胡椒

泰式鮮蝦粉絲煲

กุ้งอบวุ้นเส้น是非常簡單易做的料理，泰國蝦的口感尤其令人驚艷！ 🍤相關食譜：「金針菇粉絲煲(五辛素)」、「香辣胡椒...

食材：泰國蝦、冬粉、蒜頭、豬油、香菜根、老薑、白胡椒粒、芹菜、醬油、香油、蠔油、老抽、米酒、砂糖、雞粉、清水

奶油起司馬鈴薯

非常好吃的馬鈴薯料理

食材：馬鈴薯、奶油、鹽、胡椒、起司

特製超健康香麻炒飯（白花椰菜粒）

正在積極調整體態的妳需要一些美味的激勵。 怕胖又不想攝取太多碳水化合物？ 這個白花椰版的香麻蛋炒飯超級推薦😊

食材：冷凍白花椰粒、雞蛋、醬油、胡椒、花椒辣油、食用油、乾辣椒片（選配）、蔥花(選配）

生酮食譜|熱壓番茄塔香吐司|生酮麵包

在鹹麥麩皮吐司中融入了番茄、九層塔還有胡椒鹽一起拿去熱壓，咬起來不但有麥麩皮吐司經過熱壓外皮脆脆的口感，還有滿滿的胡椒塔香，咬起來...

食材：米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|鳳梨莎莎醬|生酮、九層塔、白胡椒鹽、牛番茄

蘇格蘭蛋｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/TW4w8dX4G-c

食材：水煮鵪鶉蛋、碎洋蔥、奶油、絞肉、麵包粉、鮮奶、雞蛋、鹽、胡椒、肉豆蔻、低筋麵粉、炒過的麵包粉

奶油蒜香杏鮑菇

滑嫩多汁的杏鮑菇配上蒜香與奶油香，簡單的料理，單純的味道卻很涮嘴喔！

食材：杏鮑菇、蒜末、蔥末、鹽、胡椒、奶油

生酮食譜|千張肉鬆蔥花餅|生酮餅皮

基底的蔥花麥麩餅皮帶著淡淡的蔥香，可以透過千張豆皮刷上蛋液，在蔥花麥麩餅皮上營造出層層口感，咬起來有千層的酥脆感並可以大幅減少用油...

食材：米林香|蔥花麥麩餅皮|生酮、米林香|赤藻糖醇肉鬆|生酮、千張豆皮、雞蛋、蔥花、胡椒鹽

蘿蔔糕

兒子學校舉辦拔蘿蔔活動，帶了兩根回來，製作他與爸爸喜歡的蘿蔔糕。 IG: https://www.instagram.com/y...

食材：白蘿蔔、素燥、水、再來米粉、太白粉、鹽巴、胡椒鹽、糖

【低蛋白】四季豆炒粉絲

這道低氮料理，使用綠豆粉絲，是一種形狀像透明義大利麵的粉絲，吃起來比一般粉絲多了Q感，也比較不會像粉絲易吸油及吸水份，蠻好用的，D...

食材：四季豆絲、黑木耳絲、鹽、玉米筍絲、白胡椒、蒜末、蒜香花椒油、綠豆粉絲、水、植物油

蔥爆胡椒蝦

蔥蒜和胡椒的香氣加上蝦子的鮮甜真的好好吃，也是一道簡單又快速的一道料理喔！

食材：蝦子、蒜頭、蔥、米酒、胡椒鹽（市售）

清炒蛤犡青花義大利麵

食材：義大利麵、青花菜、蛤犡、蒜頭、鹽巴、奶油、白胡椒

蘿蔔糕蔥蛋

食材：蘿蔔糕、蛋、洋蔥、蔥、鮮味炒手、黑胡椒、白胡椒

蔥油手撕菇菇(懶人料理)🥢

有時候下班回家還要做晚餐真的很累🫠 但為了節省飲食開銷，在家自己煮還是最划算的 今天就讓我們半小時內，速速完成兩道小菜！ 以下是...

食材：杏包菇、金針菇、B.B.秘製十三香、蔥花、S&B 生蒜泥醬、油、糖、白胡椒

零失敗氣炸鱸魚片（氣炸鍋料理）

鱸魚沒有刺 除了鱸魚湯 氣炸烤的酥酥香香也很好吃

食材：鱸魚、胡椒鹽

【家常菜】胡椒鴨

記得每次只要去廟裡拜拜或是拜祖先的時候 總會準備水煮的鴨子當牲品 家裡最常的吃法就是切片後沾醬油 不過吃了這麼多年也是會膩的 該用...

食材：水煮鴨、蒜末、鹽(看各人口味)、蔥花、黑胡椒粉、白胡椒粉

(熱狗)犬之蕃茄義大利麵便當

(熱狗)犬躲在義大利麵裡，露出小小的眼睛。雙手投降般可憐，但是義大利麵的香味實在太美味了，我還是忍不住要把它吃掉。 用了得意的一天...

食材：蕃茄、鮮香菇、玉米筍、小熱狗、絞肉、義大利麵、綠花椰菜、得意的一天日本玄米油600ml、蕃茄醬、義式香料粉、黑胡椒、白胡椒、蒜頭

⭐️茄汁佐山藥甜椒洋蔥🍴

食材：蕃茄、洋蔥、甜椒、醬油、香油、胡椒、鹽巴