪乳

優格(英語:Yogurt,又稱酸奶、乳酪、酸乳、優酪乳)是乳製品的一種,由動物乳汁經乳酸菌發酵而產生。優格一詞源自土耳其語的yoğurt(讀音:[jɔ‘urt]),引申自形容詞yoğun,意思是濃稠及豐厚,又或是另一動詞yoğurmak意思為「揉、使之濃稠」,都是製作優格的動作和方法。

資料來源:維基百科