
聖女番茄黑小木耳
肯尚生活誌食材:黑木耳、番茄、鹽、紅蘿蔔、糖、蒜
食材:黑木耳、番茄、鹽、紅蘿蔔、糖、蒜
涼爽低卡簡易料理
食材:蛋、蛋餅皮、小黃瓜、聖女蕃茄、玉米、和風醬油、胡椒粉
吃菜兼吃水果,酸酸甜甜的滋味。
食材:聖女小番茄、蛋液、鹽、味精
今天介紹這道在酷暑之中提高活力蛋白質料理,食指大動又消暑的鮮素食料理。 #TodayCof Show 一起來做做看
食材:烏龍麵、毛豆(買已熟的,去殼)、玉米粒(玉米罐)、小黃瓜、聖女蕃茄、美生菜、豆辦醬、鹽、黑胡椒
食材:芭樂 蘋果 草莓 聖女番茄、砂糖、水➕冰塊🧊
夏日追劇標配~~~ 清爽又健康
食材:聖女番茄、砂糖、酸梅
鹹跟酸完美平衡 牛肉入口即化, 再配上法國長棍麵包切片
食材:牛腱 (全聯)、番茄醬、大蒜、紅(白)蘿蔔(可互相代替)、迷迭香、紅酒(便宜的)、黑胡椒、馬鈴薯、雞高湯罐頭、洋蔥、聖女番茄、西洋芹、奶油、醬油
天氣逐漸轉熱,想起這道經典款莎莎醬❤️ 搭配了簡易的蛋餅皮烤餅❤️真的很好吃呢❤️ 小夥伴們可以試試看呦❤️
食材:聖女番茄🍅其他小番茄、牛番茄、小黃瓜🥒、Tabasco紅椒汁🌶️、洋蔥🧅、巴薩米克醋🧂、蒜頭🧄、檸檬汁🍋、香菜🌿、橄欖油🫒、胡椒🧂、鹽🧂
食材:聖女小蕃茄、起司片、蛋餅、雞蛋
酸甜香炒飯
食材:櫛瓜、聖女小蕃茄、鹽、墨魚腳、味精、蟹肉棒、香油、蔥、白飯
沒加鹽沒加其他調味,簡單清澈高湯
食材:洋蔥、聖女牛番茄、牛番茄、水
食材:聖女小蕃茄、化殼應子
其實打拋豬很簡單 重點在於魚露 加了魚露後 味道就會跟台式肉燥有很大差別唷~~ 為什麼我做這個是台式? 因為真的泰式其實是用打拋...
食材:豬絞肉、聖女番茄(洗淨切對半)、魚露、九層塔(洗淨、去掉粗梗)、醬油、蒜頭(剁碎)、糖、水、檸檬汁
添加蘋果口感,增添甜味(無添加鹽、任何調味)
食材:蘋果、聖女小蕃茄、牛番茄、洋蔥、水
清清甜甜酸酸牛肉炒飯
食材:牛肉火鍋片、聖女小蕃茄、鹽、蔥、味精、蛋、香油
營養價值表 熱量 816大卡 醣類 57克(28%) 蛋白質 33克(16%) 油脂 51克(56%)
食材:酪梨、雞蛋、無糖優格、培根、紅酒醋/水果醋、OXO 3in1酪梨去核切片器、馬鈴薯、橄欖油、OXO醬汁搖搖量杯、聖女番茄、鹽、黑胡椒
清爽雞肉沙拉
食材:雞胸肉、蘿蔓、洋蔥、小黃瓜、聖女蕃茄
這道簡單食譜很適合炎熱的天氣,建議也可加入少許香菜來提味
食材:玉米、小黃瓜、洋蔥、酪梨、聖女番茄、檸檬汁、鹽、黑胡椒、大蒜