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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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近日朋友饋贈自栽蕃茄,於是趁新鮮端上餐桌。
食材:青花菜、蕃茄、香油、皮蛋、鹽、雞蛋、白胡椒、蒜、糖、蔥
適合11個月以上寶寶
食材:洋蔥、紅椒、櫛瓜、鮭魚、蛋、麵粉
健康又美味,超簡單的懶人料理來囉~
食材:各種喜歡的蔬菜、義大利綜合香料、橄欖油、鹽巴、黑胡椒
自製健康美味的薯餅吧!~~ 市售的薯餅很方便, 烤炸即食但有許多添加物, 其實如果怕自製麻煩, 可以買冷凍的去皮馬鈴薯塊, 直接蒸...
食材:如下
燉飯相信是許多人喜愛的料理之一,本次為腎友打造安心吃又不失美味的料理,採用日本頂級低蛋白米-越之白米搭配添加升級配方的低蛋白奶-益...
食材:越之白米、益勝佳、雞胸肉、新鮮時蔬(紅蘿蔔、黃椒、青花菜、洋蔥、油、鹽
蔬菜義大利麵肉醬,含玉米筍、菜椒、洋蔥,拌麵健康又方便 本食譜使用好市多番茄義大利肉醬加工製成(也可以購買量販店的)
食材:好市多番茄義大利麵醬、番茄醬、絞肉、洋蔥、玉米筍、紅椒/黃椒、水
用氣炸鍋輕鬆完成減醣便當
食材:匈牙利紅椒雞胸肉、魷魚圈、西洋芹、紅椒、黃椒、切碎洋蔥
簡單的清炒蔬菜,顏色鮮豔,色香味俱全!
食材:玉米筍、小番茄、毛豆、蒜頭
夏天適合清涼菜,來份清爽健康沙拉吧
食材:美生菜、醃漬雞胸肉、西洋芹菜、洋蔥、紅椒、小蕃茄、黑蠔菇、減醣堅果
紅茶與燉飯一起跳了著華爾滋,味道融合的非常融洽,誰也不會搶走誰的味道,比起普通的燉飯,他的層次感豐富和高級了許多,首先是紅茶的香再...
食材:白飯、紅茶、牛奶、時蔬、雞胸肉、蒜頭、米酒、醬油、調味料
今天分享這道特別低脂涼拌菜,喜歡吃蛋的人千萬不要錯過了
食材:小黃瓜、小番茄、芒果、鴻喜菇、雞蛋、鹽巴、醬油、甜辣醬、蘋果醋
我以為米型麵不會飽,看起來小小的,可是當我吃了一碗之後,真的很有飽足感,所以我本來有準備地瓜的,結果都吃不到當晚餐,也可以加牛奶或...
食材:紅蘿蔔絲、九層塔、西班牙米型麵、青江菜、開水、鴻喜菇、牛番茄1顆、雪白菇、薑絲、清酒
**疫情期間一日一菜,跟大家分享簡單料理,在家一樣可以快速上菜,吃得健康、吃得美味** 蔬菜的膳食纖維是營養學裡最重視的一門學問,...
食材:甜豆、紅蘿蔔、香菇、鹽巴、食用油、蒜頭
蝦仁+豆腐=好朋友!鮮蝦豆腐燴時蔬,蛋白質、纖維、茄紅素都有了,營養又嫩滑可口😋居家學習,燴飯燴麵都方便!
食材:蝦仁、雞蛋豆腐、高麗菜、番茄、青蔥、豆瓣醬、低鹽醬油、鹽、胡椒粉、料理米酒、蔬菜油、太白粉、水
在全聯意外發現「原燒」出產的果醋燒肉醬,瓶身介紹可醃、淋、沾、炒,好方便喔。自己試過涮的肉片與烤的肉片黨沾醬用生菜包著吃,很好吃喔😊😊。
食材:全聯里肌肉片、洋蔥、菇類、紅蘿蔔、蔥段、蒜末、辣椒、燒肉醬、醬油
我之前是用炒的,今天使用燙和拌的方式,也很香。
食材:青椒、紅蘿蔔、五香豆干、牛頭牌素沙茶醬、丸莊醬油 黑豆薄鹽醬油
五辛素 馬鈴薯能降低脂肪儲存,有助減重。(油炸烹調方式除外)這份食譜可做成全素版,或是加起司的奶素版,有小孩的家庭也可讓孩子參與製...
食材:馬鈴薯、花椰菜、洋蔥、杏包菇、鹽、橄欖油、麵粉、黑胡椒、喜歡的香料(義式香料迷迭香等)、喜歡的香料(新鮮巴西里等)
今天分享一道時蔬料理《炒時蔬櫛瓜》,因為家人有再種植櫛瓜,所以常常會在餐桌上出現,最愛吃的做法是之前介紹過的半煎炸的方式,這次是介...
食材:櫛瓜、五花肉、紅蘿蔔、水、米酒、醬油