薏仁

竹筍薏仁粥

非常簡單的一道粥品 竹筍清熱解毒，薏仁利尿消腫。季節交替，清熱排濕。

食材：竹筍、薏仁、白米

橄欖油涼拌毛豆薏仁

清爽冰箱常備涼拌菜 《橄欖油涼拌毛豆薏仁》 今天這道是我經常會多做放在冰箱的常備菜色，無論帶便當或晚餐都非常適合，而且一定要用優...

食材：毛豆仁、薏仁、澳翠莊園特級初榨橄欖油、黑胡椒粒、海鹽玫瑰鹽

煎鱸魚佐薏仁

薏仁煮鹹的！！意外的還不錯吃👍👍👍 不知道澱粉要吃什麼的趕快來試試看吧😋😋 IG影音看這裡👉 https://reurl.cc/...

食材：鱸魚、薏仁（先泡水）、鹽、黑胡椒、菠菜、高湯、櫛瓜、甜椒、菇菇、洋蔥丁

薏仁小米粥

思鄉的小甜點，加入薏仁，一道特別適合牙口不好的長輩/幼兒，冷熱甜鹹皆宜、好消化兼消水腫的點心

食材：洋薏仁、大薏仁、小米、冰糖、水

薏仁飯

食材：薏仁、米

芝麻薏仁蛋糕

燕麥蛋糕系列之一，芝麻薏仁燕麥蛋糕，口感細膩且層次豐富的減醣甜點。 芝麻有滿滿的鈣質，有助於促進骨骼健康並增強免疫力。蛋糕以燕麥...

食材：芝麻泡粉、燕麥粉、杏仁粉、泡打粉、奶粉、雞蛋

綠豆薏仁湯

颱風天消滅冰箱庫存的時光～ 綠豆加薏仁那紅豆應該是萬丹人。

食材：毛綠豆、糯薏仁、糖

薏仁甘酒 ( 薏仁粉的薏仁 )

薏仁粉 100% 水300% 米麴30% 1.薏仁粉拌水攪和，隨後投入米麴 2.溫度50～60度保溫6～7小時 3.使用過濾袋濾...

食材：薏仁粉、水、米麴

薏仁漿

水100% 薏仁粉10% 1.薏仁粉投入鍋中 和 水混勻 2.篩網過篩 直到均勻 3.一邊煮一邊攪動 直到水滾 4.裝瓶 — 紅薏...

食材：薏仁粉、水

【悶燒鍋料理-清燉薏仁豬腳湯】火牌悶燒鍋

豬腳放入薏仁 用悶的煮出入口即化。好吃又爽口的豬腳湯。 食材放入鍋內，將湯煮沸騰，放入悶燒鍋內悶煮， 不用顧火也可以放心去追劇了。

食材：豬腳、薏仁、紅棗、枸杞、蔥段、薑片、米酒、鹽

豆漿機_紅豆薏仁漿

這款豆漿機紅豆薏仁漿，除了具有紅豆香氣外，還加入了薏仁，有著豐富的維生素和礦物質，如鐵、鉀、鎂、鈣等，有助於維持身體健康。

食材：紅豆、薏仁、黑糖

薏仁甘酒 ( 打漿的薏仁)

薏仁100% 水300% 麴30% 薏仁600 水1200 冷水600 麴180 1.薏仁 打漿 煮熟 麴也可以拿來打一打、提...

食材：米麴、薏仁、水適量、冷水

冬瓜薏仁肉片湯

時值大暑🔥喝點冬瓜湯消消暑。 冬瓜利尿清熱，而薏仁健脾除濕，用這兩種食材煮湯，可以幫助久坐冷氣房的身體排走多餘的水分，消除水腫。最...

食材：冬瓜 (連皮連籽)、薏仁、梅花豬肉塊、薑

薏仁核桃豆漿

美白、水腫、過敏、濕疹、補充體力 350mL

食材：蒸熟黃豆、核桃、蒸熟紅薏仁、冰糖、熱開水

綠豆薏仁（電鍋版）

食材：綠豆薏仁、水、糖

薏仁紅棗甜粥（養生粥）

微甜的感覺真好！

食材：薏仁、紅棗、冰糖、飯、水

綠豆薏仁豆漿(one-meter破壁機)

綠豆+薏仁能消除體內濕熱，改善皮膚狀態，並緩解水腫的效果，同時還提供維生素、礦物質和膳食纖維，加上豆漿味道真是棒，夏天喝冰涼清爽，...

食材：綠豆、小薏仁、黃豆、水加至1200ml

冬瓜蓮子薏仁排骨湯

食材：排骨、冬瓜、薑、蔥、薏仁、蓮子、米酒