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涼拌四季豆
灶頭鑊尾儘管鹽酥四季豆好吃，但吃多了上火，因此分享一道簡單、清爽的涼拌菜。 🥗相關食譜：「塔香涼拌豆芽」、「秋季涼拌時蔬」、「寮國涼拌辣...
食材：四季豆、蔥、蒜頭、辣椒、砂糖、烏醋、香油、鹽、黑胡椒粉
素食
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「素食」的零失敗食譜
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韓式馬鈴薯起司麵包
BoBo Cooking馬鈴薯起司麵包。美味的馬鈴薯內餡加上鬆軟麵包。 簡單的一餐就是幸福，趕快動手開始吧～ BoBo Cooking頻道有詳細作法唷❤️...
食材：高筋麵粉、沸水、削皮馬鈴薯、冷水、美乃滋、鹽巴、切達起司＆莫札瑞拉起司、黑胡椒
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養生炒米茶
Christina Wang炒米茶補氣養血，自己在家輕鬆做。
食材：黑糯米、紅米、白糯米
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黑糖饅頭
露西隨意煮食材：中筋麵粉、水、黑糖、酵母
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黑糖薑汁地瓜
Vera’s fork暖身一下😊❤️
食材：地瓜、薑茶包、黑糖
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韓式麻藥奶油烤玉米 마약옥수수
TINA99 緹娜姑姑因中毒性超強 也被稱作麻藥烤玉米的奶油烤玉米 單吃就超好吃 作為配菜也是非常棒~ 在韓國雖然已是過去曾風靡一時的食譜 但我至今仍...
食材：玉米、奶油、煉乳((寡糖或蜂蜜)、帕馬森起司粉、歐芹粉
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清炒四季豆
海遙食材：四季豆、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、沙拉油、水
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自製芫荽籽粉
灶頭鑊尾胡荽是香菜的種籽，不僅是咖哩的主要成分，在南亞、東南亞、中東和非洲都是不可或缺的重要香料。 🌿它可用於醃肉、裸麥麵包、歐式香腸、...
食材：芫荽籽
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芋頭丸豆腐咖哩冬粉
chun手作料理食堂利用S&B金牌純素咖哩塊，濃厚咖哩味來煮冬粉，加入芋頭丸子當晚餐。
食材：蔥段、胡蘿蔔片、S&B金牌純素咖哩塊、冬粉、水
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香草起司地瓜
劉小熊❤️❤️食譜來源 FB劉小熊手作室粉絲團 分享🍲減醣料理🍰甜點食譜 🎨畫畫作品 https://www.facebook.com/...
食材：地瓜、披薩司、小磨坊義大利香料
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網紅不敗小甜點~燕麥穀片草莓雪Q餅🍓
Cindy的享食天堂Cindy選用健康低脂的燕麥穀片🌾來取代奇福餅乾，讓口感更有層次更升級哦！除了以燕麥穀片🌾當基底，還特別選用🍓凍乾草莓來增加一點酸...
食材：蜂蜜燕麥穀片、棉花糖、乾燥草莓、無塩奶油、全脂奶粉、芒果乾、綜合堅果
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起司地瓜餅
莎莉健康自煮日常地瓜和乳酪真的超級搭！ 吃起來甜甜鹹鹹好愛🤤 這次做的是健康的版本 沒有加奶油, 鮮奶油和糖 利用地瓜本身的甜味就夠了～ 還做了...
食材：地瓜、植物奶、洋車前子粉、乳酪
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寶寶南瓜泥♡
Ting Wang甜甜的 很好入口
食材：南瓜、水
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紅麵龜
chun手作料理食堂重陽節拜拜公媽，自己手作紅麵龜。
食材：中筋麵粉、砂糖、手作紅麴醬、酵母粉、玉米粉、水、沙拉油、芋泥餡、麻糬
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金沙四季豆
新手女也廚房第一次挑戰金沙料理 好佳哉蛋苦手這次大翻身 🎊‼️成功‼️🎊 🍀影音版🍀 https://www.instagram.com/r...
食材：四季豆、鹹蛋、蒜、辣椒
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五辛素 / 蔬食湯粄條
Annn喝起來清爽帶點甜味的湯頭，配上QQ的粄條和蔬菜，好吃又沒有負擔～
食材：粄條、高麗菜切段、醬油膏、紅蘿蔔切絲、醬油、蔥、乾香菇絲、鹽巴、蒜、香菇水、白胡椒粉、木耳切絲、素鵝切絲、凍豆腐
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29蛋炒龍鬚菜︱低卡美肌︱家常菜
痛風家常菜ninihealthy龍鬚菜熱量低高纖維，鈉含量和普林含量都低，適合痛風、心血管疾病朋友食用，平價又健康的蔬菜之王呀！花費60元 線上聽 https:...
食材：龍鬚菜、雞蛋、植物油、鹽
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超簡單料理-起司櫛瓜
不專業家庭煮婦 百威威櫛瓜富含纖維質，有益消化與排便。 起司營養價值高，其中蛋白質與鈣質，更是兒童牙齒和骨骼發育重要的營養素。 完全讓孩子愛上 連續兩...
食材：櫛瓜、胡椒鹽、鹽巴、起司
