芒果料理

芒一夏好吃雞胸肉沙拉

夏天到了芒果吃起來 這個做法的雞胸肉超好吃 簡單快速又沒有外面添加物一堆

食材：雞里肌肉、萵苣、橄欖油、芒果、鹽巴、玉米筍、糖、番茄、蒜末

夏日芒果牛奶冰沙❤️

天氣熱炸了 想不到喝什麼 所幸把剩下的芒果打成冰沙給先生喝囉！

食材：芒果、牛奶、冰塊、紅糖(提味用）

超簡單芒果杯杯

芒果季登場～ 甜點當然也要跟著芒果一下！ 這個超簡單的甜點只需要一個芒果，一個義美巧克力脆片（我的最愛），跟一點點乳酪起司～材料全...

食材：芒果、義美巧克力脆片、起司乳酪

茉莉花茶芒果軟包

茉莉香滿滿的軟包，加上芒果乾添加一點甜，有在喝水果茶的味覺，很新鮮的配搭！

食材：茉莉花茶包、泡茶包的茶水、芒果乾、高筯麵粉、白酒/蘭娒酒/水、砂糖、合桃、鹽、酵母、菜油/黃油

我們很芒(2020，R201)

夏天想吃甜點但又怕油膩感 我們選用台南夏天最道地的水果-芒果 能夠很清爽也能夠嚐到甜甜的滋味 我們將原本油膩負擔感的鮮奶油或是卡士...

食材：塔皮、杏仁餡、糖粉、烏龍茶香緹、無鹽奶油、蛋、杏仁粉、奶油、鹽、糖、低筋麵粉、檸檬皮

簡易-水果早餐拼盤

簡單準備，清淡健康又滿足

食材：吐司、鮪魚玉米（罐頭）、芒果、火龍果、蛋、奶茶、芋頭牛奶、番茄、肉鬆

冰涼的芒果義式奶酪

芒果義式奶酪的影片在這：https://youtu.be/kz1lXjIb1R0

食材：芒果、水、鮮奶油、糖、檸檬汁、香草精、吉利丁

楊枝甘露（無鮮奶油版v.s.奇亞籽版）

港式甜點楊枝甘露，幾乎是所有走訪過香港的遊人共同的味蕾回憶，這道看似費工味道精緻的甜品居然一點都不難，幾乎可以說是＂青菜喇喇咧＂（...

食材：芒果、葡萄柚、椰奶、西谷米

芒果牛肉捲(2019,R201)

清爽的芒果莎莎醬配上牛肉，來點高級下午茶吧！

食材：中筋麵粉、溫水、牛番茄、鹽、洋蔥、牛肉、橄欖油、芒果、黃甜椒、檸檬汁、大陸A菜、黑胡椒

芒果青冰/情人果冰

芒果的季節到來，也代表天氣越來越熱了，自製芒果青冰，清爽又開胃 寶珠愛上舒芙蕾❤️ https://m.facebook.com...

食材：青芒果、砂糖、鹽巴、梅粉

芒果優格冰沙（新手必學）

自製芒果優格冰沙，較冰淇淋低熱量更健康。

食材：牛奶、原味優格（含糖）、芒果

楊枝甘露

最近芒果多到消化不完，來點楊枝甘露消暑吧！

食材：金煌芒果、西谷米、椰奶、牛奶、冰塊、煉乳、甜橙或葡萄柚

優格鮪魚蔬果沙拉

炎炎夏日，天然優格做基底的沙拉很清爽，也較低熱量，益生菌更能照顧好腸胃。優格和新鮮蔬果排列組合出的酸甜好滋味，無論搭配料理佐餐或當...

食材：優格、鮪魚罐頭、小黃瓜、芒果、法國麵包

芒果青（冰）🥭

食材：拳頭大小土（青）芒果。、砂糖、雪碧

香芒牛柳

夏季芒果香甜，搭配牛肉料理別有一番風味，五彩繽紛的配色，色香味俱全，營養滿分，不論平常家庭用餐或宴客，都是一道令人驚艷的作品！

食材：牛肉、洋蔥、醬油、紅椒、糖、雞粉、芒果、米酒、黑胡椒粉、地瓜粉、香油

情人果冰棒

每年必作 冷凍保存夏天可以慢慢享用

食材：青芒果1袋、冰糖、水、梅子粉、鹽

玉井芒果炒青椒（2019.R203)

用玉井芒果做的創意料理

食材：芒果、甜椒、蝦仁