蔬菜粥

十分鐘宵夜 起司蔬菜粥

十分鐘就能完成的快速暖心粥

食材：冷凍米飯、紅蘿蔔、白蘿蔔、卡夫起司片、調味柴魚粉

菊彩蔬菜粥

食譜設計／卓冠齊　攝影／游家桓

食材：南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、白米、水

電鍋洋蔥鴻禧菇魚片粥

簡單美味，魚片粥味道很棒

食材：雕魚片切小塊、鴻禧菇根部切除剝散、洋蔥切片、板豆腐切片、蔥段、蒜仁切碎、薑、白米、香油或油、水、蔥花、鹽、白胡椒鹽

高麗菜粥

當季的高麗菜便宜又口感清甜，簡單炒過後加入粥中，就是適合當做早餐的高麗菜鹹粥。

食材：高麗菜、木耳、金針、紅蘿蔔絲、豬五花肉片、蔥花、鹽、白胡椒粉、小米白米飯、昆布高湯、水、玉米筍、香油

排骨蔬菜粥（寶寶副食品）6個月以上

食材：米、水或高湯（賓阿骨）、排骨、紅蘿蔔、菠菜、魚片

🍼寶寶副食品-馬鈴薯粥│4m+

🍼寶寶副食品-馬鈴薯粥│4m+

食材：馬鈴薯、米

豬絞肉蔬菜粥🐷🥗

食材：豬絞肉

寶寶版吻仔魚高麗菜粥 快煮鍋版

有吻仔魚的鮮、高麗菜的甜 寶寶一碗吃光光

食材：米、吻仔魚、高麗菜丁、水

高麗菜鹹粥

多年前，還在弄食譜書時，有一個米飯專題，其中關於”粥”的部分全都被我弄成粒粒分明樣，不像一般常見的糜狀。照片一出來，副總編連忙來問...

食材：高麗菜、調味絞肉、乾香菇、紅蘿蔔、蝦米、白飯、高湯、沙拉油、鹽、胡椒

【鑄鐵鍋】蔬菜粥-提升免疫力配方

最近天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒了！來碗口感清淡、但營養加倍的蔬菜粥暖暖胃吧！ 一碗下去包準免疫力upup、抵抗力upup💪🏻💪🏻

食材：米、水、大蒜、洋蔥、高麗菜、玉米筍、金針菇、滴雞精（也可不加）

五穀蔬菜粥🥗🌾

食材：五穀米

副食-蕃茄菇菇蔬菜粥

多元化的副食品讓餵飯不再是難題

食材：詳閱

牛奶燕麥蔬菜粥

早上因為要送孩子上學，也會利用送孩子上學後的時間去運動，因此運動前會先吃一些食物墊墊胃。不至於到大吃，但該有的營養一定要兼顧。

食材：十穀米飯、即食燕麥片、低脂牛奶、三色綜合蔬菜、花椰菜、鹽巴

寶寶副食品~南瓜蔬菜粥（9m）電鍋版

簡單又方便的寶寶粥

食材：白米、小米（可不加）、紅蘿蔔、黑木耳、高麗菜、洋蔥、南瓜、豬絞肉

寶寶副食品「鱸魚蔬菜粥」好鮮味 ♪

鱸魚含有蛋白質、維生素A、B群和D及鐵等，豐富的維生素D，可強化牙齒和骨骼及加速傷口恢復。 更多美味料理請到~ MissQ My...

食材：無刺鱸魚肉片、小白菜、五倍粥

南瓜蔬菜粥

食材：南瓜、洋蔥、米、蘿蔔、菠菜

1澳幣之雞蓉蔬菜粥

澳洲帶骨雞腿超便宜！買了帶骨雞腿回家去骨後的骨頭可別浪費，熬粥剛剛好！ 粥的份量1個人可以吃4次左右，所以每次都可以煮不同口味的...

食材：去肉雞腿骨、米、水、鹽