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澎派漢堡套餐 在家就能自己做~ 簡易、可口、飽足！快來看看吧！ HelloFresh France食譜實作。
食材：芝麻漢堡麵包、豬肉排、新鮮香芹Parsley、紅洋蔥、巴薩米克橄欖油醋醬、蘑菇、芥末醬、豪達起司碎屑Gouda、酸甜辣醬、馬鈴薯、無鹽奶油、牛番茄、橄欖油、芝麻葉Roquette、粗粒黑胡椒粉、鹽
歡迎追蹤IG: sunny_cookingdiary 要誘騙大額子（老公）吃下很多蔬菜的好方法，就是煎一塊松阪豬，配上各式各樣的...
食材：松阪豬、芝麻葉、紅藜、櫛瓜、鹽、黑胡椒、巴薩米克醋膏、初榨橄欖油
每每大半夜的看了美食節目 隔天一早立馬衝去超市購物 光是架上的起司、乾酪一堆 看老半天猶豫了不下20分鐘 突然發現黑松露綿羊奶...
食材：義大利麵12‘、富統培根、蛋、帕瑪森起司粉、蒜頭、黑松露羊年乾酪、奶油、裝飾芝麻葉、裝飾櫻桃蘿蔔、冷水
沙拉除了加入水果也能有其他選擇喔！ 在法國溫沙拉是餐桌上很普遍的料理，只是多了一道程序，卻可以讓沙拉變得更高級呦！
食材：芝麻葉、萵苣、橄欖油、綜合生菜、檸檬、熟腰果、紅酒醋、草蝦、鹽、義大利香料、熟腰果碎
不知道大家看著冰箱諸多醬料就有種想要消滅他們的心情？但醬料吃多了就是不健康，人生真是充滿了矛盾。 燒肉只要用些許醬油、味霖與燒肉...
食材：豬五花、蛋、醬油、玉米筍、味霖、芝麻葉、燒肉醬、泡菜、芝麻
當天氣炎熱到需要開胃的時候 人之常情的會特別尋求酸甜辣🌶️ 這裡教你一道中西方都愛的 簡單又涮口的半輕食 搭配自製泰式沾醬和配料 ...
食材：鮭魚、芝麻菜、小辣椒(視接受辣度挑選辣椒)、黃瓜、蒜頭、小番茄small vine、薑、糖(視喜好甜度調整)、紫洋蔥、水、鹽巴、果醋/米醋、檸檬、檸檬汁(視個人口味調整)、黑胡椒、玉米澱粉 (視喜好調整稠度)、油醋醬、蝦米、花生/腰果/松子、醬油、熟米飯/米線
夏日炎炎，清爽的泰式海鮮沙拉讓人食慾大開。 今天的海鮮沙拉使用新鮮急凍的綜合海鮮，與泰式甜辣醬，節省了許多處理食材的時間，只需十...
食材：冷凍綜合海鮮、米酒、小番茄、洋蔥、檸檬、芝麻菜（或香菜，九層塔）、泰式甜辣醬
法國來的松露布列塔乾酪有著柔軟，香Q的口感，入口後松露的香氣瞬間在口中爆開，再搭配上芝麻葉的爽口清香、溫室小蕃茄的甜酸風味，淋上油...
食材：松露布列塔乾酪、芝麻葉、小蕃茄、初榨橄欖油、Balsamico(紅酒醋）、鹽、黑胡椒粉（粗）
簡單好吃，一次上手，大人小孩都愛吃，宴客也會很有面子的一道料理！ 更多盛和風食集文化 Youtube料理頻道：https://...
食材：冷燻國王鮭魚片、小漢堡、美乃滋、紫洋蔥、國王鮭魚菲力、芝麻葉、cream cheese、酸豆
和市場小農買的芝麻葉，摘起葉片，配上有豐富食物纖維的美姬菇，簡單燙過搭配爽口的芝麻醬汁，蔬食也可以吃好吃飽又健康。
食材：美姬菇、芝麻菜、芝麻醬、紅蘿蔔、醬油膏、辣油、水
![[健康的吃] 火腿，芝麻葉，芒果](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F149899%2F2f42a830dd182752.jpg&width=200)
通常來說，沙拉作為一頓飯的開端，它應該是有趣的 不該是陳舊無聊的沙拉，記住幾個重點，你也可以變化出自己都感到驚訝的沙拉喔！ 沙拉...
食材：芝麻葉（蘿美生菜）、帕瑪火腿（培根）、芒果、檸檬（黃色）、橄欖油、鹽巴黑胡椒
馬鈴薯章魚沙拉在義大利是非常經典的夏日海鮮開胃菜。用酸爽的檸檬汁調味軟硬恰到好處的章魚肉和馬鈴薯塊，保證能讓你在這種炎熱天氣也能胃...
食材：紅蘿蔔、洋蔥、特級橄欖油、巴西利（歐芹）的莖、鹽、黑胡椒粒、黑胡椒、月桂葉、巴西利（歐芹）、正章魚、新鮮檸檬汁、白酒醋、熟馬鈴薯、芝麻葉
新鮮的無花果, 搭配沙拉真很美味. 無花果有豐富的膳食纖維, 及多種的抗氧化劑. 在地中海國家被稱為"聖果", "生命果“呢! ...
食材：水牛莫扎瑞拉乳酪、新鮮無花果、羅曼葉、芝麻葉、無鹽綜合堅果、初榨橄欖油、海鹽、黑胡椒、新鮮羅勒葉、藍紋乳酪醬
用自製的雞胸肉醬焗豆皮千層麵，熱量更低更健康～
食材：雞胸肉、洋蔥、紅蘿蔔、芹菜、油揚豆皮、蕃茄沙司、黑胡椒香料、酒、太白粉、橄欖油、鹽、醣、蜂蜜、茄子、芝麻葉、莫芝拉起司、咖哩粉
食材：番茄、芝麻葉、Mozzarella
夏日輕食、健康低脂 好吃清爽簡單自己做
食材：雞腿排、芝麻葉、皎白筍、紅蘿蔔、小黃瓜、大蒜、蕃茄
雖然一般對芝麻葉的味道較不熟悉，其實是和白飯很搭的一道小菜喔。 韓國嬌妻日記 ♡ 更多食譜 http://krystal2014...
食材：芝麻葉、辣椒、洋蔥、蔥、薑末、蒜末、醬油、砂糖、魚露、味霖、梅汁、辣椒粉
某年秋天在法國Cahors小鎮，吃過一道令人難忘的沙拉，生菜上鋪滿鴨胗，混著核桃的香氣，濃郁的滋味，在美式生菜系當中，找不著能匹配...
食材：芝麻菜、日本種栗子地瓜、市售滷雞胗、核桃、牛番茄、檸檬汁、黑珍珠蕈菇、有鹽奶油、酒醋、橄欖油
