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蒜香奶油花椰菜炒蝦仁
ijustcookit蒜香與奶油的濃郁香氣完美融合，搭配鮮嫩的蝦仁與清脆的花椰菜，口感層次豐富且超級好吃，各位快來嘗試看看😆
食材：蝦仁、花椰菜切塊、蒜頭切末、乾辣椒切碎、鹽巴、無鹽奶油、黑胡椒粉、義大利綜合香料
花椰菜蝦仁
154 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜蝦仁」的零失敗食譜
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白花椰菜炒蝦仁
Jo白花椰菜脆爽口，搭配上鮮甜蝦仁~
食材：白花椰、大蒜切末、米酒、青蔥、鹽、雞粉、蝦仁、白胡椒粉、白胡椒鹽
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「盧丁雞蛋料理」蝦仁蒸全蛋佐花椰菜
野馬波猴之家食材：蝦仁、盧丁雞蛋、花椰菜
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快速減脂餐又來囉！微波爐花椰菜蝦仁蒸蛋
May 姐健康台味下班快速減脂餐又來囉！花椰菜、蝦仁或是喜歡的食材都可以當配料，微波爐8分鐘花椰菜就熟了，還保持翠綠色不變黃，這一餐滿滿的蛋白質加上...
食材：蝦、嫩豆腐、米酒、花椰菜、白胡椒粉、蛋、高湯粉、溫水、鹽巴
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白花椰菜炒蝦仁
Vivivya食材：白花椰菜、蝦仁、雞粉、蒜末、鹽巴
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蒜香奶油蝦仁花椰菜 超快速料理
Carol用好市多冷凍食品迅速組合 超級快速又營養的一道菜
食材：好市多蝦仁、冷凍花椰菜、奶油、黑胡椒粉、白胡椒粉、蒜末、鹽、義大利香料
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花椰菜炒蝦仁
Vivivya食材：花椰菜、蝦仁、鹽巴、蒜末、雞粉、米酒
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乾滷三色（花椰菜、蒟蒻、蝦仁）
秘書廚娘🍭食材：花椰菜、蒟蒻絲、蝦仁、八角、味霖、淡醬油或鰹魚醬油、蒜頭切末、橄欖油
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蝦仁炒花椰菜
fors食材：花椰菜、蝦仁、蒜頭、鹽巴、米酒
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花椰菜炒蝦仁
Sophie Hsieh🍳食材：蝦仁（開背）、冷凍青花菜、紅蘿蔔絲、蒜頭末、干貝片、鹽、白胡椒粉
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花椰菜炒蝦仁
快卡廚房花椰菜炒蝦仁 / 給新手的料理教學 聽說食材的顏色越繽紛，看起來越好吃 這次我們選用紅配綠，跟大家分享^^ 完整...
食材：綠花椰菜、蝦仁、蒜末、食鹽、食用油、水
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花椰菜蝦仁木耳炒蛋
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/n9tRxG-hMmI 滿滿膳食纖維和蛋白質，這道絕對是減脂期間的好夥伴，稍微用蠔...
食材：花椰菜、木耳、蝦仁、雞蛋、蒜末、蠔油、米酒、胡椒粉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜蝦仁」的零失敗食譜
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漢堡肉蝦仁毛豆花椰菜起司炒麵
li ting不用水也不用油~ 冷凍食材方便又快速料理，總共只花費七分鐘! 且全部食材都可以在美式賣場一次搞定!
食材：退冰紅龍純牛漢堡肉、帕瑪森起司、鹽巴、黑胡椒、冷凍毛豆、冷凍綠花椰、冷凍蝦仁、麵條
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蝦仁花椰菜
GREENIS 格麗思食材：花椰菜、蝦仁、主鍋、米酒、十字刀頭/炒菜刀頭、大蒜、油、白鬍椒粉、鹽
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蝦仁花椰菜🍤🥦
Mia Chiang醃 蝦仁 米酒1 白胡椒粉 花椰菜燙過水 醬料碟：碎蒜 鹽 水 熱油下蝦仁 下花椰菜 下醬料碟 悶炒 起鍋
食材：蝦仁、花椰菜
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減脂拼盤
柔夏天到了～ 適合要減脂的你們😍
食材：全聯冰烤地瓜、櫛瓜、花椰菜、生菜、玉米粒、南瓜、雞胸肉、蝦仁、蛋
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花椰菜小蕃茄滑蛋蝦仁燴飯
潔西卡的家常美味#時蔬 #滑蛋蝦仁 #燴飯 做法很簡單 1.把最難煮熟的配料都煮熟（因為是燴飯要有水分，所以直接用水煮熟） 2.調味 3.把蝦子煮...
食材：花椰菜、雞蛋、米酒、蔥花、太白粉、急凍蝦仁、冷水、小蕃茄剖半、水、鹽、烹大師鰹魚粉
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麻香蝦仁豆腐悶蛋
劉姥姥椒你煮減肥餐當然不能少這一道~小編的減肥就是靠「吃」來瘦，堅持不餓肚子，一定要每天吃飽飽。 當鮮嫩的蝦仁與滑嫩的豆腐相遇，那獨特的麻香味...
食材：蝦仁、嫩豆腐、劉姥姥麻辣花椒油、雞蛋、醬油、花椰菜
