菜瓜絲瓜

絲瓜吻仔魚粥

方便的電鍋料理! 適合1Y6M的寶寶吃

食材：絲瓜、吻仔魚、鹽巴、薑、胡椒粉、蒜、高湯

炒絲瓜

食材：絲瓜、薑、鹽巴

十三香絲瓜麵線

夏日必吃絲瓜料理，古早味的絲瓜麵線撒上勁辣十三香，香辣風味更開胃，絲瓜清爽鮮甜，讓人一口接一口

食材：白麵線、絲瓜、豬肉片、薑、水、小磨坊金黃蔥油、小磨坊勁辣十三香

絲瓜炒蛋 / 家常菜

秋天要補膠質，絲瓜是女生吃的保養品，熱量極低纖維豐富，簡單清炒加上蛋營養又有滿滿膠質。

食材：絲瓜、鹽巴、蒜瓣、枸杞(盤飾用可省略)、有機蛋、油

絲瓜雞肉

食材：雞肉、絲瓜、鰹魚粉、鹽、白胡椒、蔥

干貝絲瓜

食材：絲瓜、小干貝、薑、蔥段

黃金絲瓜封(2023,R1332賴柏妤)

整體看起來精緻但用料豐富,以絲瓜為主軸,再選用在地番茄做口味的搭配,底部內陷是絞肉,和蒸蛋及表層配料巧妙的配合,所有的食材口感軟嫩...

食材：絲瓜、蒜頭、蔥、薑、細絞肉、蝦仁、牛番茄、雞蛋

絲瓜豆皮

絲瓜老是煮蛤蜊有點無聊， 看看家裡剩下什麼就抓來配吧！ 簡單的豆皮也能跟絲瓜一起組合成下飯好菜哦！ 安食小品純天然無添加物的柴魚粉...

食材：絲瓜、豆皮、安食小品醬鹽、安食小品柴魚粉、薑

清炒絲瓜

食材：絲瓜、鹽巴

蛤蠣絲瓜

現在正是絲瓜的季節 蛤蠣絲瓜煮起來湯頭甜又好下飯 想吃清淡點時的選擇之一

食材：絲瓜、蛤蠣、薑絲

絲瓜蛤蜊

食材：絲瓜、薑絲、蛤蜊、水

蒸絲瓜

懶人也是電鍋食物，卻不失原味，在夏天不想進廚房不想外出，是一道營養全到味的選擇。

食材：蘋果絲瓜、絞肉、蛋白、玉米粉、干貝絲蒸軟

絲瓜田樂燒

絲瓜的另類煮法，烤過整段絲瓜將鮮味和甜味留住，再跟味噌的適度鹹味相得益彰。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixn...

食材：絲瓜、黃味噌、赤味噌、清酒、砂糖、芝麻

炒絲瓜 / 家常菜

朋友分享家裡種的無毒絲瓜，絲瓜是女生吃的保養品，熱量極低纖維豐富，簡單清炒就清甜好吃。

食材：絲瓜、老薑片、枸杞、油、鹽巴

家常菜～絲瓜湯。

簡簡單單的夏日湯品，香甜滿分。

食材：絲瓜（切片狀）、青蔥（切小段）、塩、泰山玄米油、鮮味抄手、蒸餾水

孜然絲瓜鑲肉

食材：絲瓜、豬絞肉、蛋白、小磨坊金黃蔥油、小磨坊孜然風味料、醬油

絲瓜炒蛋

食材：絲瓜切塊、蛋、蒜末、蝦皮、蔥末