蔬菜燒

泡菜炒豬肉

酸辣的泡菜和豬肉真的是絕配呀！

食材：梅花豬燒肉片、韓式泡菜、屏東洋蔥、青蔥、蒜頭、醬油、烏醋

醬燒茄子(一鍋到底，挑戰不變色)

茄子是一種很特別的食材 未烹煮前有著美麗的紫色 常常煮完卻變成醜醜的褐色 這學期有堂探討廚房裡的科學 剛好將茄子的花青素拿來練習看...

食材：茄子、蒜頭、九層塔、醬油、米酒、糖、鹽

台式牛肉壽喜燒

台式壽喜燒精簡版 滿足孩子長大的孩子們 變身其中一道菜餚

食材：牛肉片、高麗菜、壽喜燒醬、水

爆汁咖哩漢堡排

牛豬混合的絞肉搭配豆腐跟麵包粉，煎煮的方式把水份都留在裡面，咖哩風味不膩口，超簡單的調味，超好吃的美味

食材：牛絞肉、豬絞肉、番茄醬、麵包粉、大阪燒醬、鮮奶、板豆腐、雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔絲、S&B天然純咖哩粉、黑胡椒、鹽

蔥燒杏鮑菇雞腿肉

杏鮑菇跟雞腿肉的美妙結合。 家的味道3元素，醬油、糖、米酒（小孩要吃所以我以水代酒）就可以燒出美味的佳餚。

食材：雞腿肉、杏鮑菇、醬油、洋蔥、米酒、青蔥、太白粉、糖、蒜頭、水（米酒）

金針菇豬肉壽喜燒(省錢快速)

洋蔥,金針菇,豬薄片都是超市很容易買到的,而且價錢都是比較平實的,金針菇又有好的膳食纖維和多醣體,洋蔥也能增加免疫力,豬肉片薄薄的...

食材：豬肉薄片、洋蔥、金針菇、壽喜燒醬

照燒洋蔥雞

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、照燒醬、蒜末

日式燒汁炒彩椒洋蔥牛舌

簡單易煮，只需15分鐘就完成

食材：洋蔥、迷你彩椒、日式燒汁、牛舌

照燒肉燥滷油豆腐

有別醬油滷肉燥，今天來點不一樣的，以照燒醬為基底，食用上偏甜，加上醬油、絞肉與中華鹽滷油豆腐ㄧ起滷起來，肯定揹上謀殺白飯的罪名😱 ...

食材：中華鹽滷油豆腐、豬絞肉（細）、市售照燒醬、紅蘿蔔(小)、米酒、洋蔥、醬油、蔥花、水

杏鲍菇（简单版）

简单，好吃。

食材：杏鲍菇、照烧

大阪燒（好吃但不夠蓬鬆）

口味不錯但後來我有試過其他大阪燒食譜，這一版的感覺太扁了不夠蓬鬆。下次試做別的版本再分享。 食譜不是我的，我只是試做，原作者請參...

食材：高麗菜、低筋麵粉、水、油、培根或五花肉薄片、日式照燒烤肉醬、柴魚、蛋

南瓜燒肉義大利麵

南瓜甜燒肉香～ 這絕對是小朋友的喜愛口味 家有挑食兒～快來試試！

食材：栗子南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、牛肉片、蕃茄洋蔥、蒜末、豌豆苗、義大利麵、燒肉醬

醬燒洋蔥豆腐

洋蔥的甜配上豆腐的豆香味，絕對是配飯的好朋友

食材：板豆腐、洋蔥、醬油膏、白蘑菇、味霖、蔥末、米酒、白胡椒、醬油、蒜頭、二砂、水

蔬菜菇麻糬燒火鍋

外食族沒有蔬菜選擇權， 也無法控制少鹽少油少調味料， 那麼~自己動手煮一鍋微輕食火鍋吧！

食材：高麗菜、新鮮香菇、金針菇、玉米筍、牛蕃茄、雞蛋豆腐、雞腿肉切塊、麻糬燒-芝麻、麻糬燒-花生、鹽

香料醬燒烤魚【蒸氣烘烤爐】

女兒很喜歡吃魚，但常常因為自己懶又覺得要用油煎很麻煩。 那就用烤的吧! 而且可以把一些用剩的蔬菜食材再搭配燒烤，一次兩道料理，反而...

食材：午仔魚、杏鮑菇、櫛瓜、白洋蔥、紫洋蔥、小洋芋、玉米、蕃茄、橄欖油、有鹽奶油、綜合香料鹽、壽喜燒醬、新鮮檸檬汁

杏鮑菇Part2：醬燒洋蔥杏鮑菇

這是道為了消滅家裡的洋蔥和杏鮑菇而做的隨興料理XD 做法有夠簡單，鹹甜鹹甜很下飯，洋蔥的甜味讓醬汁更香甜，杏鮑菇吸收醬料後多汁好吃...

食材：洋蔥、杏鮑菇(小)、醬油、味醂、水

輕鬆做「大阪燒」鬆餅機也能完成東洋風。

「大阪燒」也能用鬆餅機輕鬆完成，步驟真的很簡單充滿東洋味一定要學起來♡ MissQ My Little Kitchen~ http...

食材：大阪燒預拌粉、雞蛋、水、高麗菜絲及培根、大阪燒醬及美乃滋、海苔粉及柴魚片ˋ