絲瓜枸杞

黑木耳紅蘿蔔絲瓜鹹粥．柯媽媽の植物燕窩

鮮嫩清甜的絲瓜，怎麼煮都好吃，除了清炒外，還能來點新變化，加入剩飯、黑木耳露、紅蘿蔔絲與枸杞一起烹調成「黑木耳紅蘿蔔絲瓜鹹粥」，只...

食材：黑木耳養生露、白飯、絲瓜、紅蘿蔔、枸杞、水、鹽巴、黑胡椒粒

蛋酥絲瓜湯麵 [影片示範]

蛋酥的香氣、櫻花蝦的海味，再加上絲瓜的清甜湯頭，一口細麵，一口湯，簡單煮卻好好吃呢! - 看示範影片(請選擇HD畫質): htt...

食材：絲瓜、雞蛋、細麵、油、煮麵水、大蒜、櫻花蝦、油蔥酥、金針菇、枸杞、海鹽、白胡椒粉、開水

絲瓜蛤蜊麵線

湯頭清爽，絲瓜鮮甜，蛤蜊肥美，每年夏天都要做上好幾回的簡單美味！ FB部落格有更多好料https://www.facebook....

食材：絲瓜、蛤蜊、蒜頭、金鉤蝦、青蔥、薑、柴魚高湯（或清水）、麵線、枸杞、鹽

絲瓜燴金針菇

愛吃絲瓜料理的可以試看看哦！加了金針菇後看起來有勾芡的感覺。

食材：絲瓜、薑片、枸杞、金針菇、鹽巴

炒絲瓜

食材：絲瓜、薑、枸杞、鹽

絲瓜蛤蠣煲

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食材：絲瓜、蛤蠣、冬粉、老姜、枸杞籽、干貝絲、米酒、魚丸、麻油

【蛋酥絲瓜麵線】

清爽的 夏日料理

食材：絲瓜、雞蛋、薑絲、蝦米、枸杞、米酒

▍低GI排毒 ▍蛤蠣絲瓜

蛤蠣是優質的蛋白質來源，搭配軟嫩的絲瓜，不需要多餘的調味，就是一道清爽且能快速完成的料理。如果沒有蛤蠣，也可以煮成絲瓜湯喔~

食材：絲瓜、蛤蠣、鹽巴、枸杞、薑片、水

瓜瓜肋(淬釀手路菜)

阿嬤很節儉，年輕時就習慣把沒吃完的蘋果、木瓜一起滷肉，這樣就可以不放糖，無心插柳養成的習慣，反成為養生的基礎。 以前阿嬤的滷味是我...

食材：栗子南瓜、絲瓜、豬肋排、白色豆干、中型富士蘋果、枸杞、辣椒末、鴻禧菇 、金針菇

塔香絲瓜蛤蜊

超簡單零技巧的塔香蛤蜊絲瓜💕 餐桌上的家常菜，簡單又營養，加上九層塔之後味道更是美味～輕鬆完成啦～

食材：絲瓜、蛤蜊、九層塔、薑絲、水、鹽、枸杞

薑絲炒絲瓜

炎熱的夏天，絲瓜既清爽降暑又好吃

食材：絲瓜、薑絲、乾香菇、麻油、米酒、鹽、枸杞