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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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荷蘭豆有胡蘿蔔素之王美名,對眼睛心臟皮膚是好食材,搭配現剝新鮮蝦仁營養好吃。
食材:荷蘭豆、蝦、鹽、紅蘿蔔(配菜)、白胡椒粉、蒜瓣、黑胡椒粒、油
滿滿的蛋白質,清淡飲食,年後好選擇❤️
食材:蝦仁、荷蘭豆、紅甜椒、蛋白、米酒、白胡椒粉、鹽1、鹽2、蔬菜油
一、荷蘭豆: 1.提高免疫力。 2.預防癌症發生。 3.消炎抗菌。 4.促進胃腸蠕動,清腸利尿作用。 二、蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒...
食材:蝦仁、洋菇、鮮味炒手、荷蘭豆、胡椒鹽、薑片、蒜瓣、紅辣椒
荷蘭豆清甜脆口,配上Q口鮮甜的蝦仁,以及白胡椒提味,簡單清炒就是一道很美味的家常菜。 歡迎您來逛逛喔-- https://www...
食材:蝦仁(大)、荷蘭豆、米酒、蒜頭、小磨坊香純白胡椒粉、鹽、太白粉(玉米粉)
清炒義大利麵的作法,香氣來自於蒜片、辣椒、橄欖油,用海鮮天然的鮮度融合麵香,沒有加酒、也沒起士粉,清爽中帶有濃郁大海滋味,帶便當也...
食材:透抽、蝦仁、辣椒、蟹肉腳、乾辣椒、荷蘭豆、義大利麵、蒜片、彩椒、鹽巴、九層塔、玉米筍、黑胡椒
這一道是很萬用的快炒料理,蔬菜可以用荷蘭豆、花椰菜、豆苗、蘆筍,只要針對特別蔬菜不同的處理方式就好了,像花菜或是蘆筍,用炒要比較久...
食材:蝦仁、蔬菜(荷蘭豆、蘆筍、...等)、鹽巴、蔥段、料酒、鮮魚露或鮮美露、薑片、太白粉、蒜碎、香油
有這盤上桌! 絕對是餐桌上的焦點! 做法簡單! 帶便當也適合喔! (忘了拍料理過程照) (後面在補上)
食材:干貝、蝦仁、鹽、荷蘭豆、白胡椒粉、米酒、蒜末、太白粉
食材:帶殼蝦、荷蘭豆、薑片、杏包菇、米酒、大蒜、香油、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粉
柔軟帶點勾芡滑潤口感的通心麵裡加海鮮、肉絲,還有小朋友愛吃的德式香腸、魚板和玉米筍,另外放入可愛的花花紅蘿蔔、鮮豔蔬菜,這是小時候...
食材:通心麵、飲用水、帶尾大蝦仁、花枝、豬肉絲、玉米筍、荷蘭豆、紅蘿蔔、德式香腸、魚板、地瓜粉、鹽巴、白胡椒
南瓜泥+蝦,湯頭好喝~ 加入一些綠色蔬菜、豆腐,均衡營養。 南瓜,能消除致癌物質亞硝胺的突變,有防癌功效。
食材:栗子南瓜、嫩豆腐、鹽巴、蝦仁、水、荷蘭豆
很爽口又很簡單的料理❤
食材:義大利麵、蝦仁、洋蔥、蒜末、九層塔、荷蘭豆
蝦仁與碗豆莢拌炒完成後,再撒上腰果,有蛋白質、有菜、堅果,營養脆口,是一道簡單清爽的家常菜。 歡迎您來逛逛喔~ https://w...
食材:蝦子、荷蘭豆(碗豆莢)、米酒、熟腰果(原味)、鹽、蒜頭、胡椒粉
利用食材本身鮮甜做簡單的調味,香氣逼人的奶油、蒜頭,再搭配濃郁海鮮與黑胡椒的嗆辣,連醬汁都超級下飯。 十分大氣的一道菜,也很適合...
食材:干貝、去殼大蝦仁、荷蘭豆、蒜頭、米酒、洋蔥、黑胡椒鹽、配色的紅蘿蔔、黑胡椒粒、奶油
用剝下來的蝦殼與蝦頭熬了蝦高湯。蝦仁與蘑菇,荷蘭豆拌炒8分熟後再加入蝦湯燴煮至熟,豐富的蝦湯淋在飯上再把蝦仁等菜舖滿滿的,成為一道...
食材:白蝦、荷蘭豆、蘑菇、蒜頭、鹽
配色豐富的現炒菜色 用新鮮的食材簡單搭配 就是人間美味喔!
食材:草蝦仁、荷蘭豆、紅甜椒、蒜、油、米酒、鹽