肉卷料理

金針菇肉捲

金針菇每百克熱量只有41卡，卻有多種微量元素及大量的維生素B1及B2，對於肝臟系統疾病及腸胃潰瘍具相當療效，還含有豐富的賴氨酸和精...

食材：牛肉雪花片、金針菇、白芝麻、日式醬油、味醂、米酒

かにの醬燒蔥肉捲

夏天熱.沒食慾...用烤肉醬來做醬燒口味的蔥肉捲...很下飯起

食材：五花肉片、青蔥、蒜頭、烤肉醬

打拋肉生菜捲

好好吃打拋肉生菜，輕食新選擇唷~

食材：絞肉、美生菜、油、蝦X先酥脆餅乾、五香粉、蠔油、泰式甜雞醬

咖哩雞肉墨西哥捲餅

玉米餅算是較好的澱粉取代米飯 配上白綠紅3種蔬菜 也有天然魚油與蛋白質的攝取 美味夠味又均衡

食材：福利麵包店 6吋玉米餅、蕃茄、咖哩炒醬-牛頭牌、洋蔥、黑胡椒、蔥、辣椒醬、雞胸肉、鮭魚

秋葵肉捲&炒蝦仁便當

這個時節,秋葵很嫩很好吃的!(這是市場阿姨說的，但我對秋葵黏黏的口感一直有點小小障礙，但配上肉片和甜甜的照燒醬，似乎可以小小解決這...

食材：秋葵、梅花肉片、蝦子、紅/黃/青甜椒、鳳梨罐頭(小)、蜜汁腰果、太白粉、米酒、醬油、糖、鹽

かにの烤起司蔥肉捲

我在繼醬燒蔥肉捲https://icook.tw/recipes/113908 之後，我又創新另一款蔥肉捲，加了起司絲，孩子更愛吃...

食材：五花肉片、起司絲、青蔥、鹽巴、沙拉醬、青花椰、烤肉醬

肉卷飯糰（肉巻きおにぎり）

焼肉のたれを使うので簡単です。味がしみ込んで美味しいですよ♪

食材：牛肉こま切れ肉、焼肉のたれ、ご飯、塩、炒り胡麻

日式和風燒肉海苔飯捲【健康廚房】

做便當是個很有趣的事情，雖然沒有天天做，但越做越有興趣，想著要裝甚麼菜色在便當裡，腦力激盪也很有趣! 今天來個飯捲吧~簡單的將牛燒...

食材：米飯、韓國海苔片、牛燒肉片、小黃瓜、洋蔥、海鹽、花生粉、白芝麻、健康廚房-和風洋蔥醬

泡菜蘆筍肉捲

這是一道簡單肉捲.清爽不油膩.使用里肌肉加蘆筍.吃多也不怕熱量高喔!!

食材：里肌肉片、蘆筍、韓式泡菜、芝麻、香菇素蠔油、味霖、香油、米酒、地瓜粉水

醬燒金針菇肉捲

安德莉亞的零失敗料理* 高纖低熱量的金針菇配上軟嫩的五花肉片~會產生什麼火花呢~~yum^^ 這是一道簡單又下飯的料理~一起來試...

食材：醬油、砂糖、五花肉片、水、金針菇、洋蔥、白芝麻、蔥花

東販小食堂：日日元氣飯糰 蒜香煎豆腐肉捲

今天這道「煎豆腐肉捲」非常健康，很適合做為便當菜或是下酒菜，製作起來也不困難。營養價值又高。有機會一定要嘗試看看。 想知道更多食譜...

食材：豬肉五花薄片、木棉豆腐、紫蘇葉、鹽、胡椒、太白粉、大蒜粉、沙拉油

韭香茄肉捲【百分百堅持料理】

在料理的路上，我堅持以最新鮮的食材，最用心的態度，為家人料理最健康、最安心的菜餚，讓家人每一口都是美味、都是驚喜。簡單利用茄子與韭...

食材：茄子、豬肉火鍋片、韭菜、橄欖油、蒜頭、水、李錦記蒸魚醬油

如意肉卷

輕輕鬆鬆簡單又不麻煩的一道料理　ⓡ

食材：長豆、絞肉、梅乾菜、太白粉、蠔油、香油

【金針菇肉捲】juicy！juicy！

對碳烤攤的金針菇肉捲念念不忘 就自己改為簡單方便的作法 用煎的吧！ 不僅保留了金針菇的水分 也同時保留了梅花肉的嫩度噢 ...

食材：梅花豬肉火鍋片、金針菇、醬油膏、香油、冰糖、鳳梨汁（可不加）

麻辣蕃茄肉燥麵--五木麻辣寬捲麵

食材：牛蕃茄、豬絞肉、洋蔥、五木麻辣寬捲麵、蔥花、蕃茄醬

🎄香料熱紅酒🍷

代謝酒精酶很少的我常常都有紅酒喝不完的煩惱～若是老公陪我喝一天也只能喝掉500ml而已QQ 紅酒開瓶後隔天就氧化發酸了常常覺得很可...

食材：紅酒、蜂蜜（黑糖/冰糖/砂糖）、甜橙果肉、甜橙汁、肉桂捲/肉桂粉、甜橙皮、丁香、綠/小豆蔻、橘子果肉、肉豆蔻/肉豆蔻粉、芫荽籽、橘子皮、月桂葉、眾香籽/多香果、葡萄柚果肉、八角、香草莢/香草萃取、葡萄柚皮、薑、水果茶（莓果）、萊姆皮、萊姆汁、蘋果果肉

🎄聖誕熱紅酒🍷 Vin chaud

蘋果去皮橫切片後和二砂糖一起煮至砂糖融化 讓融化的砂糖蜜充分的沾覆在蘋果片上成為蜜蘋果備用 紅酒加入肉桂捲和月桂葉一起煮 不要煮沸...

食材：蘋果、二砂糖（依照蘋果大小）、肉桂粉、紅酒、肉桂捲、八角、月桂葉、丁香、肉豆蔻