蒜米

蒜米炒菠菜

食材：菠菜、蒜頭、沙拉油、胡椒、香油、糖、水

[米菈的食譜]蒜頭保存

蒜頭保存不易 容易發霉、發芽 人口少，就算買一小袋 也是常常丟掉一大半😭 但，各式料理少了它又不行😵 用此方式保存 既簡單又方...

食材：蒜頭、沙拉油

照烧蒜米（下粥菜）

最近烟霾很严重，导致我家的老爷和少爷鼻子有些敏感。 蒜米可以帮人的提升身体的免疫力，尤其是感冒。 希望这简单的料理可以帮帮他们。

食材：蒜米、照烧酱、水

綠豆蒜西米露

第一次吃這道甜點，是在台南。 突然好懷念無殼的綠豆（綠豆仁/綠豆蒜） 現在就來試做看看～ 如果對有殼綠豆會脹氣、胃痛的朋友，又想...

食材：脫殼綠豆、西谷米（西米露）

蒜葱米饼（健康版）

简单的食材，做出简单的味道。 少油又健康的早餐。

食材：隔夜饭、鸡蛋、葱、蒜米、胡椒粉、酱油、韩国泡菜

蒜香核桃甘栗紫米燉雞【統一生機】

湯品絕對是冬天最佳暖心的一道料理，為家人燉一鍋湯品，選擇統一有機優良的珍珠嫩雞，肉質鮮嫩有彈性，在雞肚中塞入以芝麻油和蒜頭、核桃、...

食材：統一生機-鄉村土雞(全雞)、統一生機-有機黑糯糙米、統一生機-亞麻仁籽、統一生機-有機甘栗、統一生機-果然優核桃、統一生機-有機黑美人菇(蠔菇)、統一生機-蒜頭、統一生機-日曬海鹽、統一生機-芝麻油、水

♥我的手作料理♥ 青蒜米血糕

天都在想著今天要煮什麼,絞盡腦汁想著五花八門,疏忽了一些很簡單又很家常的東西呢?一盤炒米血糕竟引起女兒歡呼(好久沒吃了)掃到見盤底...

食材：真空包裝米血糕、青蒜、鹽、胡椒粉

【小磨坊】蒜油烘烤馬鈴薯鯛魚紫米飯

酷似鱗片的馬鈴薯，搭配低脂肪、高蛋白的鯛魚，淋上蒜風味油的香味，經過烘烤後，濃郁的蒜油味再搭配帶點清脆滑嫩的鯛魚肉，再加上香醇的蒜...

食材：馬鈴薯、鯛魚片、紫米、白米、綠櫛瓜、黃櫛瓜、番茄、小磨坊蒜風味油、小磨坊白胡椒粉、鹽

蒜味帕米森

元氣十足

食材：黃僑高粉、鳥越法粉、水、糖、鹽、玄米油、酵母、安佳帕米桑乳酪粉、大蒜醬、奶油

蒜薑米酒香蒸魚【歡慶大同電鍋55週年！】

釣友賞的鮮魚貨，趕緊用大同電鍋蒸出鮮度好料理。蒜、薑、米酒，再添點ほんだし鰹魚風味烹大師，美味意外加分。蒜薑米酒正飄香。

食材：鮮魚、蔥花、薑段、蒜片、米酒、鹽、鰹魚風味烹大師

蒜頭雞肉蔬菜鍋-紅標純米料理米酒

只用純米米酒去燉煮蒜頭雞湯，再加上蒸蔬菜本身釋出的甜味，燉煮好之後將兩者結合在一起，湯頭真的濃厚有味，酒氣已完全揮發，留下的是濃濃...

食材：洋蔥、雞腿肉、白蘿蔔、鴻喜菇、蒜頭、板豆腐、香菇、南瓜、玉米筍、蔥、枸杞

[香蒜蝦米辣菜脯]

加入蝦米來烹煮菜脯，令簡單的食材添上鮮味，可以用來配麵、配粥及煮菜，亦是一道好下飯的配菜。 想知道「戀上味覺」更多食譜與美食，可到...

食材：菜脯、蝦米、蒜、紅蔥頭、指天椒、蠔油、糖、鹽

蒜香鹽酥米血

平常除了鹹酥雞受大家喜愛之外~ 鹹酥米血也是另一項喝茶下酒的好配菜喔 外酥內Q鹹香微辣好唰嘴

食材：米血、蔥末,蒜末,辣椒末、胡椒鹽

豬油封蒜乾拌米苔目

油封香蒜由豬油料理之，連結了上一代記憶中的豬油拌飯，搭配米苔目，拌入少許醬油，亦中亦西的一碗安然香食。 完整介紹請參考【入境隨食...

食材：大蒜，剝皮、豬油 (或橄欖油、椰子油)、海鹽、米苔目，燙熟、放涼、醬油、白胡椒、蔥花

『甜食點心』綠豆蒜西米露

高雄的下午真的是熱到讓人受不了呀，相信這是很多媽咪的心聲 因為天氣熱大家的食欲都會變很差，連煮飯都感覺煩躁呢!! 為了提高家人...

食材：綠豆蒜、西谷米、牛奶、冰糖

°..ஜ_ξ米子料理塾ξ_ஜ..°蒜椒拌蝦

簡單開胃~方便的好料理♥^_^♥ ღ更多異國料理及西點食譜請見 [M ！米子 .jp ]我的百萬人氣部落格♥^_^♥～＊ htt...

食材：蝦子、蒜末、辣椒、塩、檸檬汁

蒜辣海鮮米形麵

前晚煮了馬賽魚湯，沒食用完的湯頭湊巧拿來煮這道麵，米形義大利麵耐煮且口感Q彈，炒或煨都很適合喲！

食材：米形義大利麵、橄欖油、蒜末、辣椒、蝦仁、花椰菜、香茅（可省略）、高湯、黑胡椒、鹽、淡菜

「黃金玄米油清爽料理」 蒜香透抽

這次使用健康的廚房黃金玄米油，我想用來涼拌或是烹煮一定很適合，油質透徹做起菜來不油膩。 蒜香透抽利用黃金玄米由稍微拌炒過後，讓透抽...

食材：健康廚房黃金玄米油、透抽、蔥、蒜