蒜炒高麗菜

肉絲蔥花蛋炒飯/麻辣

炒飯是個簡單容易完成的料理。 冰箱有什麼就放什麼，料炒一炒最後加上飯炒一炒，調味，然後就可以上桌了。 不知道吃什麼時，就來道炒飯吧！

食材：油（爆香）、紅蘿蔔末、蒜末、雪花豬肉片、油（炒雞蛋）、雞蛋、白飯、油（炒飯）、鹽、柴魚粉、醬油、紅油辣子、高麗菜末、蔥花(4株）

蒜炒扁豆高麗菜

朋友送的無農藥扁豆和高麗菜，加再一起蒜炒，也算是混搭～兩種蔬菜的口感！加上少許紅蘿蔔片的點綴更添視覺的享受！而且整盤看起來超豐富的...

食材：高麗菜（大顆）、扁豆、鹽、紅蘿蔔片、黑胡椒粉、蒜末、水

蒜炒空心菜

食材：空心菜、蒜頭、鹽巴

蒜炒空心菜

食材：空心菜、蒜頭、鹽巴、醬油

沙茶蒜炒空心菜

吃膩了蒜炒的滋味，加點沙茶來點重口味。

食材：空心菜、蒜頭、辣椒（可不加）、沙茶（如圖）、昆布粉（如圖）、鹽

♡蒜片炒高麗菜♡

高麗菜切小塊（都習慣把梗切掉）蒜片/辣椒先爆香（下1/3匙的鹽）高麗菜原本就會出水 所以水可下少點讓它燜ㄧ下即可

食材：梨山高麗菜、蒜頭、辣椒

清炒高麗菜

清炒高麗菜，用鹹蝦皮，蒜，薑提味炒出清爽的高麗菜料理

食材：鹹蝦皮、薑末、蒜片、高麗菜、鮮味炒手、沙拉油

辣炒蒜香香菇高麗菜

因為都是用電火鍋煮的 所以有點燒焦啦哈哈

食材：高麗菜、香菇、鹽、蒜頭、朝天椒

♡蒜末炒高麗菜苗♡

高麗菜苗切對半、蒜頭切末、辣椒切片 、熱油鍋先爆蒜頭末、辣椒爆香、倒高麗菜苗稍微炒ㄧ下加少許水燜軟即可

食材：高麗菜苗、蒜頭、辣椒

日式可愛造型便當

「日式可愛造型便當」結合精緻料理與愉悅造型，選用茄子、清燙玉米筍、空心菜，豬肉里肌炒片，以蒜末、鹽提味，太陽蛋予以亮點。得意的一天...

食材：得意的一天日本玄米油1.58L、茄子、玉米筍、空心菜、豬肉里肌炒肉片、蒜末、鹽、雞蛋、米、海苔

蒜炒空心菜

空心菜的營養功效很多如具有促進腸蠕動、通便解毒之功效;食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的細菌群失調，對防癌有益;還可潔齒防齲除口臭...

食材：空心菜、鹽、蒜頭

《防疫簡單當廚神》 蒜片肉絲炒空心菜

食材：空心菜、蒜片、小里肌肉（切絲）、橄欖油、米酒、雞粉、鹽巴

剁椒蒜味腐乳空心菜/3分鐘水油炒料理

無需費力一直翻炒，三分鐘不到就能上菜！ 剁椒蒜味腐乳空心菜，是清粥白飯的最佳拍檔。 利用蒜味腐乳與剁椒來調味，隨便煮隨便好吃！

食材：空心菜一把、蒜味豆腐乳、剁椒（或辣椒一條）、橄欖油、烹大匙鰹魚粉少許（可省略）

蒜炒空心菜

炒青菜總覺得少一味嗎？利用康寶 自然鮮 嫩雞風味調味料讓你的料理更美味!

食材：康寶 自然鮮 嫩雞風味調味料、空心菜、蒜末

蒜炒空心菜

炒後的空心菜脆又好吃，蒜頭也超好吃喔！

食材：空心菜、油、蒜頭、鮮味粉

蒜炒空心菜

食材：空心菜、蒜頭、鹽、糖

蒜炒豬肉高麗菜

當冰箱什麼都剩一些 份量又不能各自單獨煮一道菜 這時候就可以考慮組合在一起 就可以分量多又不單調 也可以懶一天再去菜市場~

食材：豬肉、高麗菜、太白粉、蒜頭、米酒、雞粉、蠔油、醬油、糖